Rafael94

li esse artigo a um tempo e na minha opinião faz sentido pois se o gelo anestesia o local consequentemente a pessoa perde cordenação e tal mas é muito interessante o artigo

de preferencia os dois kkk 4g de carbo por kg e 2 gramas de proteinas por kg ta de bom tamanho

ai que quase 98% o resultado nao chega nem perto kkk

é gine sim tamox nao adianta...

nunca desista pois a vitoria pode estar mais proxima do que vc imagina ...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode nao kkkkkkkkkkkkk dar gritinhos sentir peso entrar ? pego bem nao hein kkkkk

[2] cada um com seus problemas

kkkkkkkk verdade se a academia permanecer aberta que se dane

to baixando é mesmo quem tinha uma conta premium tambem vai se foder pois estava incentivando a pirataria .... duvido muito que isso aconteça na minha opinião o que eles querem fazer é dificultar pro lado da pirataria encarecendo os preços e deixando os mesmo parecidos com os originais... mas na minha opinião isso é muito dificil de acontecer

grande evolução parabens

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E agora como vamos baixar musicas,videos kk porno etc ? acho que agora a porra ficou seria . materia retirada do http://minilua.com/

o cara tranco até a alma kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri alto

hj passei mal tambem no treino de pernas...acompanhando

não faça isso ,hj eu passei mal na academia fazendo pernas e acho que foi por causa disso se possivel tente dar um intervalo de 1hora

pra nao criar outro topico ...vou reviver o topico de novo hj no treino de pernas vomitei e senti uma tontura da porra fazendo avanço com halteres(era a primeiro exercicio do dia)... o que pode ter sido ? antes de ir treinar no pré treino comi cerca de 300g de batata doce,3ovos e uns 300ml de leite me troquei e fui para a academia ...começei a treinar cerca de meia hora depois da refeiçao pre treino nunca aconteceu isso comigo.Justamente hj eu havia aumentado o peso tava fazendo o exercício com um total de 76 kg(aumentei 6kg de uma vez mas estava fazendo em boa forma 12 repetições não to usando nenhum EA.

boa evolução , parabéns

concordo plenamente [2] nao sou casado (to forever alone) mas quando a academia ta cheia de mulher o treino fica muito melhor

não tem problema não dos alimentos ser de ter alto IG ... a digestão vai ser mais lenta mas o ig continua o mesmo (me corrijam se eu estiver errado)

O titulo já explica tudo.Se eu clico na opção citar trava a pagina criei o tópico pra alertar os moderadores ps:o fórum ta lento pra navegar

[2] Seria legal um topico para os usuarios novos se apresentar

concordo

Cara treine pra vc e esqueça os outros a academia onde treino é pequeno com o verão entro gente nova pra caramba principalmentes uma minas que por sinal sao lindas ... eu nao to nem ai se a academia ta cheia. como eu to tendo tempo eu chego um pouco mais cedo conversdo com todo mundo fico zuando e tals me aqueço e foco no meu treino

quer um conselho ? se vc esta fazendo esse tipo de pergunta é pq nao tem experiencia nenhuma com EAs pesquise mais do vc pesquiso ... pq ninguem vai passa um ciclo pra vc... ps:vc tem 17 anos leia as regras do forum