Rafael94

ciclo de creatina é inútil já foi comprovado,se vc obteve ganhos parabéns placebo wins.

o pengo é ligeiro? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu RI

cara EAs é complicado pq por exemplo se vc tiver alguma tendencia a ter um cancer por exemplo usando EAs vc vai acelerar e muito esse processo. Olhe como ele era no passado e como ele esta hj essa mudança esta relacionada ao uso de EAs. O hipotireoidismo que ele tem pode ter sido causado por uso de EAs. Não só o ronaldo que uso EAs discaradamente vou citar dois exemplos famosos Robinho e Alexandre pato.O pato por exemplo assim como o ronaldo não tem estrutura para aguentar a carcaça que eles tem hj e isso implica numa serie de problemas por exemplo as lesões

Qual o seu seu objetivo ? hipertrofia(ganhar peso) ou perder peso?

otima evolução parabens.

se vc ingerir alem do necessario seu organismo vai eliminar o que esta sobrando

Ronnie e sua esposa Rouaida Christine Achkar. Ps:essa fotos são do casemento dele eu acho

craig golias valentino kkkkkkkk vai ver o pump dele é absurdo(o pump N pose)kkkkkkkkkkkkk

parabéns pela evolução ta no caminho certo ... Ps: ta na area errada pede para algum moderador mover para vc

o que vir pra mim é lucro kkkkkkk ...Prefiro fitnes pq freak sei que não vo chegar :[

a pensei que vc num tava nem conseguindo andar kkk nesse caso creio que foi apenas pancada mesmo(me parece) se fosse alguma lesão mais seria tipo um estiramento até mesmo de grau 1 se tava ferrado kkkkk mas se continuar doendo e te incomodando não vai ter jeito vc vai ter que ir no medico um gelo no local ja ajudaria bastante

se for fascite doi quando se pisa num piso duro. alongamentos para a panturrilha e um anti inflamtorio ajuda manolo não vou explicar pq os alongamentos ajudam pq é um processo longo.MAs se vc tiver condições procure um ortopedista é melhor pois ele vai te dar um diagnostico mais preciso. eu tinha fascite plantar doia de mais quando ia jogar futebol de salão melhorou depois do alongamentos e de tomar antiinflamatorio meio grande.Se vc tiver

Vai no medico antes é a melhor coisa a se fazer... não tenho nem o que falar porque quando se lesiona a pantu a porra fica seria vai no medico o quanto antes que ele vai te passar uns anti inflamatorio e vai te avaliar melhor boa sorte e tomara que não foi nada pq se não

só ganha quem usa EAs #fato,mas isso tem suas consequencias por exemplo o Ronaldo fenômeno esta pagando um preço alto pelos EAs que usou no passado.Uso de EAs esta presente em todos os esporte seja na russia,na europa ou até aqui mesmo.

Isso mesmo parabens sem força de vontade e determinação ninguem chega a lugar nenhum vc vai perceber que apartir de hj sua vida vai mudar e para servir de inpiração a vc olhe como eu era a alguns meses atraz (é a utima foto) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27004-transformacoes-corporais-de-magro-para-em-forma/page__st__500

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu raxo desse video kkkkkkkkkkkkkkkk perola

Cara quem vai na academia não vai para reparar nos outros não...pode ter certeza disso Minha dica é que vc vá hoje na academia se possível faça as avaliações que eles vão pedir e começe a treinar,o mais rapido possivel pois se vc ficar com esse pensamento vc só tem a perder .Não precisam ter medo de nada não pois em toda academia tem um profissional que vai te orientar da forma correta Vai na academia hj se possivel e começe o mais rapido possivel

bom saber disso

Queria mostrar minha evolução a vcs tenho poucas fotos aki no pc só vou postar duas mas depois posto mais.A primeira foto foi antes de eu começar a treinar a 9 meses e meio atraz.A segunda é de dezembro.Nunca usei EAs pretendo um dia mas só quando tiver mais experiencias tanto com a dieta como com treinamento. Ps:tenho essa ginecomastia desde os 14 anos ja diminuiu vo esperar se nao sumir vo fazer uma cirurgia. Não lembros as medidas direito.(não so de ficar medindo muito apenas olho frequentemente a balança e no espelho) Peso antes 69kg depois 87kg ganhei muito peso xD braço tinha uns 27cm contraido hj to com 37,5cm contraido torax tinha uns 89 hj estou com 106 coxas antes tinha uns 50cm hj to com 57cm(era jogador ) panturrilhas tinha uns 34cm hj to com 39cm como disse não lembro as medidas mas é mais ou menos isso (ta mais pra menos kkk ) Uploaded with ImageShack.us http://img513.images...8/dsc05953i.jpg

parabéns a todos pelas mudanças

Hortolandia-SP kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri

eita vontade de criar um topico... uma sugestão ao frank aguiar é que poste um artigo decente ele acrecentaria muito mais do que criar esse topico. ps crie um topico desse nesse site é mais apropriado http://vidademerda.com.br/

Pensando bem qual o sentido desse topico ? se quer uma academia exclusiva contrua a mesma só para vc... em relação aos que demoram e atrapalham o seu(s) peça licença e pronto