Pedro.s

Eu não acho errado 3 exercícios pra panturrilha não, a panturrilha é um musculo de sustentação e pra hipertrofiar ela precisa de muita carga e muitas repetições, bom pelo menos é oque eu acho, se tiver falando abobrinha só ignorar.

eu treino com um DC velhinho que eu tenho, ou com adidas também, mais é bobeira num faz diferença nenhuma desde que o tênis não seja de cano alto.

tenho problemas pra dormir também, mais meu problema é a namorada q me faz ficar até 3 horas da manhã no msn, sendo que tenho que acordar as 6 e meia =/

Gordurinha de brinde.. ksoapkposakas tenso viu

C-C-C-C-C-COMBO BREAKER !!!

Explica melhor o lance das flexões nos treinos de braço se não for muito incomodo....

Se vc ta comendo tudo certinho e ta treinando nos seus limites com descanço descente, só vai ganhar gordura se ela surgir dentro de vc

Pra que essa neura com carbo ? Acha mesmo que 1,5g a mais de carbo vai estragar toda sua ceia ? lol....

Guioza é = Pastel então ?

Que cooler e placa de vídeo colados na parede são aqueles oksakopsakops ?

Parabéns cara ótima evolução principalmente no pânceps ali ^^ meu biceps tbm é assim cara, eu num acho feio não, veja pelo lado bom como ele meio que "sobe" no braço quando a gente flexiona ele vai parecer maior ^^

Tenho 360 desbloqueado, se quer jogar só pra diversão ou fifa com os amigos (adoro ) é perfeito.Pra jogos online eu iria de PS3.

guitarra e violão faz uns 6 meses, recomendo cifra club pra quem quer desestacionar pelo menos no começo.

Chega nela e fala, "hey gata você pode num ser desenho animado mais ainda sim é ben 10 hein ?"

Eu fazendo terra na boa, chega o cara e fala "Ai cara quantos anos você tem ?" eu respondi "17", ele "você é louco só pode fazer esse exercício ai depois que tiver 21 anos cara!" , eu "uhum, vo fazendo com poca carga por enquanto "