Passocaman

Ok,mas e quanto ao bcaa,presta mesmo?

Galera é o seguinte: Eu tenho 18 anos,1.80 de altura e 81 quilos. Eu comecei academia(malhar) a 6 meses,e agora quero tomar suplementos.Eu sou digamos,fraco,nenhum musculo definido,oque seria bom pra começar....me falaram de bcaa e de um pack da probiotica chamado,(genetic nitro pack-probiotica),ele é bom?oque me dizem? A e o que é um tablete de suplemento?