Pabulo Jose

Li aqui que os melhores horarios para tomar o hipercalorico é de manhã ao acordar e cerca de 30 a 60 minutos antes do treino mas queria saber se tomá-lo em um horario diferente pode se tornar um mal negócio. é porque durante o meu dia esta dificil fazer as 6 refeições diarias estou conseguindo fazer 4 e em alguns periodos o espaço de tempo entre uma refeição e outra é de quase 5 ou 6 horas eu estou fazendo dieta para ganhar peso queria usá-lo duas vezes ao dia entre o café da manhã e o almoço e entre o almoço e entre o jantar/refeição pré treino para garantir o consumo de calorias que eu preciso para aumentar o meu peso.

Talvez até não concordem, porém cheguei a seguinte conclusão que esse é sim um dos melhores exemplos de como alguém pode tomar suplementos com ganhos autênticos e talvez simples também, mas o modo mais correto todos os dias de manhã ao acordar -> Albumina pré treino 20 ou 30 minutos antes -> 2 capsulas de BCAA ou 1 pack (monster pack, mega pack, animal pack, etc...) após os treinos imediatamente -> whey protein + dextrose todos os dias antes de dormir -> Albumina