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Outlaw, você ficou com uma retenção exagerada depois do campeonato? Se apertar o tornozelo fundo fica um buraco que demora pra voltar? Quero falar com você sobre isso se for o caso...
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Veja se ele não ficou preso na parte de dentro da tampa, algumas vezes ele descola na hora de abrir e fica na tampa. A propósito, quanto tempo demorou pra chegar?
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Na minha opinião o melhor é o Modern BCAA da USPLabs, ele tem a proporção de 8:1:1 e tem um pouquinho de glutamina dipeptídica (L-alanil-L-glutamina). http://www.usplabsdirect.com/catalog/product_info.php?products_id=126
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RUMO AO SINISTRO E AO BRASILEIRO! Isso aí!
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Toma leite com achocolatado e come mais alguma fonte de proteína com baixo carboidrato, calcula tudo pra ficar com os mesmos nutrientes que teria se estivesse usando o Syntha-6 pra dormir. Eu nem com Jack3d gastaria dinheiro, dá pra adaptar a dieta facilmente. Creatina, whey, malto e dextrose tá ótimo.
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Um whey muito bom é o ISOFLEX da Allmax Nutrition.
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André, Pacholok, Emmanuel e eu vamos competir amanhã, o Ney sei que vai estar lá também. Depois do campeonato vou sair com a família mesmo, comer um Subway e depois ir no Jungle Juice comer uns açaí, smoothies, sucos e sanduíches...