gabrielqueiroz

Feliz dia dos namorados aí pra você e pra Cláudia, devem ter saído e você apavorado algum restaurante por aí hahahaha Depois filma esse treinão de costas aí que o negócio tá progredindo rsrs abraço

BF tá em 1 dígito sim, 8,9% . Galera tem que saber diferenciar retenção e fat, todo mundo é um pouco retido se não tiver em corte. Agora brother, como está a estrutura de treino para a TPC ? Agora em TPC eu diminuiria o volume de treino ( bastante até ) e a frequência. Minha sugestão seria AoffBoffC com exercícios compostos e entre 4~8 reps para estimular a testo . Abraço

Tu ta monstrão, deixa de onda hahaha @topic : deu uma boa melhorada em geral, se permite criticas construtivas.. dê foco aos posteriores de coxa e quadriceps , em estreantes entrar com bons inferiores garante muitos pontos. abraços

Ney, tá ogrão cara. Tua linha deu uma mudada já desde o campeonato e até mesmo aquela foto que voce me mandou 15 dias pós contest. Ombro deu uma arredondada NOTÁVEL e as dorsais já tão dando as caras fácil . Rumo aos 3 dígitos de peso e 1 dígito de BF. E pra quem não é cliente do Ney e desconfia da dieta dele totalmente fora de '' padrão bodybuilder '' ( ainda bem ) , a dieta dele é isso mesmo. A minha tá igualzinha, proporções e kcals.. só os alimentos que são diferentes. E quanto ao lance da credibilidade pós campeonato .. é foda, as vezes o cara é um ASNO mas é grande dai a galera acredita na dele. Mas isso aí é bom pra mostrar que você é teoria e prática, vamo que vamo mestre.

Putz, vamos ver o bulk mais seco da história rsrsrs Ney, pode parecer pergunta-resposta .. mas como tem tudo haver com tua fase atual, vejo muitas pessoas comentando que a retenção é anabólica , de forma direta. Você vê dessa forma ou acredita que a retenção só é inevitável no processo anabólico, mas sem relação direta com o anabolismo ?

Bom, gostaria de sugerir aqui uma nova entrevista com o Ney Felipe, agora passado seu campeonato acredito que tenha muita informação a agregar numa nova entrevista. Se possível no modelo antigo, que na minha opnião , ficava uma entrevista mais completa e abrangente !

Fala Ney meu caro, como foi o feriado ? Deixa eu te falar cara, andei pensando esses dias e o que você acha sobre uma entrevista 2.0 sua ? Acho que com tua experiência no campeonato e todo teu conhecimento acrescentaria muito ! Se concordar eu crio um tópico para sugestão

Pra galera experiente, alguém já utilizou doses altas ( 5000ui p cima ) de Vit-D como anti-e ? E a utilização do fito d-aspartic acid na TPC ?

Uma dosagem saudável de e2 seria entre 30~70nl/dl ?

Li rápido e pensei ser 20 anos em off kkkk Boa evolução manin, quebra tudo.

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Opa mestre, que bom que gostou da divisão. É importante a gente saber ouvir o corpo, você já vem colocando seu corpo a 200km/h desde o ano passado, é bom se preservar um pouco. Um descanso bem na quarta feira cái como uma luva, o teu corpo e SNC agradecem ! rsrs . Agora que está com um pouquinho de tempo a mais, podia marcar com o andré de filmarem um treino completo de vocês .. seus vídeos filmando só uma série deixa uma curiosidade no ar rsrs Abração.

Faz um cruise e fica on-fire LOL pelo o que eu li tu não é o cara que gosta de se aplicar ? hahaha zoeira. Teve bons resultados no ciclo, abraço

Caio e Ney, seus monstros.. me aguardem que eu tô chegando em vocês rsrs . Ney meu caro, quais são suas pretensões para esse ano de 2012 enquanto nutricionista/acadêmico/mestre e também, como bodybuilder ? abraço

A testo tá baixa já, vai começar a tpc com 40 dias após a última aplicação ? E TGO e TPG alterados, procura usar silimarina um mês após a tpc, se possível utiliza a partir de agora abacaxi e chá de boldo . Tem a opção de N-Acetyl-Cysteine mas no Brasil é caro, só compensa importar. PS : TPG E TGO tão alterados, mas nada para se preocupar em excesso não.

porque ela o treina há bastante tempo já rsrs tem até uma história que tinha um treinador de fisiculturistas muito bom e que ele ensinou a ela tudo que sabia, até então ela não sabia nada, ai ele morreu e ela tomou seu posto.

como que está as calorias na dieta ? e a propoção dos nutrientes ? Cara descobri que sou guloso que nem tu, mesmo com minhas 3200kcal , de vez em quando ainda faço uma gelatinhazinha zero rsrs abração

Olhando bem esse vídeo, dá pra ver CLARAMENTE o tanto que o shape dos pro's atuais é inchado e o chamado '' falso '' músculo da insulina, se verem os dedos do massagista como afundam na musculatura, realmente a nova era está se tornando cada vez menos humana.

Sem mais.

é treinadora sim.

PQP, ele fez um excelente trabalho para perder a gordura viceral. Muito inteligente, além de ficar mais estético uma cintura bem fina para o porte dele atual, é muito mais saudável também. E ele deve ter vindo com essa história aí de crescer natural apenas para fazer marketing com sua empresa de suplementos. Um cara desse hoje em dia se tiver 200nl/dl de testo é muito rs

Não me agradou muito sua linha. Tem o tronco um tanto estreito em relação aos membros, se não for a forma como ele posa. Além de algumas assimetrias em regiões bem simples, porém é novo e tem tempo de reverter isso. Porém tem excelente densidade muscular para a idade.

Fala meu querido , lembro de ter visto umas fotos suas do pré-contest e uma delas voce executava o leg press unilateral e agora eu vejo voce relatando unilateral novamente, sempre faz assim ? e tem algum motivo de ser unilateral ? abração

Opa meu querido, de volta aqui acompanhando ! Muito feliz por você ter voltado, de verdade. Cara, sei que você gosta de treinar ABCDE, mas como vai treinar mais leve para preparar o corpo para o bulk de julho. Minha sugestão seria fazer ABoffCD, Sendo A - Peitoral/deltoide anterior/medial B - Costas/ombro posterior OFF - C - Pernas D - Bíceps e Tríceps Que tal ? E quanto ao limiar calórico é muito pertinente o assunto, acho que muitas pessoas na ansia de desenvolver logo , até estão crescendo porém buscam sempre aumentar as kcals pensando ser a causa do problema e muitas vezes tem de esperar o tempo agir ou fazer mudanças em treino-descanso. Muito pertinente ! Abração meu querido.