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30anderson

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Conquistas de 30anderson

  1. Particularmente esse treino pra mim, 20seg de descanso porque? muito volumoso, intensidade deve estar la embaixo!!! mas é isso ai, pra cima o shape ta encaixando!!! acompanhando aqui!
  2. nao tenho muita experiencia em tpc, deixar os caras mais experientes falarem ai... mas começaria depois de 25-30 dias depois do último shot e mandaria por mais tempo 45 ou 60 dias. HCG no comeco da tpc tbm acho valido e só mandaria Tamox sem clomid
  3. boaaa!! Bulking tem que enjoar de comer e não passar fome! acompanhando...
  4. então to morando fora e tbm é dificil aqui...mas arriscando na real, fiz no passado e deu bom..mas primo demora pra ver resultado!!
  5. 184cm, vou upar!!! to treinando em casa ha 3 meses, entao os musculos grandes ficaram para trás neh!! to fora do Brasil e sem academia geral
  6. vai dar um pouco menos ai...uns 750 + 600 semana - 12% de bf
  7. Eae galera gostaria de saber a opinião de vocês do meu blast, estava em cruise por cerca de 8 semanas. E. testo 500mg a cada 5 dias Primobolan 400mg a cada 5 dias Dieta- 600g CHO - 300g prot - 80g fat peso - 104kg em jejum sem IA ou SERm Treino PPL - OFF a cada 2 ou 3 dias
  8. rapaz faz isso não!! endocrino são pessimos pra isso, não caia nesse conto
  9. já tentou mudar a marca? já aconteceu comigo e foi só mudar a marca que passou. Muito individual pq um amigo meu pegou a marca e foi super de boa!
  10. deixa o anastrozol na mao, mas acredito que vai ser desnecessario
  11. não vejo necessidades de mais picadas, mandaria a cada 5 dias 400mg cada!
  12. Ciclo está bom, eu só diminuiria o Anastrozol...faz 0,5 DSDN e já esta sendo cauteloso.
  13. Olá,

    Desejo a você o melhor em todos os seus empreendimentos.

    Espero que você não pode me conhece, e eu não sei quem você é, meu nome é Miss jenna estou apenas navegando agora e imediatamente eu vi seu post parece que alguns toques coisa me ser eu vir interessado em um you.send e-mail para minha caixa privadas ([email protected]) para a introdução mais também vou enviar minha fo...

  14. Galera gostaria de recomendações de top nutricionistas em SP para treino e suplementação para hipertrofia? abs!
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