rafaelfontes

Comprei um mega pack antes de conhecer esse forum... sei que nao eh muito bom e tal... mas, pra nao jogar ele fora okpaskopsakopasko qual o modo correto de toma-lo? bons treinos

valeu pela dica luttz

quantas gramas de albumina eu deveria tomar? e qual a colher que eu deveria usar? valeu

Olá galera eu comprei no corpo em dia esses tres itens:creatina, albumina e dextrose soh nao comprei o whey por falta de grana mais será que o whey vai fazer falta no pós-treino pq eu tava pensando em tomar no pós-treino a dextrose+creatina e antes de dormir a albumina será que eh bom ou eu tenho que juntar uma grana a mais pra quem sabe um hipercalórico ou um whey mesmo??? valeu galera bons treinos PS: faz pouco tempo que malho...

afinal... qual dessas colheres eh a certa pra tomar creatina?

falaa... repetindo a pergunta que eu fiz qual a colher que eu uso pra tomar creatina? pq eu tava vendo um topico e tinha dois caras discutindo o tamanho da colher um dizia que era a de chá e outro dizia que era a de café, qual dessas eh afinal? e em relaçao ao whey, a dextrose e a albumina? a whey eh duas doses daquela colher que vem no pote? se sim, quantas colheres eu coloco de dextrose? e a albumina? desculpa de novo... [size=4]bom treino pra vcs![/size]

qual a melhor marca de whey protein nacional?

compra aquele ADES, eu tomo de vez em quando, gosto do sabor uva, laranja e morango asopasokpasokaskokas

o shake pós-treino com a creatina deve ser tomado com água gelada ou água morna? desculpa a pergunta..sem tempo pra ler

eu acho que vc nao deveria tomar creatina nao se vc tomar as 5g de creatina vai forçar seu rin...ja que vc teve calculo renal se for tomar tome menos que 5g. se eu estiver errado por favor me corrigem abraço

eu vi em algumas revistas dizendo que a suplemento eh quem suplementa o minotauro por isso eu tbm pensava que ela era boa

Obrigado pela informaçao igão22 a ANVISA eh ....

por quais motivos a venda da creatina foi proibida ??? faço a mesma pergunta que o douuuuglas

alguem ja deve ter perguntado sobre isso mas... 60g de whey sao quantas colheres? 70g de dextrose sao quantas colheres? 5g de creatina eh uma colher de chá neh? desculpa a preguiça de ler os outros posts... bons treinos

Marcão.Loma igao22 valeu ai pela explicaçao obrigado

desculpa pela pergunta mais... como eh que eh essa parada de saturação ai?! valeuu

as creatinas da universal e da prolab no site corpo perfeito se esgotaram....

alguem me ajuda... eu coloquei pra buscar no site do corpo em dia a creatina ai soh tinha a creatina da universal e da prolab soh que elas ja se esgotaram! Socoooorrrooo aonde comprar pela net agora????

valeu!!!

alguem aki eh de joao pessoa? alguem me diz onde vende em joao pessoa

alguem poderia me dizer como que faço a saturaçao na creatina ou me explicar o que eh essa saturaçao valeuu galera!!

Alguém poderia me dizer um site confiável que vende creatina pq eu procurei na minha cidade e nao tem nas farmácias. valeu!