rafaelfontes

Galera Várias pessoas dizem que misturar alguma coisa cítrica com leite(laranja no caso) faz mal. É por que quando eu faço minha refeição pós-treino eu tomo um hipercalorico e eu faço ele com leite e depois do hiper fazer uma refeição com suco de laranja e tal pra cortar o cortisol ai eu queria saber se faz mal mesmo ou é conversa fiada. Abraços

E ae cara, já começou a suplementar? Deu pra percebar alguma coisa? Abraços

também tou querendo fazer MT Mais se eu ficar tomando um hipercalórico e manter uma dieta bem calórica eu acho que não vou perder muito não.

É melhor esperar os seu 18-19 anos pra poder tomar. Por que se você for tomar agora já que a produção de hormônios está alta o corpo vai achar que tem muito hormônio e vai diminuir a produção natural do seu corpo. Abraços

Cara, isso ai é um Hipercalórico. Se você quer perder gordura tem que fazer Primeiro uma dieta Hipocalórica, tomar algum termogenico em vez de hipercalórico, fazer exercícios aeróbicos e o essêncial, Whey proteins com malto/dextrose. O hipercalórico é somente pra quem quer ganhar massa. Abraços

nada a ver cara, só por que o leandro tem 1.200 post's não quer dizer que ele saiba de tudo. Leandro, eu acho melhor você não tomar essa efredrina não, acho melhor você se informar com alguém que já tenha consumido ela. Abraços

Também acho Chacal Ficaria legal Mais eu gosto do jeito que está também, mais tem que mudar pra não ficar aquela coisa de sempre. Abraços

muito legal cara xDD

galera muito legal isso aqui http://novajonia.wiki.zoho.com/Invisibilidade.html vou querer uma dessaaaa!!!! oaspkokpsapoksaok abraços

cara tou querendo um suplemento parecido com o D-drol quero fazer um combo parecido com o seu achei bem legal mais o combo que eu quero eh sem o NO2 É com um whey da milly, uma dextrose , um hiper 3200 da probiotica um LPD(lean protein dessert-BSN), uma creatina e algo parecido com o D-drol ta ligado? vai ser bastante dinheiro, mais mermo assim vou fazer abraços e bons treinos

pow galera se o cara teve bons resultados e se ele tem dinheiro pra bancar o whey dele, bom pra ele o whey nao eh jogado fora se ele for tomado antes ou em qualquer horario fora o pos treino e se ele se acha grande com 36 de braço nao tem nada man o cara ganhou 6cm em dois meses e os vcs ficam ironizando dizendo que tah do tamanho do arnold aff agora, eu tbm nunca tomei creatina com fanta nao e nunca ouvi falar mais se vc teve bons resultados parabens mais ve se concentra mais na alimentação pq fanta num presta nao abraços

aspokaksopkosaokas acho que quem paga menos na academia sou eu! eu pago somente 25 reais e a academia eh muito boa tem alguns horarios que eh cheiu mais no que eu vou eh vazio e o instrutor ja foi campeão brasileiro de fisiculturismo e ele da monte de dica lah parece um personal trainer abraços

aspokaksopkosaokas acho que quem paga menos na academia sou eu! eu pago somente 25 reais e a academia eh muito boa tem alguns horarios que eh cheiu mais no que eu vou eh vazio e o instrutor ja foi campeão brasileiro de fisiculturismo e ele da monte de dica lah parece um personal trainer Modera foi mal deu um erro na pagina aqui ai quando atualizei apareceu dois post's

galera eu tenho uma dúvida também é pra tomar quantas vezes ao dia o 3200 da probiotica? pq como o pctelles tá tomando são poucas vezes ao dia para ganhar massa quando eu tomava era tres vezes ao dia(ao acordar com uma refeição, no lanche depois do almoço com alguma coisa sólida e 40min depois da academia com uma refeição legal) abraços

explicação do CAH viu Hitch... Cara, eu vi em um site não lembro qual é que esse produtos como o DHEA são muito bons e aumentam legal a massa magra, nunca usei nenhum PH, pois, vou fazer 17 anos em abril e meus hormônios estão com todo o vapor Mais também como consequencia do ganho legal da massa magra o DHEA vai fazer você sentir algumas dores nas articulações(nas juntas, braços, pernas, dedos). Não sei se isso é verdade mais se for é melhor tomar qualquer ph que seja com um acompanhamento médico. Abraços

cara mermo assim eu tomaria o whey+dextrose no pos-treino

Na máquina? Acho melhor fazer na barra W

eu nao acho o supino inclinado perigoso nao mais sim um dos melhores agora como o ruan90 falou ocorre o risco de sofrer lesoes em todos os supinos

num era pra ser nike shox nao?! poaskpasokokasoaskkoa galera mais treinar sem camisa eh muito diferente de treinar de sandália xD

Galera Não sei que diferença faz quando o cara está malhando a parte superior do corpo, se fosse só a parte inferior(pernas) ai seria melhor usar o tênis, lógico mais e quando o treino é pra parte superior, que diferença faz está de tênis ou havaiana? Abraços

uma vez eu perguntei a dona e instrutora de uma academia pq lah nao tinha supino declinado ai ela disse que nao comprava por que ele lesiona o ombro. nao sei se eh verdade, mais mesmo assim eu não faço ele por que eu também não sinto o peito fazendo esse exercício agora aproveitando o tópico: o cross over trabalha a mesma parte que o supino declinado trabalha? no caso a parte inferior do peito? Abraços

eu acho que só com a flexão, barra, abdominal e a corridinha tu vai entrar em forma e vai ganhar uma força legal cara abraços

mais o problema eh que eu nao acho a recomendação do produto cara eu quero tomar mais nao sei a maneira correta

É por que eu não sei a dosagem que é pra tomar. Eu sei que é pra tomar antes de dormir e ao acordar, e se for com o shynta-6, ai o negocio pega fogo mermo sapkopoakspokaspoksa

Galera, estou pensando em comprar o LPD, mais eu não sei como tomar ele O link dele: http://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=208 Abraços e bons treinos