rafaelfontes

pow hemogenin, ainda sou sustentado pelos meus pais =// e eu pedi a grana pra comprar por aqui e eles nao dao eh foda eles disseram que era mais confiável comprar em sites do que de pessoas que nunca vi nao estou dizendo que os caras vao me roubar ou roubar outra pessoa ai, estou dizendo que meus pais nao confiam nesses tipos de compra abraços

galera alguem sabe dizer se esse hiper eh bom? [url="http://www.vitanutrition.com.br/index.php?pag=conteudo&id_conteudo=103&idmenu=9&mighty-one-mass-3000--3kg--optimum-nutrition"]http://www.vitanutrition.com.br/index.php?...timum-nutrition[/url] ele parece ser otimo abraços

ja que vc vai usar ele que eh bem acessivel, aproveita e toma um café preto bem forte que vai ajudar muito se esse thermo nao for lah aquelas coisas =P

acho que todo mundo faz isso direto mesmo que seja só uma olhadinha, mais faz.xD

galera queria saber um site confiavel que venda creatina de marca boa(dymatize, universal e prolab) e que não seja o corpo em dia pois acabou o pote de 200g e nao tem previsao pra chegar soh tem pote de 500g e 1kg(muito pra mim) abraços^^

achei legal, mais quando perdi 3 partidas nao consegui jogar mais. dai fiquei chateado e fui estudar xD

colateral nao eh isso ai deve ser da cafeina mesmo. mais e ai? deixou você mais esperto? abraços

saude=viver com alegria

gostei desse negocio ai, vou pensar em algumas palavras depois pra ajudar aqui! abraços

amigo...vc quer que a galera de as informaçoes do produto pra vc ou entendi errado?!

Toma albumina misturada com whey na parte da tarde.

Eu fico com Syntha-6 e Muscle Milk.

Você acha que uma creatina de 10 reais é boa cara? Eu acho que ela deve ser somente farinha. Compra uma da Universal, Dymatize ou da Prolab mesmo. abraços

[quote name='Joao guilherme' post='98948' date='11/04/09']oi eu tomo um hiper calorico, bcaa e maltodextrina pré treino: hiper calorico, bcaa durante: maldextrina ( 3 colheres em 300ml de agua) após: bcaa maltodextrina (2 colheres em 200ml de agua) esta certo??? flw[/quote] Não, o certo seria você tomar nada durante o treino, só água. E no pós você poderia tomar o hiper que já contem maltodextrina e os BCAA's e deixar esse malto pra tomar depois com um whey protein. [quote name='jose_ze87' post='100569' date='15/04/09']galera, gostaria de uma opinião de vocês eu treino as 11 horas e saiu da academia vou almoçar, estou tomando creatina com malto antes do treino e whey protein isopure depois do treino..e depois vou almoçar ai eu li aqui no forum q é melhor tomar os 3 após o treino, mas o malto é de um sabor e o whey é de outro..nao tem problema misturar? e se eu tomar os 3 juntos após o treino nao vou ter fome nenhuma para almoçar... o que vocês recomendam q eu faça? valew..aguardo a ajuda[/quote] Claro que não tem problema misturar. Você toma o seu pós-treino normal e depois de 40 minutos você faz a sua refeição que no caso é o almoço. abraços e bons treinos

nada a ver isso que tua instrutora disse, a não ser que você não se aqueça, não se alongue e pegue mais peso do que você aguenta. a creatina da força, mais ela não treinar por você não. eu tbm tomaria se fosse você

ambos sao otimos, mais se fosse da BSN eu traria o shynta-6, true mass, NO explod nitrix e cell mass da muscle tech nao sei muitos mais traria o cell tech nano vapor anator p70 creakic e muscle milk acho que vc nao pode trazer todos mais eu escolheria um desses ai. abraços

eu como arroz branco e arroz com cenoura e alho. no meu prato de carbo tem arroz batata doce e feijao

claro que pode, se você tá sem whey toma o hiper mesmo, ele nao vai te fazer mal alguem. abraços

Assim, você come de 1h a 1h 30min antes do treino peito de frango com batata doce banana e também você pode tomar albumina. abraços

o que eu fiz foi o da bacia e nao o da mão ai esse osso da bacia tava quase formado ai o médico disse que quando tava assim eh pq ta parando de crescer ja abraços

Ei cara, malto só é bom durante o treino se o treino for longo e o treino sendo longo vai catabolizar. O certo seria você tomar após o treino com whey e creatina. Abraços

É melhor você ir num endocrinologista pra saber se você pode tomar mesmo. Abraços

Mais não é que ele seja um AE disfarçado, ele apenas tem uma ou duas substâncias que um AE pode ter. E os efeitos colaterais dele são muito raros mesmo. Em relação a seu problema não sei dizer sobre isso não. Abraços

Pega o que sobrou da nutricionista e compra 1kg de peito de frango com 1kg de batata doce e um pacote de albumina(se precisar). abraços

Isso não era pra ter sido postado na área de anabolizantes não?!