rafaelfontes

eu tomaria a creatina no pos treino sim, mesmo tomando o shotgun! e o pós treino tá certin, mas se quiser colocar mais um pouco de dextrose e tirar mais um pouco de malto ficaria melhor ainda.

galera, soh por que o site eh tosco vão deixar de votar? quer dizer que tem que ser um site muuiito foda pra votar? eh soh votar, não custa nada! e quantos mais votos mais facil fica

pega o dinheiro do amino e compra uma glutamina ou creatina

compra 4 dúzias de ovos! come uns 6 ou mais por dia.

cara, muitos amigos meus treinam e ainda tomam refrigerantes, mais os musculos deles nunca murcharam não. acredito que o alcool possa fazer isso mais os refrigerantes não

contei os numeros errados e acertei os "F"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso tá muito engraçado meu ashuuhsahusahu to acompanhando tbm

o cara deu soh um exemplo fera! ele quis dizer que o whey hilmar e o da optimum dissolve tão facil que ate mexendo com uma colher no copo ele dissolve.

kkkkkkkkkkkkkk gostei, muito bem bolado isso ai!

acompanhando também! esse suplemento parece ser legal

[2]

em Patos(minha cidade), vão ser 10 dias de muita festa!

isso é verdade, mais pra um whey nacional é bom.

ae brunoow toma logo 15g todos os dias e pronto aminoacido vai terminar em proteinas no final mesmo, quanto mais melhor! abraços vei

por enquanto está bom cara. depois de mais um tempo suplementando com isso você acrescenta uma creatina da universal, prolab ou dymatize e um NO2 abraços

tive ganhos sim, não ganhei gordura(ectomorfo), os ganhos foram mais de massa magra. eu aposto no whey da milly, já o malto eh muito ruim e a dextrose não dissolve bem. o whey dissolve bem e eh MUITO gostoso

eu ja tomei o whey da milly e gostei muito eh bom!

já tomei o dessert e aprovo, muito bom ele! seria melhor ainda com o shynta-6(combinação perfeita).

cara, eu não vou responder e espero que ninguem responda! isso é muita falta de pesquisa, isso sim. e não venha com respostas agressivas pois você está errado. abraços e bons treinos.

a cafeina pode cortar os efeitos da creatina pq eh bastante diuretica

kkkkkkkkkkkkk muito engraçado cara! kkkkkkk

ae gustave, será que se você tomar umas vitaminas do complexo B não da uma melhorada ai não? por que parece que complexo B melhora o figado

achei estranho essa pergunta mas ela não corta o efeito da creatina não mas, de onde tu tirou isso?

que japinha doido da porr4! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o relato tá ficou legal em cara! já deve ter ganhado uns 3kg uhashusauhashu xDD