Merydianna Csta
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mineiro nadador reagiu a uma resposta no tópico:
Como Tomar Albumina?engorda?
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eu preciso falar com vc urgente, da uma aparecida por ai, no meu user tem o messenger..
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é minha RAINHA.. por gentileza.. meu súdito..
eu só queria saber o q tomar pra nao fica inchada. e só definir, pq mulher inxada.. ja basta nakeles dias neahh..
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eu só queria saber o q tomar,pois, sou MULHER se vc nao viu, e nao pretendo ficar bombada..
valeu por ser tao educado PORRA..
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to com uma duvida, de que eu devo tomar pra só definir.. creatina seria a melhor coisa? ou só whey? eu nao quero ganhar massa nem peso.só força pra definição muscular.
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oiess..
intaum, graças a minha curiosidade e minha preocupação com a melhor forma ( q eu nunca consegui atingir) me trouxeram ate aki..
mas foi mto bom ter encontrado , assim faço as coisas certas.. sem depender de instrutor q nao ta nem ai com a saude dos outros..
valewzao mesmo viu.. abraçuss ;D
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Como Tomar Albumina?engorda?
Merydianna Csta respondeu ao tópico de Merydianna Csta em Dieta e suplementação
XANDEX eu sei sim o q é proteina de soja.. carne de soja, é horrivel e nojento.. na minha opiniao claro.. é ruim e tem gosto de ração pra cachorro, nao q eu ja tenha comido.. magra, eu nem sempre fui, mas comendo só , eu nao engordo.. ja to bem pesada.. com akela gordurinha na barriga q graças a Deus to eliminando bem.. prefiro frango mesmo nesse caso.. vlw pela dica .. abraçull -
valeu pelas dicas.. eu devia ter procurado isso antes.. =/
é ruim,só na hora do desespero vc recorre a td.. e agora, o q faço com akele monte de hipercalorico ¬¬ ?? rsrsrs
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Como Tomar Albumina?engorda?
Merydianna Csta respondeu ao tópico de Merydianna Csta em Dieta e suplementação
tava lendo lá hj denovo.. hipercalorico.. to com uma dúvida.. na da crescimento nenhum dos musculos?? só peso?? -
oi, vc respondeu la o topico, entaum.. ééé...
um hipercalorico, certo? passei a tomar a noite..
no caso, eu malhava faz tempo já.. dai parei 1 mes, e emagreci bastante.. o instrutor falou, toma esse aki, e me passo o nome da bagaça.. eu comprei e fui tomando como ele tinha me falado... só q, eu queria ganha massa muscular, e acabei ganhando peso só.recorri pra td tipo de informação, e re
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oi, valeu por responder no topico... é.. logo sakei q o cara nao manja de nada.. ele deve achar q o corpo dos outros é um passa tempo divertido.. se eu nao sakasse, e nao tivesse interesse, ia engordar ate quando neh..
mas, fik assim entao, qualquer duvida eu do um gritoo rsrsrs
abraçus!!
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Como Tomar Albumina?engorda?
Merydianna Csta respondeu ao tópico de Merydianna Csta em Dieta e suplementação
obrigada... foi otimo encontrar esse cantinho rsrrs me ajudou muito.. o problema foi o seguinte. o istrutor me deu a prescrição de antes das refeiçoes... ganhei peso em pouco tempo.pouquissimo tempo.dai fui reclamar hj com ele.. ele falo q apartir de agora, eu tomo só antes de dormir mesmo.. ¬¬ nao deixei de reclamar.. nossa, q responsabilidade a sua naum?!?!?! -
oii, vc respondeu o meu topico, sobre albumina.. q na vdd nem era albumina.. ¬¬ mas ok.. eu tenho muitas duvidas ainda sobre esse hipercalorico. o meu instrutor disse q pra eu começar tomar dakele, q la na minha academia vende de td.. (acho q ele me achou magra d+.. ) deve ter sido isso, eu tava com 47kg...
se vc responder, por favor, responde na minha pagina .. obrigada!!
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Como Tomar Albumina?engorda?
Merydianna Csta respondeu ao tópico de Merydianna Csta em Dieta e suplementação
PARA ANA CAROLINA : resultado positivo eu queria dizer.. pq no meu ponto de vista, eu só engordei.. entendeu.. (Y)
