Creatina em Cápsula não vale a pena, custo x beneficio bem baixo.
Compre a em pó (Powder).
@Edit:
Na creatina em pó (powder), você paga: R$105,00 em 400 gramas (Sem os descontos)
Na creatina em capsulas (A de 100 capsulas) você para: R$99,00 em 75 gramas "4 caps = 3g de creatina" (Sem os descontos)
Eai qual vale mais?
Hugs.
Por menos de 100 conto na Paulista você não encontra, você não paga 100 conto nem numa "Prima", aqui perto de casa é tudo 20 conto! IUHEISUHEIUH
Da uma olhada nessa "Bitela" aqui: http://megatotalacademia.com.br/site/fotos/ Pago 85, mensal.
Hug!
Continue com o básico (whey+dextrose+albumina), e acrescente Creatina, um Multivitaminico e Jack3d, 1.M.R ou Anarchy Covalex, que entre os famosos são os Pré's mais baratos do mercado. EU particularmente ficaria com o 1.M.R.
Hugs.
O melhor de todos os tempos é o Fedor, sem mais. E o melhor atualmente é o Anderson Silva, que nunca saiu cortado de uma luta "Nunca sangrou", embora eu não goste dele. GSP já dormiu para o M. Serra.
Já tentei fazer essa dieta, fiz até uma bela compra, porém não consegui seguir! KKKKKKK, No começo da muita dor de cabeça e tontura, não guentei não, testosterona FAIL.
Se não é a melhor é uma das melhores, porém como você disse é bem carinha, 100 caps sai +/- 300R$, se tiver grana tranquilo!
Se a grana tiver curta, manda Anavar mesmo, também é muito boa, se não me engano foi a primeira a fabricar o oxan.
Hugs.
É estrias, e estão novinhas. Tenho 2 parecidas com as suas bem pequenas, mais a cima do biceps, perto do ombro, más como eu sou mais claro aparece menos. Quando ganhar massa, acredito que a mesma sairá, até por que o tecido será "Enchido".
Hugs.
Tenho o mesmo problema, quando era menor quebrei o braço direito (A mão que uso mais ) E não fiz nem se quer 1 sessão de fisioterapia, e com isso sinto meu braço direito mais fraco que o esquerdo, ainda hoje. Quando pego muito peso com o braço direito parece que o osso do mesmo vai quebrar...
Hugs.