sharks

glr vcs sabem de algum produto natural p controle de apetite?........................................

olá a todos,bom,depois de quase 5 anos estou voltando a malhar,tenho 29 anos 1,74 de altura e 94 kg(acima do peso) a duvida é se devo tomar suplemento que ajude a emagrecer ou já começo a malhar tomando creatina e outros suplementos .....................conto com a ajuda de vcs..........

vlw pela ajuda de todos..................................

so quero comer menos ,mais nao tenho auto controle ,esse é o motivo de querer tomar um supressor................................

nao estou querendo criticas e sim uma ajuda com qualquer suplemento que tire minha fome...................mais de qualquer forma vlw................. tirar a fome...............................

olá a todos estou fazendo uma dieta e tomando chá branco e quitosana,mais o fome nao passa ,dai me falaram que se usasse um supressor me ajudaria,agora vem a duvida :qual o melhor e que nao seja tao calórico? Whey protein Fibras: Picolinato de cromo qual desses seria o melhor e menos calorico??????????????????

vlw pelas dicas...............vou tentar por em pratica.........vlw

e qual desses seria melhor usar(extrato de cha verde,l.carnitina,guitosana,,cromo,tribulus terrestris )ou todos poderiam ser usados??????????????????

olá gente,tenho 25 anos ,1,74 de altura e 90kg,e estou tendo dificuldades de perder uns kilinhos,pois quero voltar a malhar mais 1° queria perder uns kilos,se vcs puderem me indicar produtos naturais .........ou algum tipo de alimento que ajude na perda de peso me falem por favor(obs,nao tenho como comer de 3 em 3 hs)................vlw