Tefano

Primeiro ciclo, man...achei melhor ir via oral pra depois partir pra algo injetável. Comprei o silimarina pra cuidar dele, hahaha...será que pode diluir em água e tomar? To com uma dificuldade de engolir tremenda!

Ja abri mao de beber, sair, viajar só pra fazer o ciclo... Vou tentar arrumar, de qlqr jeito valeu pela ajuda. Abraço!

A grana meio que já foi embora, será que pega alguma coisa fazer o ciclo sem testo? Vou cortar a crea então...

Fala galera... Primeiro ciclo, começando hoje... ________ Peso: 84kg Altura: 1,82m BF: +-16% Medida de bíceps: 37cm Tempo de treino: 1 ano e 5 meses Objetivo: Ganhos secos e consequente redução no BF ____________________________________________ OXAN (ORAL): 1-6 (20mg-20mg-20mg) 60mg > tsd STANO (ORAL): 1-2 (10mg-10mg-10mg) 30mg > tsd 3 (10mg-20mg-10mg) 40mg > tsd 4-6 (20mg-20mg-10mg) 50mg > tsd TPC(TAMOX): 7-12,13 (20mg) 20mg > tsd Sintam-se a vontade para opinar/criticar... _____________________________ Dei uma pesquisada bacana antes de montar esse ciclo, porém sempre sobra algumas poucas dúvidas. Vamos lá: 1. Seria necessário eu tomar uma silimarina durante o ciclo pra proteger o fígado ou é dispensável seu uso? 2. Pretendo mandar uma Crea Optimum junto, objeções? 3. Testo é fundamental para esse ciclo? Abraço, bons treinos a todos!

eiiiiita porra...3 scoop de 1mr? depois nego reclama que num dorme e fica o dia todo acelerado. 1mr é 1 scoop e meio por dia e olhe lá...1 scoop ja pega forte em mim

No outro post o cara resgatou um tópico de 2009...não satisfeitos resgataram um de 2007 ahsuhuasuhashuashu, tá osso hj ein galera. Dúvidas que é bom, nada.

caralho...36kg mano O.o manda hiper fi

valeu rubronegro...comecei a fazer isso e senti bons efeitos, vou manter essa semana e aumentando aos poucos abraço!

Salve galera...uma dúvida banal, mas que muita gente tem. To tomando meio scoop de 1mr no meu pré-treino de manhã. Estou treinando 2x por dia. Na primeira, anaeróbico normal(puxar ferro) A tarde, aeróbicos apenas. Objetivo é definição, ao contrário do que consta no meu perfil. É viável mandar umas 4 caps por dia mesmo com esse meio scoop do 1mr? Abraços e bons ganhos...

Rapaz, hipertrofia...por favor relaxa, na maioria dos casos é da idade esse negócio de espinha. Vai por mim

110? manda pra dentro meio scoop e ja era então...

Que crime velho hahahah... Realmente não sei, meu irmão fez o mesmo, só que com um hipercalórico. Peguei pra dar uma uma olhada depois que expirou a validade, cheirei de longe e tava sem condição. Não vou recomendar nada, mas saúde vem sempre em primeiro lugar né

Muito normal, quando pedi o meu Trial Sized junto do 224g veio no mesmo pacote amarelo. Estou usando e to muito satisfeito com os resultados... abraço, bons ganhos!

Então Unk_Zero, eu vi que o seu objetivo é emagrecer, certo? Porque você num manda um queimador de gordura ao invés da albumina e da dextrose? O que você acha? Loja física em sampa top tem a Darwin 6 na Av. Juscelino Kubistchek, perto do Itaú. Abraço

Faaala, já tomei, é bom sim...mas aí temos dois problemas: 1º: O custo X benefício...a dosagem recomendada é cerca de 50g por shake pra atingir entre 15-25g de proteína, o que certamente diminuiria o tempo de consumo do saco dessa whey(1kg se não me engano...) 2º A devagar absorção dessa Whey pelo organismo, mas nada que impeça você de tomá-la. Manda ela assim que você terminar seu treino, não demora...por outro lado, acho até bacana pra quem tá começando a suplementar a ter uma idéia e tal. Já que comprou, pode mandar...é bem vinda.

Então calma, vamos por parte... ______________ Suplementação: . Maltodextrin acho que não é bacana porque se você não fizer um bom aeróbico ela é tendenciosa a acumular no abdôme, aí é complicado... . No lugar da malto, pra dar um gás que tal um PW? Tem vários bons ai que tão saindo... . O BCAA não é essencial nesse caso, desde que você mande a whey corretamente, ou seja, no pós treino(De preferência uma Whey de rápido absorção, pra aproveitar a "janela de oportunidades" depois do treino, creio que essa que você postou possa saturar essa questão)...aí pode mandar a Whey junto com uma Creatina se ela encaixar no orçamento e fica por isso. . A albumina em relação ao custo x benefício, manda a da Saltos...boa e barata, antes de dormir acho um bom horário. Funciona bem comigo. _____________ Treino: 12x10x8, sempre aumentando a carga. Repetições com explosão, aproveitando a parte negativa e sempre alongando bastante, isso já deve dar conta. O resto é com o tempo... Acho que é isso... Abraço!

gostei bastante Legolaz, tá de parabéns irmão...bom pra galera se informar, vou seguir!!

cara, você tem que especificar qual o seu objetivo na academia pelo menos, pra galera dar uma avaliada e decidir o que seria melhor pra ti...manja? bons ganhos, abraço! WTF?!?! Esse é o segundo tópico sobre o mesmo assunto? D:

Fala galera...dei uma pesquisada em uns fórum mas não achei nada a respeito de mandar L-Carnitine da ON junto do 1M.R. Sei que a função deles é uma totalmente diferente da outra, porém o que vocês acham? É desperdício mandar junto? Quanto ao objetivo, é o mesmo de sempre, aquela hipertrofia tentando sempre dar uma secada(por mais impossivel que seja). Abraço!

Então, eu troquei uma idéia forte com a rapazeada e li bastante o tópico que o craw fez(muito bom por sinal e bem fundamentado) ai eu comprei. Agora se o efeito será bom ou não, só o tempo dirá. Mas quanto a quantidade, vou mandar as 5g mesmo e já era, abraço!

Fala galera...li bastante a respeito dos bcaa's ultimamente no fórum e cheguei a conclusão de que o melhor a se fazer em questão de custo X benefício era optar pelo bcaa em pó, sendo assim adquiri um da Arnold Nutrition, cujo nome segue no tópico. A minha dúvida é em relação a dosagem exata. Tendo em vista que na sugestão de uso consta apenas 5g, porém o scoop que eles mandam tem no mínimo 18 - 20g. O que fazer nesse caso? Optar pelo scoop do jack3d(5,5g) ou mandar uma dosagem no scoop do próprio bcaa? Abraços!

Tomei hGH da nutrilatina, ele auxilia sim...até cheguei a discutir com um membro do fórum a respeito dos seus efeitos, mas quem não usou e muitas vezes se baseia em alguns estudos sem nexo não tem como descrever os efeitos. O que funciona bem é uma boa dieta aliada a esse suplemento, caso contrário é furada. Ele eleva mesmo que sendo pouco, os niveis de testosterona e GH no seu corpo. Recomendo o site Darwin6 pra quem é de SP. Mas lembre-se: Não se debruce no suplemento, ele apenas vai te ajudar a treinar, mas não vai puxar o ferro por você. Bons ganhos

sem problema algum, mas você vai ficar pilhado pra carvalho cara...ahsuuhashaushausasuh só faz um check-up antes e tal pra num dar xabu abraço!

Creio que pelo fato de ser limpo, onde não há a ingestão de "porcaria" acho que o oxyelite vai ajudar bastante...porém sempre tem aquela incógnita, definir primeiro ou hipertrofia ? Resta a você escolher qual caminho levar...

Cara 11% tá bom demais, estou com 19% D: ...Se vc considerar atletas de alto nivel como jogadores de futebol o bf deles não passa dos 13% e nem podemos generalizar porque vira e mexe aparece um gordinho em campo, rs Você num acha que está na hora de começar uma hipertrofia e deixar de lado essa neurose de secar mais? abraço!