R. Carvalho

Sim cara, seu peito está sinalizando para aplicar ADE, só assim a veia voltará ao normal.

Cara, pelo tanto que eu li aqui no fórum, apenas a DECA não irá te trazer resultados satisfatórios, coloque durateston também, não sei muito bem sobre este assunto, mas pelo que vi não adiantará muito.

Alguem sabe a quantidade ideal de whey protein no shake pós-treino junto com a dextrose? Abraço a todos e bons treinos!

Vitamina C você pode tomar no seu pós treino sólido mesmo, na verdade creio que não tenha muita regra de horário para tomar vitamina C. Quanto ao azeite e os ovos não se procupe não, pois seu corpo precisa de gordura para atingira hipertrofia, na realidade tire a castanha e o atum da sua ceia e coloca 4 ovos inteiros, azeite extra virgem. Minha opinião.

Primeiro: Por que tu faz abdominal todos os dias? Segundo: Um objetivo de cada vez, não fica afobado que tu não vai conseguir duas coisas ao mesmo tempo, pelomenos no mundo da musculação. Terceiro: Nenhum medicamento vai te ajudar a definir, somente a tua própria alimentação.

Você pode tomar se você fizer a sua TPC certinho, mas antes de sair se injetando meu velho, PESQUISE MUITO BEM, pois isso não é brincadeira, não faça as coisas no ar. Um abraço.

Aquele era um outro perfil meu, cara. Na verdade trocaram a minha senha, então criei outro usuário. Abraço

Você e o blog estão extremamente enganados, pois tanto água de salsicha quanto sêmen de bufalos servem para riscar o abdomen, não há nada de tóxico nisso. Se você pesquisar em sites vão te falar que whey protein também faz mal. Pura besteira cara, manda sêmen pra dentro ou a água de salsicha que todos aqui já experimentaram e se espantaram com os resultados. Vale a pena conferir. Um abraço

Sim cara, a quantidade é 500ml de sêmen por dia, isso mostra gomos expressivos em sua região abdominal. Falaram que no começo da enjôo e tal mas se você colocar pra fora, toma de novo, pois se deixar mal envasado ele perde suas propriedades nutricionais. O sêmen ta revolucionando o mundo da hipertrofia. Abração e bons treinos.

Meu velho, se quiseres te consigo sêmen de bufalo, pois o cara que conheço tem uma fazenda com criação de bufalo (dei sorte nesse contato), por isso o mesmo vende pela metade do preço, qualquer coisa me pede o email dele que eu te passo, mas isso é o modo mais efetivo de conseguir gomos explosivos. Abraço e bons treinos.

Desjejum - Eu colocaria 400ml de leite Almoço - Tire o Azeite e deixe-o apenas para refeições com somente proteínas. Jantar - Por mim eu tirava duas fontes de carboidrato, coma ou o macarrão ou a batata doce. Ceia - Eu comeria 4 ovos inteiros, uma fatia de queijo ricotta e uma colher de azeite de oliva. Obs: Coloque uma VIT C na sua dieta. O resto achei bacana. Pode também aumentar as quantidades de carbo e proteina nas refeições, você pesa somente 60 kilos, mete bala. Abraço

01 Desistiiiiiu

Falaram que sêmen de bufalo é uma ótima para ganho de força descomunal. Mas tem que ser o sêmen puro, nada de colocar achocolatado.

Esse tal de NO2 devia sair do mercado, isso é uma BOMBA pro organismo. O brasil é fod* né, parou um pouco a onda do crack e veio a onda dos NO's. Incrível.

Cara, um amigo meu tomou NO2 e o cara tá que nem um cachorro louco ultimamente, anda de quatro, querendo morder a própria bunda, e fica com a lingua de fora (parecido com aqueles cachorros com sede mesmo). Me falaram que o troço é que nem cocaína, cara! E nesse meu amigo tá dando isso, o cara tá piradão das idéias. Não te aconselho a tomar esse TAL DE NO2

A velho, ja existe tópico sobre isso, só faltou pesquisa. Pode hipertrofiar sim, arruma a tua dieta só!

Crio na área errada, cabaço!

iueahieuiheiuaheiuhaiuehuaiheuiaheiuhauiehuiheuiahe Caralho, imaginei o tarso daquela antiga novela das 8, locão querendo seu jacked vendo ratos na piscina.

Bom, pesquisei no fórum e vi que a glutamina ajudana recuperação muscular, mas se eu tomar a vitamina C, preciso da glutamina? Se sim, qual horário IDEAL para se ingerir ela? Espero que ajudem. Abração e bons treinos.

Eu sempre adiciono a 400m de aguá, coloque água até você ver que não vai ficar muito pastoso.

Agora que tu tomou remédio pra vermes cuidado no vaso. Uma vez eu caguei um vermes, ví que tava saindo um troço estranho da bunda quando meti a mão parecia um chiclete e era rosa, quando puxei com força apavorado a lumbriga partiu no meio..eiuhaeuiheuihauiehauiehuahuiehuihe Pior que é sério, tempos de pirú (criança). Que saudade Mas qual seu whey?

Como o amigo aí de cima falou, você toma o whey apenas nos dias de treino, imediatamente após o seu treino. Na verdade fica ruin de responder por não sabermos qual sua quantidade de proteína diária nos dias de descanso, se puder, poste!

Valeu pessoal, que bom que gostaram, mas eu particularmente ainda não experimentei nenhuma por falta das dores mesmo. hahahahaha Um abração e bons treinos.

E as novidades? E as novidades?