Itamarsouza

Fala Galera... conforme prometi ... segue fotos da segunda semana de uso do lipo 6 Black ...

então, o pprodduto é ótimo... mas o resultado não esta sendo como foi0 na primeira semana .. mesmo seguindo a mesma dieta ... mais está legal.... hoje eu posto foto da segunda semana ....

cara, o recomendado é usar 6 por dia ..... mais eu ainda estou em 4 por dia .... mesmo após 2 semana de uso.. no meu primeiro dia eu usei 1 de manhã e 2 atarde .... no segundo eu já fui pra 2 de manhã e 2 atarde e estou até agora assim ... não aumentei pq quando tomo 3 de manhã e 3 tarde ... anoite passou mal, parece que fica dificil de respirar ... =X ... coração dispara um pouco ... então evitei de fazer isso .... mais tomando 4 por dia não tenho nenhum efeito ...

Fala galera ... Segue abaixo meu treino de definição de costa feito ontem ... Costa 3 X 20 Puley aberto, intercalando com 3 X 20 remada curvada 3 X 20 de puxar corda para baixo(igual triceps com barra W, porem com o braço reto), intercalando 3 X 20 remada curvada ... 3 X 30 remada unilateral, intercalando com 3 X 20 remada curva .. Biceps 3 X 20 rosca direta, intercalando 3 X 20 scott ... 3 X 20 rosca alternada, intercalando 3 X 20 rosca direta invertida... oO ... Abdominal 1 X 60, 1 X 50, 1 X 30 abdominal deitado, intercalando com 3 X 10 no rolinho .... =D .. tempo de treino 1h:20min .... Suplementação ingerida Pré-treino Blade N.O. 4 BCAA 2 capsulas Lipos 6 black Pós-treino 2 scoops de Whey 5 BCAA após o treino 2 colheres de albumina e Blade N.O. antes de durmi .... Bom, acho que é isso ae.... sei que o tópico não é meu, mais fica aí as informações para curiosidades .... abçs galera ...

Então Kevin, creio que a semana que passou foi mais perda do liquido retido pela creatina, pois quando iniciei o uso do lipo, minava suor o treino todo... mas como eu disse, essa semana começei um treino fodastico de definição intercalando com aeróbic, então vamos ver no que vai dar ... estarei postarando fotos dos meus resultados no final dessa semana ...

Pois é rapaz, mas creio que essa semana terá mais resultados pois começei a treinar um treino de definição .... comçei hoje ... pqp, o treino é super puxado .... só pra vcs terem uma idéia, quase todas as séries são de 40 repetições oO... são 2 exercicios em uma mesma série ...

vlwwwww.... bronzeado nada, é que a foto de "antes" era de noite, então estava com a luz acesa..... e a "depois" foi agora tarde na luz natural... mais vlw, estou indo firme com a dieta ... tô loko para perder esses pneus malditos que me pertubam a anos ...

Fala Galera.... Bom, tenho visto em varios foruns que há uma grande carência com relação a fotos nos relatos do lipo 6 black.... sei que esse tópico não é meu, mas gostaria de mostrar apenas 3 fotos de antes e depois com apenas 5 dias de uso do lipo 6 black .... comecei a toma-lo no dia 18/01/2011 .... durante essa semana não pratiquei nenhum exercicio aeróbico, apenas treino pessado .... mas para ter melhores resultados, pretendo começar os aeróbicos nessa semana que está vindo ..... segue o link das todos tenho 18 anos e minha suplementação é a seguinte: finalizando Blade N.O. Albumina Salto's 5 Whey Probiótica BCAA Plus Probiótica Lipo 6 black flw galera... abçs ..