ferapuka

vlw Ice!!! vamos la entaum brother eu usei assm 1mes sibutramaina 15 mg/dia durante 30 dias 2-3mes eca na seguinte escala: 1:10:15- 30mg efedrina + 300mg cafeina + 500 mg aspirina durante 15 dias nos 15 dias restantes do mes fiz com o aerolin q peguei aki no forum... mas confesso q aumentei as doses o q peguei no forum era assm As doses abaixo encontram-se em MG, e nao em comprimidos: Dia 1: 4 4 4 Dia 2: 4 4 4 Dia 3: 8 4 4 Dia 4: 8 8 4 Dia 5: 8 8 4 Dia 6: 12 8 4 Dia 7: 12 8 4 Dia 8: 12 8 4 Dia 9: 16 8 4 Dia 10: 16 8 4 Dia 11: 20 8 8 Dia 12: 20 8 8 Dia 13: 20 12 8 Dia 14: 20 12 8 Dia 15: 20 12 8 usei o eca e o aerolin durante dois meses 2x15 cada um deles... e finalmente no 4 mes clebunterol+cafeina 15 on e 15 off cleb caf 1 40mg 400mg 2 40mg 400mg 3 40mg 400mg 4 40mg 400mg 5 40mg 400mg 6 40mg 400mg 7 40mg 800mg 8 80mg 800mg 9 80mg 800mg 10 80mg 800mg 11 80mg 800mg 12 80mg 1g 13 100mg 1g 14 100mg 1g 15 100mg 1g essas doses eu adaptei pra mim!!! vlw espero q tenha ajudado!!! abraço

entaum brother começei a fazer os aerobicos no segundo mes no primeiro so a sibu e dieta!!! no segundo fokei no aerobicos como falei anteriormente e emendava alguns exercicios anaerobicos usando alteres e supino mas bem de leve em casa para diminuir a flacidez e tonificar... abraço

Danilo vlw aew!!! com certeza parceiro esse é meu proximo objetivo... essa semana começei a fazer musculaçao e vou com treinar com a mesma determinaçao,força e vontade para alcançar um fisico ainda melhor!!! abraço

Moleca viu mas pesquise bem sobre a sibutramina ou qualquer outro medicamento caso for usar... esclareça duvidas ou consulte um medico c puder...sobre contra indicaçaoes, efeitos colaterais,custo beneficio etc... bjaooo e espero q vc consigua seu obejetivo..

lp13 cara fala pra vc q eu naum coloquei no papel naum so contava as colorias q consumia fiquei entre 1000 e 1100 kcal/dia nessa epoca cortei frituras;refri;alcool;doces e massas vo passa de cabeça o q comia em um dia pra vc ter uma noçao cafe da manha batia 200 ml de leite desnatado 1 mamao papaia 1 banana media 1 pedaço de gengibre 1 colher de cha de canela em po adoçante lanche da manha 1 maça almoço saldada com pepino;alface;tomate;pimentao e repolho a td a vontade 50 g de lentilha e 50 g de arroz integral organico 1 pimenta caiena conservada no vinagre sobremesa 1 copo de gelatina light cafe da tarde 1 banana com aveia jantar repetia a salada do almoço sempre com bife ou peito de frango grelhado ceia fazia uma mistura loka de fibra para ajudar o intestino pois tava aumentando a prisao de ventre e combater a flacidez e acelerar o metabolismo em repouso 1 colher d cha de colageno em po 2 // de gelatina light // de canela em po // de semente de mostarda 2 colher de sopa de aveia 1 colher de sopa farinha de linhaça dourada // farelo de trigo // trigo de kibe // germe de trigo 3 semente de abobora 1 castanha do para batia td com agua e usava adoçante... abraçosss

brother no começo eu nem reparei mais dps começei a notar a pele sobrando isso qundo tinha eliminado un 12 kg mais ou menos aew dei um pesquisada e vi a importancia dos exercicios anaerobicos para tonificar e diminuir a flacidez cara pois eu li q muita gente faz dieta na loucura de perder peso e esquece desse problema ou vai corrigir ou tentar dps entaum dps de ler materias assm vi como a musculaçao é importante junto com os aerobicos como naum faço academia ainda e nem na epoca da dieta comprei dois alteres 4 anilhas de 5 kg meu cunhado tbm tinha dessas mini academias parada na casa dele ja peguei e arrastei tbm pra casa rssss e comprei uma esteiraaaa q confesso q vlw muito a pena pra mim amigo e foquei nisso aew braço mesmo eu naum tenho muito entaum acho q ta normal... onde mais tva ficando flacido era no peitoral e addomen e foquei os anaerobicos bastante nessas partes tenho ainda bastante gordura localizada nessas areas tbm acho q tenho um pouco de lipo ou gineco no peitoral sei la mas pela perda q tive meu to achando q ficou muito bom e naum notei flacidez mais deps disso... e nao ta me encomodando naum. quanto a suplementaçao comia bastante gelatina e usava colageno em pó. abraço vlw brother

fala ursolino entaum brother no ciclo de aerolin ja cheguei a usar 120 mg dia clebun tbm foi 120 mg dia agora no eca eu passei ate da conta no final do ciclo tava usando 4 franol- 60 mg de efedrina -1g de cafeina sem aspirina... usei a aspirina so nos primeiros dias dps tirei. dos colaterais mesmo uma tontura de leve no começo mas so com o eca e a insonia me acompanha ate hj. abraçooo

RaFFaeL blz amigo entaum cara força aew q vc consegue tbm cara pensa num cara sedentario mesmo q so comia porcaria fumava e bebia esse era eu veio!!! ate me olhar no espelho e pensar pera aew com 26 anos eu ja to assm caraca a daki uns anos to com 150kg bricando!!! coloquei isso na cabeça q tinha q mudar pesquisei aki no forum e na net sobre dieta e algo para somar na perda de peso...e boraaa laaaa força na caminhada parceiroooo pork na hr do resultado e dos beneficios vc ve q vale a pena cada gota de suor e vc naum para mais!!!!! abraçaooo

esses aki ainda naum usei ainda mas logo logo acho q vou mandar!!! to com uma neura de gineco e lipo c alguem puder dar opinioes agradeço... fotos dos aes http://img263.imageshack.us/i/imagem021i.jpg/ http://img19.imageshack.us/i/imagem022w.jpg/ http://img20.imageshack.us/i/imagem023sc.jpg/

vlw lp13 entaum cara so usei sibu,eca e clebunterol suplemento faz uns 15 dias q começei!!!

blz fbarcelos entaum cara no primeiro mes eu usei sibutramina e tive otimos resultados eliminei 10 kg sem exercicios com ela a partir do segundo mes começei com exercicios aerobicos e comprei dois alteres tbm começei a usar eca,aerolin e clebunterol suplemento começei a usar agora os da growth... quando começei apenas cortei as porcarias q comia tipo fritura,doces,etc...e parei de beber fazia uma dieta de 1100 kcal/dia entaum quanto a ciclo fiz esses com eca;erolin;clebunterol como vou quase tda semana no paragua consegui a sibutramina eo clebunt facil ate comprei um ciclo q esta guardado ainda de enantato+stanozolol para 8 semanas mais ainda to pesquisando sobre tbm ja tenho o clomid eo tamox aki!!!

bom galera gostaria de mostrar como fiquei após ter eliminado 27 kilos em 4 meses.. peso inicial 112,5 kg peso atual 85 kg Essas fotos foram tiradas uma em setembro e outra em outubro de 2010 http://img717.imageshack.us/i/14839715.jpg/ http://img824.imageshack.us/i/31777393.jpg/ E essas fotos foram tiradas agora, no dia 25 de janeiro 2011 http://img87.imageshack.us/i/84623814.jpg/ http://img37.imageshack.us/i/26781029.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/47413922.jpg/ http://img46.imageshack.us/i/36429976.jpg/ http://img209.imageshack.us/i/64917605.jpg/ http://img402.imageshack.us/i/67472428.jpg/ http://img403.imageshack.us/i/61149121.jpg/ http://img502.imageshack.us/i/77577837.jpg/

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