Duratesticulos

Algum endoformo disponibiliza uma planilha ae pra download? Ou bate uma print screen? Quero uns exemplos pra dar uma variada na dieta kk

Quanto a dieta, to vendo ainda rapaziada, ta foda manter a dietinha e trabalhando ao mesmo tempo.. Espero conseguir melhorar, mas não vai ser muito diferente disso ai não.. Provavelmente vo manda pão integral + frango em mais 2 horarios a definir. 1 de manhã, 1 de tarde. Vo ve o que cabe no estomago link pra foto da stano http://img25.imageshack.us/img25/899/dscn6435y.jpg http://img11.imageshack.us/img11/3243/dscn6437d.jpg

Salve bolanders To pra mandar o primeiro ciclo, Dura x Stano Talvez até meio pré-maturamente, mas já comprei as drogas e agora vai! 21 anos // Primeiro ciclo Objetivo: Massa muscular magra. Medidas: 1,74m 72kg 37,5cm Braços BF em torno de 12% a 14% Dieta alimentar: 06hrs - Whey apenas 09hrs - 4 ovos, pão integral com peito de frango 12hrs - Almoço variado, provavelmente macarrão ou arroz, salada variada, frango ou carne vermelha (aprox. 200g) 15:30hrs - Dose de Whey e Albumina, 4 ovos (proteina-boy rsrs) Pré-treino - Jack3D Pós-Treino - Whey + TALVEZ CREATINA 21hrs - Arroz integral + Peito de frango Antes de dormir - Whey e Albumina *** Não estou colocando as quantidades porque provavelmente vai ser variada. Tenho a disposição: 10 Durateston (Schering-Plought) direto da farmacia 30mL stanozolol GC Espero fazer o ciclo de 6 semanas. Primeira Semana Segunda-Feira 1.5 mL (STANO) Quarta-Feira 2mL (STANO) + 1 Dura Sexta-Feira 1.5ml (Stano) Segunda Semana Segunda-Feira 1.5 mL (STANO) Quarta-Feira 2mL (STANO) + 2 Dura Sexta-Feira 1.5ml (Stano) Pronto, o ciclo é isso. Repetindo-se esse ciclo por 3 vezes (6 semanas) ----- Suplementação: Whey, pós treino Malto Dextrose e TO PENSANDO em mandar junto um JACK3D se couber no orçamento. Fotos: ----- To em dúvidas ainda no pós-ciclo, aceito sugestões ----- Outra dúvida que tenho, é que vejo a galera usando muito nas 3 primeiras semanas só stano e depois começando com Dura.. mas em ciclos mais longos, 8, 10, 11 semanas.. Gostaria que avaliassem o ciclo. Bom, no mais é isso - Vou postar fotos semanais, espero que acompanhem, abraços!