Muito obrigado, eu estava com essa duvida, to lendo muito aqui pois tbm to tomando o lipo e to tentando fazer uma dieta, por conta, por hora não tenho medo de perder massa magra até pq tenho muito pouca, apesar de ir a academia a mais de 1 ano, porém cometendo muitos erros e agora ano novo, vida nova, treino novo, alimentação nova, logo corpo novo.
valeu!