midkiff

Eu treinei 6 meses Kauem. Falando nisso meu braço ta com estria =x

Antes de mais nada eu utilizei a ferramenta de busca e não encontrei nada específico sobre esse assunto. Sei que já até virou praxe falar sobre genética e afins, mas ainda assim tenho uma dúvida. É o seguinte, voltei para a academia a uns 2 meses após ter ficado mais de um ano sem treinar, porém eu estou voltando ao pouco que eu tinha conquistado (por enquanto sem suplementar). Um amigo observou que eu cresço até rápido para a idade, alimentação etc. Ainda assim ele disse que eu engordo proporcionalmente ao mesmo tanto em que eu ganho músculos, até ai não sei se a genética é boa ou ruim pelo fato de engordar rápido. A questão é a seguinte, eu deve dedicar meus treinos e esforços unicamente a cutting ou partir pra cima da hipertrofia?

Ok galera, em geral obrigado. Já deu para perceber que pra mim não é bom tomar isso. Isso tudo inclui tempo de treino, custo x beneficio para a saúde e ganho de massa e todos os outros fatores. Vou experimentar fazer que nem o white disse e passar em uma nutricionista para ver se com uma boa dieta eu chego la! Grato a todos que me responderam com atenção e compreensão.

O problema White é que eu não tenho uma genética boa, vamos dizer assim. Eu ganhei 1 cm de bíceps em 3 meses de academia isso com suplementação, por isso queria ver se o hemogenin ajudava. Eu estava lendo que a ginecomastia é causada pela alteração nos hormonios e tal, deixa eu ver se eu entendi, durante o ciclo de qualquer EA eu vou criar "peitinho"? Obrigado pelo aviso and, eu realmente estou pesquisando, pois não quero "zuar" meu corpo.

Fala Galera, peço perdão se já tinha um tópico parecido no fórum, é que realmente eu não achei. Bom a questão é a seguinte, pretendo tomar hemogenin porém um amigo meu que tomou disse que da "peitinho", ou seja, da aquele aumento nos mamilos que fica um negócio super estranho. Eu gostaria de saber se realmente causa esse efeito ou se foi só com ele, e se for o colotaral para todos se haveria um esteróide que não deixasse assim. Grato desde já.

Então, minha BF está em 23%, sendo assim vou começar a fazer o que você disse Eniogf, muito obrigado pela ajuda.

Fala Galera, sou novo no fórum e esta é a primeira vez em que eu crio um tópico aqui, então se eu estiver cometendo algum erro peço sinceras desculpas. Bom, a minha dúvida é sobre a minha dieta, porém para que alguém possa me ajudar preciso que entenda primeiro minha situação, então vamos lá. Quando comecei a fazer academia, 3 meses atrás eu tinha 1,79m e 81kg, tendo que durante esse período eu tomei um suplemento alimentar, sendo que eu visava a hipertrofia,e ao mesmo tempo a definição por que segundo um amigo meu dava pra crescer e definir ao mesmo tempo, porém eu cresci apenas 1 cm de braço e devido a um problema com joelho não pude fazer exercícios com a perna (o que prejudicou meu treino das partes inferiores), devido a isso, também não fazia aeróbica, resultado: engordei 3kg(tudo bem que isso foi resultado da suplementação e falta de aeróbica), agora como eu estou com o peso bem acima do que deveria, preciso perder urgente, com isso eu comecei a fazer boxe, parei com a suplementação, e mudei para uma dieta de emagrecimento. Agora sim a dúvida: eu devo continuar com minha antiga dieta para hipertrofia ou eu devo definir para depois crescer? o que vocês acham que eu devo fazer? Muito obrigado pela compreesão de todos, fico grato!