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pilao

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Sobre pilao

  • Data de Nascimento 01/05/1995

Profile Information

  • Peso
    70 BF 7
  • Altura
    1,70

Conquistas de pilao

Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. pilao
    21mg ? seria 210?
  2. pilao
    vitamina c em grandes qutidades diminui retençao bem e nao tem tanto perigo, abraços
  3. pilao
    o que me aborrece é que os usuarios que tem entre 1-3 posts nunca postam na area de nutrição. bons ganhos! abraço
  4. pilao
    cara, to acompanhando e torcendo por ti.. mas estabelece metas realistas,, queres ganhar 20kg em 4 meses e ainda baixar bf???
  5. pilao
    acompanhando! po ate agora foram otimos os ganhos!
  6. pilao
    Valeu ney, pra ti tambem! to smp acompanhando em off aqui! abraço
  7. pilao
    compra, conta quantos pedaços tem e faz a conta. abraço
  8. pilao
    Ja tomou o Driven da MRM? Se não, o que acha dele de acordo com a tabela?
  9. pilao
    Acompanhando aqui!! Tentei baixar o programa Medsyn aqui no forum e o link do 4shared ta expirado, sera que tem como upar denovo ou me enviar por email? Valeuu
  10. pilao
    tambem tenho duvida se tem diferença de um pro outro, mas acho que nao...
  11. pilao
    Acompanhando!! Parabens pelo resultado no outro relato!
  12. pilao
    Não perde nada de macronutriente, tem certeza que fica tao alta a concentração de carbos?? Farinha dos Deuses!
  13. pilao
    Mantem a aveia, tomando 4l de leite por dia e sem comer fibras tu vai cagar pedra!
  14. pilao

    Dieta Bulk

    pilao respondeu ao tópico de ariano em Dieta e suplementação

    bulk com defict calorico de 900 kcal? adiciona gordura e carboidrato. ps: nem li a dieta, to falando em relaçao ao total que ta ali embaixo...
  15. pilao
    Acompanhando, parabens por tudo q tu ja atingiu!! Pretendes fazer carb up durante essas 14 semanas ou nada?
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