Terry Crews

Cara, você vai começar já com 30mg de efedrina? vai devagar, com 15mg e depois de uns 2/3 dias com 15 aumenta... E acho que tem muita proteína aí, faça apenas 2g/Kg. Lembre, proteína em excesso não fará vc crescer em excesso rsrs, as fontes da proteína tem Kcal e isso vai prejudicar o seu cutting.

Iae pessoal, tenho três perguntas... 1- Posso tomar termogenico 30 min antes do treino e depois tomar whey logo que chego em casa? (Tipo um não afeta o outro)? 2- Se eu preparar o whey e não tomo, depois que passar umas horas ele perde seu efeito? 3- Vejo vários wheys que dissem que são de "baixa qualidade", mas tem mais proteinas que os de "boa qualidade"... então poderiam me disser como escolher o whey? Vou mandar uns links: Esse é o mais vendido segundo o site "Corpo Perfeito" [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BV5_Whey_Gradual_Release_Bodygenics"]Clique aqui[/url] Esse é o que eu iria comparar: [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/5W_Whey_Protein_Recovery_Titanium_Series_Body_Action"]Clique aqui[/url]

Pessoal queria saber se vocês passaram em nutricionista antes de tomar seus suplementos ou como que fizeram? Dicas de amigos, professor, ou recomendação da embalagem? Abraços

Cara tem certexa que é em caps? vi apenas em Tabletes...

Ok valeu amigo. Abraços.

Idade:15 anos Altura:1,75 Peso: cerca de 85 kilos Dieta: Bom a minha dieta ainda não está boa... Manhã:um lanche de pão de forma com algm frio, ou 2 fatias de pão de forma com manteiga e achocolatado. Almoço:Arroz,feijão algum tipo de carne e salada Lanche:futras como banana,maça... Jantar: Não janto! Essa dieta começei a 2 semanas. Idade:15 anos Altura:1,75 Peso: cerca de 85 kilos Dieta: Bom a minha dieta ainda não está boa... Manhã:um lanche de pão de forma com algm frio, ou 2 fatias de pão de forma com manteiga e achocolatado. Almoço:Arroz,feijão algum tipo de carne e salada Lanche:futras como banana,maça... Jantar: Não janto! Essa dieta começei a 2 semanas. Outa coisa será que tomar café um poko antes do treino ajuda em algo? concentração,disposição essas coisas?

Bom então acho que eu vou tomar Colageno em capsulas já que é barato até não custa tentar, para emagrecer ainda estou em duvida... Fat Attack,Therna pro,lipo x6, ou qual?

Pow legal então qual suplemento vc me recomenda? (se tiver como mandar um link dele agradeço). Tipo na parte aerobica foi a preparadora que falou fazer primeiro, sei lá porque acho que tipo aquecimento... mas irei fazer igual vc. Outra coisa vi na sua foto que vc não ficou com exesso de pele que eu tenho medo de ficar,você tomou alguma coisa pra isso?

Ynjm valeu pelas dicas ae... Queria saber se com o meu treinamento isso pode ser mais rápido do que 2 anos porque acho muito tempo ainda mais com suplemento. Treino: (ABCD) 4x20 (Recomendação do preparador) 1hr de aeróbicos (Esteria) 2hr de musculação Total de 3hr de academia por dia mas pretendo fazer apenas de segunda a sexta e talvez aos sabados isso será que vai melhorar o resultado? Alimentação: Muitas fibras,proteinas, poucos carbo...

Bom pessoal queria saber se relatos que vocês viveram ou sabem quem viveu que tomou essas drogas e teve os efeitos colaterais revertidos tipo: a impotência sexual e o atrofiamento dos testículos... Bom se tiver já postado esses casos peço desculpas é que tem muitos posts e fica cansativo Valeu pela a atenção!!!

Cara eu também estou querendo perder peso... 18 para ser mais exato. Queria saber qual a sua dieta?! e outra coisa já experimentou outros suplementos além de HydroxyCut e oxyelite? qual está dando mais resultado?