Half Human
-
Total de itens
486 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Half Human postou
-
Avaliem - Dieta Clean Bulk
Half Human respondeu ao tópico de Mateus Lourenço em Dieta e suplementação
cara, eu trocaria uns gramas dessa batata ai por gordura, acho que ia ficar mais facil de comer. um chocolate, ou mesmo a batata com azeite. -
Avaliem - Dieta Clean Bulk
Half Human respondeu ao tópico de Mateus Lourenço em Dieta e suplementação
Parece legal, só esses 700g de batata que acho que vai dar sofrimento -
Coloque sua dieta aqui. Dependendo do que faltar nela, vc vai ter uma base do que fazer.
-
Com Qual Óleo Vocês Fazem O Frango?
Half Human respondeu ao tópico de Shemp em Dieta e suplementação
Faco assado no forno. Pego uma forma 50x10x5cm joga uns 2kg de frango temperado dentro, forro o fundo e tampo com papel aluminio. Da p uns 2 ou 3 dias. -
Eu diminuiria o volume. Me explica uma coisa, como você vai isolar femoral do quadríceps?
-
Dieta hipocalorica.
-
GOD BE PRAISED!
-
militar é isso aqui Puts, não faco assim, eu tento deixar o antebraco o mais vertical possivel. Vou tentar fazer dessa forma, tirando a barra logo acima da clavicula. So tenho que tomar cuidado p não dobrar a lombar nessa hora
-
que novidade
-
brother, nao sei se seu post é trollagem ou nao, mas quero te ajudar. Poste seu treino conforme o padrao do forum, poste sua dieta na area de dieta, conforme o padrao do forum, ecoloca o link aqui.
-
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130102-duvida-particular-sobre-emagrecimento-e-hipertrofia/
-
Concordo com o TsuG, se acha que o trapezio precisa de mais estimulo,joga um exercício de assistencia p traps
-
Na teoria é possivel sim isso acontecer, mas na pratica, os resultados sao tao pequenos que nao sei se vale a pena gastar tempo com isso.
-
qual é a perola?
-
Passo pelo mesmo problema que voce, meu punho doi e não consigo jogar os ombros para frente para apoiar a barra. Em relacao ao punho, suspeito que seja falta de mobilidade, talvez causada por algum encurtamento. Já sobre os ombros, creio que ele compartilhe o mesmo problema que o punho.
-
Pode ser um pouco da retencao indo embora, pode ser tambem, que vc esteja sentindo a falta do pump que o treino causa.
-
Esses treinos possibilitam maior descanso, o que ajuda no treino em que você usa uma carga muito alta.
-
1, não dê up nas paginas. 2, vc não postou seu treino completo. 3, achei bem volumoso, principalmente pra um cutting, onde vc abaixa os carbos.
-
Ciclando Hidratos De Carbono Em Cutting ? O Que Acham ?
Half Human respondeu ao tópico de Daniel COLEMAN silva em Dieta e suplementação
Nunca testei ciclar carboidratos, qual a vantagem disso? Continua com a dieta normal... -
Ajudem, Dúvida! Dores Durante E Após O Treino
Half Human respondeu ao tópico de MariMR em Treinamento
Difícil dizer, aconselho você ir a um profissional. Que tipo de dor é? parece ser muscular ou é localizada? -
Aumentando o peso? bom, pode ser porque ele fazem o aquecimento com menos carga, depois vão pro treino em si.
-
Uma Guinsu 2000 senhor kkkk
-
Eu prefiro usar o box squat pra corrigir postura, falta de mobilidade e etc... Não sei dizer sobre seu uso para hipertrofia.
-
Treino Para Taf Da Pm| Shuttle/corrida/barra
Half Human respondeu ao tópico de pepsimanbr em Treinamento
Como não estou na academia, ultimamente tenho usado Bodyweight + HIIT, e ja passei em alguns TF de concursos. -
HAHA é você na foto? kkk Busted!