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Half Human

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Tudo que Half Human postou

  1. Half Human
    Corre descalço ou de meias.
  2. Half Human
    Isso ai, vai nessa irmão.
  3. Half Human
    Recomendo um ABC2x, já que você pode treinar todos os dias, ele vai ajudar a aumentar a frequência do treino, e também proporciona um bom tempo de descanso.
  4. Half Human
    Agachamento e Terra, precisa de mais? Uma vez na semana eu acho pouco, você poderia mudar a estrutura do seu treino.
  5. Half Human

    Perolas Do Forum!

    Half Human respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    Old School né cara.
  6. Half Human
    Legal as musicas, nunca ouvi falar dessa banda mas gostei, e olha que sou enjoado para musicas. Pena que não posso ouvir enquanto to fazendo algo importante.
  7. Half Human
    Ou esse cara tava drogado, ou era o pior atirador do mundo. Será que o sangue no taco não pode ser dele? A mulher pode ter agredido ele
  8. Half Human
    As vezes ele até ganhou, mas como ta reduzindo o bf, as medidas vão se ajustando, ai ele não percebe que ganhou.
  9. Half Human
    Tua dieta ta e deficit calórico e você quer crescer?
  10. Half Human
    Cara, não imagino como alguém pode ter um desenvolvimento respeitável sem treinar pernas. Já é difícil crescer, imagina se você negligencia um dos maiores músculos do corpo.
  11. Half Human
    Outra petição do avaaz
  12. Half Human
    Será que suplemento é superior a comida nesse sentido? difícil enjoar dos suplementos, eles parecem sem gosto
  13. Half Human
    Eu parto do principio que a genética acompanha tudo que você faz, ou seja, você pode trabalhar no seu corpo por décadas você pode tomar AEs como água, mas de uma forma ou de outra, a genética sempre vai te limitar.
  14. Half Human
    Sim, genética é tudo.
  15. Half Human
    Eu acho que depende também da posição do seu antebraço, se você consegue deixa lo vertical enquanto supina fica mais fácil pra centraliza-lo na palma da mão isso permite você fazer a Fake Grip tranquilo. Agora se você tem pouca mobilidade assim como eu, e seu punho fica um pouco a frente do cotovelo, é melhor usar a pegada normal, porque a barra fica um pouco mais próxima dos dedos, e isso deixa ela muito instável na hora de supinar.
  16. Half Human
    Sim, a quantidade de força que você consegue produzir esta ligada ao tamanho muscular.
  17. Half Human
    Então, seguindo essa linha, voador não seria um isolador, certo?
  18. Half Human
    Cara, tenho até hoje essa duvida, o que é realmente um exercício isolador?
  19. Half Human
    Cada um monta o treino conforme seu objetivo. Exercícios compostos são ótimos construtores de massa muscular, principalmente em naturais. Quantos posts do hipertrofia você leu? aqui a maioria recomenda compostos...
  20. Half Human
    O que hemp protein tem a ver com maconha?
  21. Half Human
    Cara, não pira, larga de ser medroso. Quando as cargas começam a ficar altas é que a gente começa a sentir medo, isso é normal. O único exercício do SL que eu acho que seja o mais perigoso é o supino, esse sim vale a pena ter umas barras de proteção. O resto você joga a barra no chão.
  22. Half Human
    Como estava a respiração?
  23. Half Human
    Acho que isso pode te ajudar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113154-rea-entre-o-bceps-e-o-ombro/?hl=%2Bbiceps+%2Bombro#entry1464832
  24. Half Human
    Olha, não conheço nenhum exercício que enfatize essa área. Mas porque você quer um exercício assim?
  25. Half Human
    Onde você leu que rosca martelo tem foco nessa parte do bíceps?
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