Half Human

Crucifixo usa a gravidade para controlar a ação da força,logo mudando o ângulo, a força muda. Fly = Voador mantem a força constante em todo o movimento.

Ta bacana, só adiciona mais comida ai pra chegar no excedente.

Faça os três, só tente fazer em horários separados.

Todos esses exercícios já trabalham o antebraço. Se você acha que precisa dar mais estimulo a ele, recomendo 1 exercício a mais. Rosca punho, Rosca Pajé, podem ajudar

Adeque seu post ao padrão de postagem. Falta informações no seu post. A quanto tempo você treina?

5x5

quanto tempo de treino você tem?

Vá ao médico

Legal Susi, parece uma dieta bem sólida. Você usa um multivitamínico/mineral? Fica legal colocar alguns vegetais ai no meio. Você tem 60kg?

Poste seu treino que nos avaliamos , se você não tiver um pronto, existem centenas de treinos nos outros tópicos. gogo

Eu usei a progressão 10x1, 10x2, 10x3. Depois parte pra barra fixa com peso.

Aqui na minha cidade, meus amigos que foram recrutados, passaram a maior parte do tempo fazendo limpeza, indo pro mato fazer treinamento e tomando porrada dos oficiais. Tiveram que largar a faculdade porque chegavam todo dia atrasados, e gastavam tudo que ganhavam no quartel. Fica a dica pra quem pretende servir.

A menos que você saiba fazer magica, nada substitui a dieta. Eu to sem grana, então eu só cuido da dieta para não engordar demais, fora isso não tem o que fazer.

Exatamente, x10 ou menos, manda ver!

Será? A situação não ta nada boa pros EUA. Eles ficam cutucando a CN, mas entrar em conflito com ela é a ultima coisa que eles querem. A coreia do norte também não vai dar o braço a torcer pra esse povo não, apesar da situação la na CN estar péssima, nunca vi eles brincarem em serviço.

Acho possível que isso aconteça sim, perto da eleição e talz. Porem, nada é tão fácil assim, o preço desses produtos não vai cair, pois as empresas querem aumentar as margens de lucro. E mesmo que o preço caia, ele vai acabar sendo cobrado de algum lugar.

Acho possível que isso aconteça sim, perto da eleição e talz. Porem, nada é tão fácil assim, o preço desses produtos não vai cair, pois as empresas querem aumentar as margens de lucro; e mesmo que o preço caia, ele vai acabar sendo cobrado de algum lugar.

Ok, você pode então me explicar a diferença entre uma mutação convencional e uma mutação induzida? Pode dar um exemplo de cada uma delas? E o que causa cada uma delas?

Não concordo, se seguirmos essa linha de raciocínio vamos chegar a conclusão de que genética não existe, porque tudo que somos hoje, advêm do fator externo. Creio que as características provocadas por uma mutação não convencional possam se tornar hereditárias.

George: O rei da floresta

Rompimento de ligamentos é coisa muito séria. Creio que ela possa fazer a maioria dos exercícios, desde que ela use baixa intensidade naqueles que utilizem a parte afetada.

[3] Cara, pode ficar tranquilo com a sua dieta. O vídeo do sardinha, na minha opinião, foi mais um desabafo que ele fez, e que teve o intuito de defender o whey protein. Como o Jason disse, qualquer marombeiro sabe que o sardinha estava certo no que disse, porem ele usou uns argumentos muito ruins, o que acabou gerando muita discussão.

R$3,60~R$4,50 a duzia onde eu moro

Pode estar retido sim, você já terminou o seu cutting? Geralmente você fica com um aspecto inchado, quando isso acontece. Quanto você pesa e qual seu bf?

1kg em 1 semana com 8% de bf! Chamem a imprensa.