Joselito.Strong

Achei que ta com muito carbo pra cut, se os valores ali estiverem certos rs.. poderia troca o leite de 12:30 por ovos inteiros tira whey pre treino , deixa so pos treino Arroz branco 20:30 da noite, carbo denoite, não é uma boa.. So conselhos =) Espera outros, e vai montando abraço

Foi praticamente oque eu tinha dito... rs

Cara acho que tem que comprar a luta, não sei nem se quem tem o premier combat tem direito ! (mais acredito que sim) Fora isso não vai passa em lugar nenhum ! Abraço

Concordo, otima ideia.. Ajuda ate os vendedores aqui do foram.. podia facilita e abri 1 seção no forum com pacotões, o vendedor posta por exemplo Pacotão de 10 wheys, cada 1 120 reais, quando fechar os 10, as pessoas que se comprometeram tem um prazo, se nao paga no prazo da vaga pra outra... ai tem que ver se ja inclui o frete no preço ou não ! So uma dica, que iria facilitar, nao ia precisar cria site e tal, mais por outro lado, mais trabalho pros moderas do hipertrofia OBS: Teria quer uma seção que so quem poderia abrir o topic seriam vendedores de extrema confiança, pq so no exemplo que eu falei, o cara ia ter ganho 1200 reais, pra depois envia os pedidos .. Aguardando também rs Abraço !

Posta a imagem grande aee [2] não ta dando pra ver nada

Nunca ouvi fala não, nao diz quantas gramas de proteina tem por dose.. Mais parece ser boa, dependendo das repostas ae vo ve se pego =) Voce tava pensando em pega ela a onde? Ps: O post ta no lugar errado rs abraço

Parabéns Leandrão concerteza é um exemplo de dedicação ! Voce terminando, e eu ainda vou começar rs ! Parabéns mano ! Abraço

[quote] ja que estamos falando de aerobico, Sexta feira o instrutor da academia me disse que a esteira so queima a gordura depois dos 20minutos , isso é vdd? ou ele é PEROLA? --' [/quote] É verdade sim, o bronco explico isso no topic, sinaal que voce nao deve ter lido direito ! Mais no aerobico em jejum funciona de manera totalmente diferente.. se voce é iniciante pode começar ate fazendo 20 minutos que ja sentirá diferença ! Segue abaixo a parte que o bronco explicou isso no topic [quote]Em um aeróbico normal, seus estoques de glicogênio estão em alta, então seu corpo nessa aerobiose utilizará como fonte primária de energia o glicogênio, seguido da massa muscular e aí sim a tão esperada gordura. Para isso acontecer, são necessários basicamente 20 minutos de aeróbico pra seu corpo chegar nesse estágio, portanto improdutivo para nós marombeiros, pois além de queimar muita massa magra, a pessoa tende por fadigar seus membros locomotores já que só após esses 20 minutos iniciais é que seu aeróbico começa de verdade![/quote] Abraço !

Acompnhando também ! Boa sorte ae juca ! abraço !

Cara incrivel, todo post de membro novo, com perguntas basicas sempre tem esse Ten Guil debochando da pessoa.. Cara se tu nao vai posta nada construtivo, não posta cara.. Ja vi varios post teu diminiu tais membros, e todos eles tem pocos posts, se fosse algum modera fazendo a mesma pergunta tu ia responde totalmetne diferente tenho ctz =) E respondendo ao francorodrigo, voce deve ta querendo dizer hipercalorico neh? Creio que o melhor pra tu seria, dieta,whey,creatina,albumina,malto,bcaa Claro que não vai toma tudo junto, mais se tu der uma lida rapida vai ver a melhor forma pra tu toma.. Espero ter ajudado.. Menos deboche, e mais humildade ! Abraço !

Concordo com Leep.. Vejo muitos vendedores querendo ganhar 100 % e se bobiar ate 150%.. Sou muito leigo e ignorante a respeito a vendas.. Mais creio eu que a melhor opção seria ganhar na quantidade e não no preço.. Vai ve um vendedor ganharia mais vendendo 10 produtos com 50% de lucro do que um que vende 3 produtos por dia ganhando 100 % , 150% de lucro.. Abraço

Vou querer ver esse relato também ! Cuts + Clemb Vai fica o bixo ! rs Tu ja tomo whey milly? se ja, oque achou? Abraço

Acho melhor voce ler,pesquisar mais, pra evita esse tipo de constrangimento pra voce mesmo Ou então fazer o minimo, elabora um topic melhor, com perguntas mais construtivas pra voce mesmo.. Pesquisar & Ler > All

Eae gusmão tu ja ciclo teu animal cuts neh? Oque achou? Acompanhando ! abraço

Abandono mano? ;\ Corta os pentelhos mesmo ta foda ! rs

Vamo la leandrão ! To acompanhando em off ! Esperando as fotos também Abraço !

Cara, acho que posso te dar uma pequena ajuda.. Malto é um suplemento rico em carboidrato e nada de proteina, ele vai ser util pra voce apenas pos treino... se voce associa com dieta rica em proteina e exercicios aerobicos / aej ele vai ser util pra voce sim ! Uma coisa é certa, se voce toma em execesso, sem dieta e sem aerobico vai engorda sim ! Mais espera mais alguns comentarios, é sempre ultil ! Espero ter ajudado.. Abraço.

Que inveja ! Daria tudo pra ter isso, eu disse tudo! [2]

Acompanhando também.. não abandona não ! rs Força ! Abraço..

Que isssoooo ! Mais um exemplo de como dieta e atividade fisica é T-U-D-O ! Ela ja não era feia, depois então ! rs

O da MikaRRN sem duvidas é exemplo pra TODOS, tanto homens quanto mulheres ! Parabéns !!

Po evolui maneiro sim ! teve uma foto que pareceu que o peito ta meio 'morto', pode ser que seja a foto. É so uma sugestão também... mais enfim, ta ficando manero, vai ficar melhor ainda ! abraço

Po esse with flood é bom? vi em 1 site ele parecia ter letras em japones HAEUIHEAUIEA.... é esse mesmo? Qual a função dele mesmo?

EAUIEHAIUEHAUIEA, A MODA AGORA É FICA MOSTRANDO GLUTEO DEFINIDO? HAHAHAH - Mensagens com o Texto em Maiúsculas (CAPS LOCK LIGADO) - Mensagens em maiúsculas na internet significam GRITAR, além de ser desagradável de ler pode modificar o sentido de uma frase. Punição: Aviso Reincidência: Segundo Aviso Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão Terceira Reincidência: Banimento