Joselito.Strong

Não precisa para de toma "proteina" pra se desintoxicada isso não é necessario .. Agora como voce vai toma esse NO2 quando acabar voce espera 1 mes + - , pra depois tomar outro, pra não viciar ! abraço

Eu sou daqueles que defende do pos liquido, e depois um pos solido... Mais acho que assim da pra mandar também, tem 1 membro aqui no forum que manda 2 shakers (caprog) E como voce ta com essa mini loja de suplesmentos tem que gastar neh ! rs o resto acho que ta legal ! Não acha muito 1:30 ~2h? qualquer parada tamo ai ! abraço !

Comprei a balança la que voce indicou, muito boa ! Bons treino, força ! brigadão mano, abraço !

eae mano como ta? morreu? o0

Ja da pra fazer uma lojinha de suplemento ! rs Qual seu biotipo? Tem suplementos iguais ai, o xtend serve como bcaa também, ai tu vai ter que escolher qual tomar primeiro.. o xtend é bem melhor sem duvida .. Tomaria glutamina no desjejum e no pos Pos eu ia de basico, whey+malto+creatina+glutamina.. Pre eu prefiro uma refeição solida.. Intra botaria bcaa e acrescentaria uma leucina (Pra fica 4:1:1) Casein ceia e desjejum.. O whey que CONCERTEZA voce ja sabe, voce ve os horarios certos pra tomar cada um , levando em consideração o tempo deles de absorção.. Sobre os demais eu não li muito sobre ainda (citrulline e b-alanine)... E vitargo é carbo como sou endo, "nunca" vou poder associa a minha dieta ! E tu ta grande sim brother, otimo shape, isso é psicologico, quanto maior , maior quer fica rs abraço, ancioso pra ver o ciclo

Voce fala que não achou no forum fonte de oxandrolona tudo bem, e nem tenta procura pq nao vai achar.. Agora tem muitos artigos falando sobre a oxandrolina sim no forum, isso é so procura ! Tem a da gc também, de 5 mg e 10 mg.. é muito usada também ! abraço

Sem querer desmerecer ninguem, mais esse numero 15, se malho 1 ano foi MUITO, pra mim nem malha ele malho ! PS: imagino que voces ja saibam, mais o felipe tem 18 anos rs

Sobre o ciclo não posso fala muito porque to MUITO leigo no assunto, se fosse um ciclo mais simples ate riscava alguma sugestão .. Mais quanto a sua rotina, acho que ta otima ! Teria algum objetivo em mente? Força brother ! Abraço

Nossa, 5,7 kg em 2 semanas nãao é pra qualquer 1 não ! rs Foram 5,7 kgs limpos? Não sei se voce ja respondeu isso pra alguem, mais qual seu biotipo? Abraço e boa sorte !

Ta com um shape irado ja, eu manteria, mais cada um é cada um ! Se quer crescer, bora crescer então ! Vou acompanhar também, quer dizer ja estou acompanhando ! haha Sabe qual seu bf? E dieta, pretende posta também? abração

O cara mando muito bem mesmo ! Ele sem tennis se o peso cai no pé dele é um abraço ! haha rs

Mora nos EUA ainda tem essa vantagem, tu vai num envento desse se bobia tu pega de brinde umas camisas, se boia ate shaker ! haha

Claro que pode mano, agora se vaum querer acomapanha junto contigo ja vaum ser outros 500 rs

Na Ceia manin !

Se seguir direto vai fica mosntro ! rs abraço

hydroxcut acredito eu .. haha Sim um cutting será muito bem vindo ! abraço

Tu acredita que o nano vapor tem um bom CxB ? Acho que ele não dura muito, acaba muito rapido pela quantidade de scoops que se deve tomar diariamente.. abraço

Hospeda ela no imageshack, depois pega o link la e bota aqui ! Qual dos link devo utilizar? "Codigo do forum" Ou Pega o link direto e bota da seguinte maneira [i.mg]LINK[/i.mg] SEM OS PONTOS !

Com essa carência de informações que voce tem, voce so vai ter um resultado : Fu** seu corpo ! Não vai achando que pra usa ae's não precias fazer dieta, e ter um vida regrada não que voce vai se dar mal..

To em cutting não tenho essas regalias :\ Jogo 1 pingo de ketchup, e to vendo se não ta atrapalhando.. rs Sobre o white flood, EU acho que todo suplemento é valido, apesar de você não ter se dado muito bem com ele.. ou voce espera o cara fica com dinhero ou então manda pra dentro .. (Joga fora que não rola neh? haha) abraço

Esse é o famoso feijão com arroz.. Mais vou te falar que 90% dos iniciantes querem cada vez mais aumenta o peso e com isso fazem os exercicios todos errados (roubando) Realmente isso ja foi falando diversas vezes no forum..

Cara eu nunca comprei porque estou com bastante whey ainda, mais quando acaba tenho quase certeza que vou compra com o fernandows (growth).. Sem conta que um bom whey não tem apenas uma boa quantidade de proteina.. Abraço

Achei muito carbo pro seu peso/altura.. Você é ecto? Tenho quase ctz que sim, se for da ate pra fazer com essa quantidade de carbo mesmo Amendoin Crú também é uma boa opção pra gordura =] abraço !

Ta pegando umas cargas manera juca ! Continue com essa sua determinação que voce tem um OTIMO futuro ! Abraço

Evolui bem mesmo, tem gente que se preocupa tanta com tamanho de braço.. rs Se um deses pega aquele biotipo de ter um peitoral e costas bom e braço com uma genetica ruim ia fica maluco ! Parabéns pela evolução !