Chicão

essa parada de receita. é pra tds produtos que eles pedem? só os que ficam barrados, ai tem q ter receita pra retirar? tava pensando em comprar um whey e um animal pak lá, pra testar tbm tenho q paga a taxa de envio pro brasil e depois o frete pra minha casa ainda? é assim:? vlw

[quote name='rafaelfontes' post='172355' date='20/09/09']para mim, esses aqui são os melhores só que esse primeiro ai não é tão bom assim, mais ajuda a dar uma engordada[/quote] humm, valeu cara pela dica será que eu pego um 2 potes do Hiper Mass 17500 - Atlhetica 1400g ou um de 3kg da Winner Mass 3300 - Solaris Nutrition vo decidi entre um dos dois

pô vo desistir desses biscoitos então hehehe, vo fazer esse shake ae, foda que vo tomar 2 vezes ao dia, e uma garrafinha cabe 700ml só ai tinha q ser umas 2 pelo menos pra levar, pq 350 ml em cada refeição, será q vai ser pouco? acho que o que importa é quantidade dos suplementos e alimentos né, a agua pode ser até 5 litros que nao faz mt diferença né? ou estou enganado? po vo colocar esse leite em pó então, fica bom mesmo? ou precisa de um nescauzinho pra dar um sabor? rsrs devo mandar? Aveia Albumina Whey Leite em pó ou tiro o whey? vlw

pô cara fiquei curioso agora sabia que alguns não eram mt bons mesmo mas achei q esses integrais seraim bons qnd der posta ae, valeu

então tava pensando em mandar alguma coisa junto tbm, não só ele tipo uns 2 pacotes de biscoito (cada 1 tem 25g, e vem 3 biscoitos) junto com um iorgute, ou sanduba ou até um shake mesmo vlw mesmo cara

então no trampo as vezes não tenho mt tempo, eu me alimento antes de sair de casa (6 hrs da manhã) e almoço lá (12 hrs), e depois só qnd chego em casa por volta as 17 horas ai vi na loja americana um biscoito integral lá 'Pit stop integral da marilan' valor energético 126kcal = 529kj carboidratos 17g proteínas 2,7g gorduras totais 5,5g e tbm tava pensando naqueles 'Club social' olhem: Valor calórico 120 kcal Carboidratos 17g Açúcares 2,4g Proteínas 2,2g Gorduras totais 4,6g Gordura saturadas 1,8g Gorduras trans 0g será que essas paradas é mt ruim pra mandar nesse intevalo de tempo? ou melhor leva um shake com albumina, aveia, etc... ?

caraleoo,começei a ler o topico com uma dor no coração ainda bem q era só isso ae :lmaosmiley:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1386 da uma olhada ai parceiro ;D

[i][quote name='rafaelfontes' post='172031' date='19/09/09']como você quer que ajudemos você se você nem colocou a tabela nutricional deles?! se for pelo preço cara pega o de 3kg mais barato que tiver ai![/quote] esqueci. tá ae os carbos e proteinas Hiper Mass 17500 - Atlhetica 1400g R$ 34,98 Porção: 160g (5 dosadores cheios) Valor calórico 700 Kcal Carboidratos 146 g Proteínas 25 g ____________________________ Hiper Mass 17500 Refil - Atlhetica 3000g R$ 51,95 Porção: 160g (5 dosadores cheios) Valor calórico 610 Kcal Carboidratos 137 g Proteínas 17 g ____________________________ Hiper Mass 17500 (Edição Especial) - Atlhetica 5000g R$ 94,64 Porção: 160g (5 dosadores cheios) Valor calórico 610 Kcal Carboidratos 137 g Proteínas 17 g ____________________________ Hiper Mass Protein - Atlhetica 3000g R$ 75,49 5000g R$ 125,98 Porção: 128g (2 dosadores cheios) Valor Energético 495 Kcal Carboidratos 90 g Proteínas 30 g ___________________________ Winner Mass 3300 - Solaris Nutrition 1800g R$ 54,00 3000g R$ 89,00 Porção: 129g Valor energético 505 Kcal Carboidratos 92 g Proteínas 30 g[/i] [i]agora to mais em duvida ainda, pq uns tem q usar 5 dosadores, e outros apenas 2, ai não sei qual seria mais vantagem[/i]

cara isso é na parte de nutrição e precisava de 2 topicos tbm ? da uma lida lá cara, vai ajudar bastante vc http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=6 abraço

[i]Então galera, vo comprar um hipercalorico pela primeira vez pra mim e tava em duvida entre o 17500 da Atlhetica e o 3200 da probiotica e como é a primeira vez tinha me decidido pelo da Atlhetica pra conferir se é bom mesmo ( e pelo preço tbm rs) mas olhando no corpo perfeito, achei 4 tipos da Atlhetica, e achei um da Solaris nutrition Queria saber qual a galera recomenda, desses que vou citar, quem já usou algum deles, e se tem mt diferença de um pra outro [/i] Hiper Mass 17500 - Atlhetica 1400g R$ 34,98 ____________________________ Hiper Mass 17500 Refil - Atlhetica 3000g R$ 51,95 ____________________________ Hiper Mass 17500 (Edição Especial) - Atlhetica 5000g R$ 94,64 ____________________________ Hiper Mass Protein - Atlhetica 3000g R$ 75,49 5000g R$ 125,98 ___________________________ Winner Mass 3300 - Solaris Nutrition 1800g R$ 54,00 3000g R$ 89,00 [i] Então, qual desses devo pega pra começar? há mt diferença entre eles. que ja usou poderia me tirar essas duvidas, valeuu[/i]

porra irmão, fala que é montagem fala q escroto aheaheahea

Po galera, nem sempre é diarréia mesmo mas só pelo fato de ir umas 5 vezes no banheiro por dia é exagero né ;S queria saber mais dicas sobre como evitar isso valeu a todos! obrigado

Então galera, qnd eu tomava whey sempre ia no minimo umas 5 vezes no banheiro por dia pra defecar ;S sendo q hj é mais complicado devido ao trabalho, e nem sempre ter um banheiro por perto ehehehe alem do whey a aveia tbm causa essa liberação do estomago né? No dia-a-dia que alimentos ou suplementos(se houver) posso consumir para controlar o intestino.

eu tomo refrigerante e só agua tbm as vezes foda q uma garrafinha custa 3 conto hehehehe

realmente esse dado é um baita fdp, cara escroto e faltou a Ana maria braga do mais você mesmo hehehehehe tinha q ter o datena tbm, outro chato!

aqueles carinhas do Oasis pqp, 2 antas eles rsrs

alimentação agora q to trampando tenho dinheiro pra comprar certas coisas, mas falta tempo pra alimentar só o almoço mesmo q é "top" :(

alguem tem o topico, do tal preto falando q malha em casa sempre vejo falando isso, mas nunca vi esse topico

Po cara se nao der pra malhar mesmo, compra umas barras e talz meu irmao acorda 4:45 da manha pra ir malha, as 5:30 depois vai trabalhar e facul anoite ele faz um tremendo esforço eu terei q fazer isso em breve, ja q só trabalho, qnd começar estudar vo fazer isso não posso parar, senao perco td mt rapido boa sorte ae

ahh se eu fosse reitor dessa faculdade, ia mandar eles escolherem mandar cada um desses caras dá o c* pro kid bengala ou serem expulsos da faculdade bando de fdp

MEXEU COM A XUXA MEXEU COMIGO!!! meu deus do céu, que falta do que fazer desse cara :D vsf xuxa e o cara que fez o video defendendo ela bem que eu que queria f*** ela rsrsrs

Nem fiz nada esse ano, agora vem o enem ae e ja era, só ano q vem mesmo tava pensando em começar uma particular de ADM mesmo,pra não ficar parado, mas depois de frequentar o forum e me interessar mais pelas coisas, to pensando em Ed.Física, ou Nutrição mas os 2 são caros em facul particular, só se fizer um pré-vest bom ai no ano q vem tento na federal. mas não sei ainda será q nutrição e coisa de mulherzinha? :guiltysmiley: rsrs mas parece ser mt bom! alguem do forum q faz/fez, ou conhece alguem q ja fez esses dois cursos, podia falar ae mais

qnd eu começei eu usava, agora q voltei não uso mais minha mão tem mais calo que a de qualquer pedreiro por ae, namoral ehhehee eu fico rancando os calos, ai fica um buraco, rs mas depois cresce de novo vo comprar uma luva os cara perguntam pq eu tenho calos, e eu falo, que é pq eu malho. Ai eles perguntam pq que eu não to forte então :(

Pô cara não manjo mt, mas acho q esse "Pré Almoço" (11:30) tá meio fraco td bem q vc almoça 12:00 ai não daria pra comer mt mesmo antes, melhor fazer esse pré-almoço mais cedo e na hora da faculdade, tentar arrumar alguma barrinha de proteina (é meio cara) ou então leva barrinha de ceral mesmo. to com esse problema tbm no trampo, vo comprar e levar um squizer com uns pos, ai meto agua la, e mando junto com a barrinha e mandaria a albumina na ceia tbm espero q alguem ajude mais