Chicão

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Galera, preciso de ajuda de um shake para tomar no trampo atualmente estou fazendo esse, (mais por falta de tempo mesmo, ai levo um shake pronto, bem prático) 4 Colheres de Sopa de farinha de aveia 4 Colheres de Sopa de Albumina 4 Colheres de Leite em pó porém estou tomando esse shake em 2 horário, (acrescento água até dar 700ml) tomo a metade de manhã e a outra metade a tarde, devo dobrar a quantidade dos alimentos? e devo acrescentar mais alguma coisa? então nesse 2 horários eu não como nada sólido, só esse shake mesmo será q tá bom? devo colocar mais coisas ? tipo hipercalórico, etc... vlw

eu achei massa, mas no lugar desse vermelho, talvez um azul ou verde sei lá, ficaria melhor ou não né hehehe, apenas uma opinião mas tá mt bom, irado mesmo!

seu gasto com alimentação é mais do que meu salário :lol:

Tik – Pode crer! Tik Tik – Pode crer to ligado! Tik Tik Tik – Pode crer to ligado na parada! ahusuhashuahuahuh rachei desse :D

como vc vai usar uma parada que vc nem sabe o que? monta a sua dieta, de acorda com a sua necessidade cara vlw

"Em construção..." essa é boa qnd me chamarem de frango, eu mostro a frase rsrs

:DhuASHUAHUSHUAHSUhahusahushuashuahsua ri demais aqui

Atualmente eu, ja que trampo a uns meses mas antes era meu irmão agora a gente compra e dividi o valor ;D

caralho, gelei agora achei q ia rolar uma vaquinha pra pagar ehehhehee mas continuem firme e forme com o forum e o blog ajudou e vai ajudar mt gente ainda \o quero a camisa qnd sair, mas quero sem manga não quero exibir meus 48 de braço na rua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quem dera

Galera, preciso de ajuda de um shake para tomar no trampo atualmente estou fazendo esse, (mais por falta de tempo mesmo, ai levo um shake pronto, bem prático) 4 Colheres de Sopa de aveia 4 Colheres de Sopa de Albumina 4 Colheres de Leite em pó porém estou tomando esse shake em 2 horário, tomo a metade de manhã e a outra metade a tarde, devo dobrar a quantidade dos alimentos? e devo acrescentar mais alguma coisa? vlw

faz um bingo com seus amigos, e quem ganhar ganha um programa com uma garota, com o motel pago cobra uns 20 reais de cada e paga uma mulher de 50 conto a hora + 20 do motel ahehaehahea vai ficar rico rs mas sério cara, tentar organizar uma festa, tipo churrasco, coloca com bebida liberada que vai atrair mt gente, ai vc cobra um preço que acha q vai ter lucro fala q mulher paga menos e talz, mt homem vai e vc vai lucrar

nesquik que é droga né?

Segundo as equipes de emergência, o pênis do homem deve ter ficado preso por quase três dias. ai caraleooo :huh: ehashsahsa

Eu treino não apenas pra ter um corpo legal, mas principalmente pra ter saúde, e com isso drogas já tão fora dessa realidade pra mim drogas e musculação não combinam

nunca tive uma sorte dessas rsrs além de passar de ano, tem professores gatas ainda puta sorte deles =(

o jay tava monstro demais mesmo

essa espuma é mt ruim mesmo, mas eu pego uma colher e vou tomando ela shahsahsah

eu comprava em flocos, mas tinha q batera no liquificador, hj comprei em farinha pra tomar amanhã

trabalho com operador, numa empresa de tratamento de agua ou seja sou peão rsrs, treino a noite, por volta das 18hrs ou 19 hrs ano q vem começo uma facul logo, e arrumo um estágio e largo esse trampo hehehee

(às vezes Trakinas) hashasha ta doido cara? larga isso de vez leva alguma fruta, barra de cereal, etc...

Serra - ES

ajshashahs mt foda ja passei raiva com esse Bauducco - Goiabinha ri demais do Carrefour - Panetonne Linha Viver Light kkkkk olha esse que achei

OMG *_* e se alguem peidar? rs

se fosse uma nutricionista até que dava pra acreditar, mas clinico geral ahsahahsa continua mandando ae cara, e comendo bem tbm