Sa Sa Samira

Obrigada pela força, pô gostaria de mandar umas drogas mais forte mas este não é o momento, mas a ox já faz algumas mudanças satisfatórias no corpo e aí ja tá bom!!! Se viu menina, 1 kg e 200 em 4 dias, fiquei feliz!!!

Olá, seja vem vinda! Eu acho que vou aumentar sim, mas um pouco mais a frente!!! Vou estar relatando! Obrigada. Oi Pingo, desde ontem estou sentindo a minha coxa mais forte, hj não resisti e me pesei, já ganhei 1 kg e 200, em 4 dias do ciclo, o meu organismo reage muito bem com a ox, eu quero sim aumentar, vou esperar terminar essa semana e vou tirar minhas medidas e aí eu decido em que momento eu aumento. Ahhhhh, ganhei esse peso "seca" até mesmo porque meu abdomem está mais sequinho! Estou feliz porque estou recuperando o meu peso, e anciosa para ver os resultados futuros!

Olá, entaum eu perdi 6 kg, mas agora eu voltei com força, vou por fotos sim!!!! Vou pensar se aumento para 30. Obrigada pelo esclarecimento, eu realmente não sabia! Oi pingo, eu tô começando a ter os 1ºs colaterais, tontura e dor de cabeça, vou esperar passar essa semana e semana que vem eu aumento, obrigada pela força! Obrigada Anita pela força! Quando eu tomei a deca eu reti muito líquido mas em compensação ganhei muito, na época eu lembro que pulei de 95 de gluteos para 103 cm e coxa foi de 53 para 61, eu tomei com outro "veneninho" mas não me lembro o nome eu era nova na musculaçõa e não tinha essa malícia. Acho que vou aumentar a dosagem da ox na semana que vem para 30, se eu ver que vai dar algum "problema" eu diminuo depois, volto aki pra falar dos resultados. Bj!

Pois é Pingo, a ox é manipulada, vc acha que eu já devo aumentar mesmo estando na 1º semana??? É manipulada, qual a diferença????

Entaum pessoal, eu neste momento não quero nada muito forte, apesar de ter muiiiitaaaa vontade, pois não tenho filhos e tenho medo de alguma forma ísso me prejudicar no futuro, esse ciclo eu iria fazer com o acompanhamento do meu ortomolecular mas ele não está no Brasil este mês, entuam eu estou tomando por conta própria, mas quando ele voltar eu vou fazer todos os exames, mas foi ele quem me aconselhou ficar só na ox por enquanto, até mesmo porque eu não quero um ganho tão alto assim, pretendo engravidar daqui uns 2 anos, e depois da gravidez, aí sim eu vou pegar firme e vou fazer ciclo de gente mesmo, se não fosse por ísso eu já teria feito, mas vou estar relatando os meus ganhos, hj faz 3 dias que eu estou tomando a ox por enquanto o que aumentou foi o calor, sinto muito calor, não sei se tem relação com a ox e estou com o coração um pouco mais acelerado, mas estou ainda no início e ainda vou decidir se aumento a mg para 30, continuem me ajudando!!!!! Nossa que legal, e que corpão hein!!!! Só uma vez eu tomei deca mas me deu muitas espinhas no rosto que incluse tenho marcas até hj e ainda faço tratamento, pra mim não foi legal mas ísso faz uns 7 anos, depois dísso fiquei um bom tempo só na alimentação/suplementação, e em 2008 fiz o 1º ciclo da ox onde gostei muito, o desenho muscular ficou perfeito, gluteos e vasto lateral impecáveis, eu ia continuar a cada 6 meses mas fiquei com medo, mas agora estou voltando e quero ciclar 2 vezes ao ano. Depois vc me passa seus ganhos com este ciclo! Oi, meu peso hj é em torno de 60 kg, já cheguei 65 e quero voltar, é por ísso que estou fazendo uso da ox, será que 30 mg não é muito??? Entaum, eu já tenho a pele um pouco oleosa, mas no meu 1º ciclo eu não notei muita diferença não, mas dessa fez vou prestar mais atenção e te falo!

Bom, vou tomar 2 cápsulas de ox de 10 mg por dia a cada 12 horas totalizando 20 mg/dia, gostaria de uma sugestão, vcs acham que eu devo tomar 20 mg/dia por 8 semanas ou 6 semanas sendo 5 semanas com 20 mg/dia e na última 30 mg/dia????

Olá, sou nova aqui, mas treino musculação a 8 anos, e me dedico bastante. Tenho uma dieta feita por uma nutricionista da área esportiva, sempre para ganho de massa, e tomo como suplentação Whey protein isolada, depois treino com malto e assim que eu acordo, whey protein miscelar, tomo antes de dormir e bcaa, antes e após treino, e creatina, que agora não vou tomar pois vou ciclar com a oxandrolona, vou usat depois pra segurar os resultados. Já ciclei com a ox a 1 ano e meio atrás e foi muito bom, tive ótimos resultados, minha genética é um pouco contra mim, tenho muita facilidade de ganhar glúteos, mas em compensação, pernas ahhhhh é um tormento, mas treino muito pesado. O que eu quero de vcs são opiniões e poder relatar a minha segunda experiência em ciclo, começo amanhã e vou passar o meu treino pra ver o que vcs acham: Segunda: pernas/glúteos e panturrilha panturrilha no leg 4séries até não aguentar mais panturrilha sentado o mesmo acima agachamento livre 4x8 leg-press 4x10 extensora 4 séries até o limite flexora 4x8 4 apoios no banco cabo baixo (aparelho da remada) esse treino dura aproximadamente 50 minutos pois dou um tempo entre uma série e outra de 1 minuto. Terça peito/tríceps/ombro crucifixo supino inclinado com halteres peck deck tríceps no pulley tríceps testa desenvolvimento no aparelho elevação lateral todos 4x8 quarta somente aeróbico 45 minutos bike e panturrilha idem segunda feira quinta feira coxa/gluteos agachamento livre 4x8 leg-press 4x10 stiff 4x10 avanço 4x10 sexta feira panturrilha, costas e bíceps panturrilha idem acima puxada atrás remada baixa rosca direta rosca concentrada tudo 4x8 Sempre faço coxa com glúteos pois faço agachamento que trabalha muito esses músculos daí eu faço um ou outro, pois já tenho genética pra essa parte do corpo. Estou ciclando pois fiquei 2 meses parada e perdir 6 kg que fez toda a diferença, vou passar as minhas medidas: cintura: 67 glúteos: 98 coxa: 58 panturrilha: 34 Vou estar toda semana relantando os meus ganhos pra vcs, por fazer me escrevam e me desejam boa sorte! Obrigada.

De manhã eu tomo uma dose de whey iso com água, meia hora depois eu tomo um copo de leite de baixa lactose, 2 fatias de pão integral com requeijão light e meio mamão papaia. lanche da manhã é uma barra de cereal pois fica muito perto do almoço almoço, 4 colheres de sopa de arroz integral, 120 gramas de carne branca grelhada, salada a vontade, 1 concha de feijão. lanche da tarde, 2 bananas prata, 2 colheres de sopa de aveia, 1 iorgute light, 2 castanhas do pará. jantar(19:00 hs), idem ao almoço acrescentando uma laranja. Eu treino depois do jantar, umas 20:30 hs, meu treino não dura mais do que 50 minutos, e tomo bcaa antes e depois do treino, após o treino tomo 1 dose de whey iso com malto e antes de dormir, umas 2 hora depois, eu tomo uma dose de whey miscelar. Eu não quero ficar muito grande, essa não é minha intenção, só quero ganhar uns 6 kg, hj eu tô com 59 e já pesei 65 e gostei muito do resultado. Tenho apenas uma dúvida, é melhor eu tomar a ox 20 mg/dia por 8 semanas, ou tomar 6 semanas e na última semana aumentar para 30 mg/dia, a 1º vez que eu tomei eu fiz o ciclo de 6 semanas de 20 mg/dia, eu tenho medo de virilização, ficar com aspéctos masculinos, então eu tenho medo de fazer com 30 mg/dia, me ajudem!

Olá, sou nova aqui, mas treino musculação a 8 anos, e me dedico bastante. Tenho uma dieta feita por uma nutricionista da área esportiva, sempre para ganho de massa, e tomo como suplentação Whey protein isolada, depois treino com malto e assim que eu acordo, whey protein miscelar, tomo antes de dormir e bcaa, antes e após treino, e creatina, que agora não vou tomar pois vou ciclar com a oxandrolona, vou usat depois pra segurar os resultados. Já ciclei com a ox a 1 ano e meio atrás e foi muito bom, tive ótimos resultados, minha genética é um pouco contra mim, tenho muita facilidade de ganhar glúteos, mas em compensação, pernas ahhhhh é um tormento, mas treino muito pesado. O que eu quero de vcs são opiniões e poder relatar a minha segunda experiência em ciclo, começo amanhã e vou passar o meu treino pra ver o que vcs acham: Segunda: pernas/glúteos e panturrilha panturrilha no leg 4séries até não aguentar mais panturrilha sentado o mesmo acima agachamento livre 4x8 leg-press 4x10 extensora 4 séries até o limite flexora 4x8 4 apoios no banco cabo baixo (aparelho da remada) esse treino dura aproximadamente 50 minutos pois dou um tempo entre uma série e outra de 1 minuto. Terça peito/tríceps/ombro crucifixo supino inclinado com halteres peck deck tríceps no pulley tríceps testa desenvolvimento no aparelho elevação lateral todos 4x8 quarta somente aeróbico 45 minutos bike e panturrilha idem segunda feira quinta feira coxa/gluteos agachamento livre 4x8 leg-press 4x10 stiff 4x10 avanço 4x10 sexta feira panturrilha, costas e bíceps panturrilha idem acima puxada atrás remada baixa rosca direta rosca concentrada tudo 4x8 Sempre faço coxa com glúteos pois faço agachamento que trabalha muito esses músculos daí eu faço um ou outro, pois já tenho genética pra essa parte do corpo. Estou ciclando pois fiquei 2 meses parada e perdir 6 kg que fez toda a diferença, vou passar as minhas medidas: cintura: 67 glúteos: 98 coxa: 58 panturrilha: 34 Vou estar toda semana relantando os meus ganhos pra vcs, por fazer me escrevam e me desejam boa sorte! Obrigada.