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GettingBetter

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  1. Virei teu fa.. shape muito bonito! Pode relatar peso/medida/bf de antes e depois? E colaterais tbm.. =) abc
  2. pede pra mover pra sala de relatos, to de olho.. como vao as aplicacoes de stan, ql marca?
  3. Nao muda nada em relacao efeitos.. se for algo como stan, ou prop, vale a pena aplicar na perna e ir treinar em seguida, ajuda a "espalhar"
  4. Entao cara se vc treina a 11 anos, eh normal ter esse conhecimento "ultrapassado", sem qrer parecer grosso. O ideal e defendido por todos atualmente eh fazer a msm dosagem do inicio ao fim, com aplicacoes constantes pra se manter o niveis plasmaticos regulares. Faca assim: 1-8 dura 500mg / sem (seg e qui) 1-4 diana 50mg por dia, divididos ao longo do dia. Dessa forma diana vai ajudar a "ativar" a testosterona. As dosagens sao exemplificacao de um ciclo iniciante, podendo aumentar/diminuir de acordo com seu amor proprio. Estranho que tenho a msm altura q vc e 95kg, e ainda acho minha estrutura pequena.. Se vc tem um shape maneiro, seu bf deve estar bem baixo mesmo ne? (menos de 8%?) Faca TPC tambem!! Dessa forma 10-11 Tamox 40mg + Clomid 100mg 12-13 Tamox 20mg + Clomid 50mg
  5. Ciclo piramide caiu por terra a tempo cara.. mantem as dosagens constantes e usa diana de quick start
  6. Alguns tratam a MV como 21, outros como 14. Eu fico com segunda opcao. Deu pra ver que pelo menos vc ta tentando, pesquisando e tal.. Pra um primeiro ciclo dura500 e deca200 por semana eu acho tranquilo.. voce vai comecar a sentir os efeitos na terceira-quarta semana, por isso nao tem sentido fazer 6 semanas, quando a parada ta ficando boa vc corta =/ Nao tem problema misturar as substancias.. manda numa seringa so q fica mais pratico. Pra tentar driblar esse delay de 3-4 semanas q demora pra droga "Bater", tenta fazer um frontload (ou frontloading), pesquise sobre. Apos a MV os efeitos continuam, e vao cessando de acordo com o tempo.
  7. Deca e Dura faz-se por 8 semanas no minimo. Dura: 500 a 1.5g/sem Deca: 200 a 600mg/sem Se vc utilizar a dosagem minima citada, ja eh muito. Quanto a MV, num ciclo de 8 semanas pode comecar TPC na semana 10. TPC SERMS: 1-2 TAMOX 40mg + CLOMID 100mg 3-4 TAMOX 20mg + CLOMID 50mg
  8. Entao cara, mesmo tendo disponivel.. acho melhor nao usar durante o ciclo: creatina e no2. Pois esses com o tempo perdem/diminuem efeitos, entao eh melhor usar o maximo deles na sua TPC, quando vc estara fraco.. isso ajudara a MANTER forca. Whey, Albumina, BCAAs, etc, pode mandar intermitente
  9. Gosto dessa forma. Nao sei da procedencia dessa informacao, geralmente faco somente aplicacao vasto lateral e gluteo, porem ja fiz triceps, delts, biceps e te aconselho: NAO FACA!! Mesmo em quantidade baixa, 0.5ml stano no biceps ou triceps tive dores horriveis por 2-3 dias. Ou seja, pode ser injetado sim.. porem nao vale a pena. Fica com o quadrado basico: pernas e bunda. E tem quem goste de deltoides tbm, particularmente nao, me atrapalha os treinos.
  10. Vale lembrar pra voce tentar sempre manter a dosagem "minima" de clem, digo, aquela q te cause menos colaterais.. superdosagem de clem faz os receptores se esconderem e inibe a queima de gordura. Nesse caso, menos eh mais.
  11. KRALHO Q CAGADA!! O cara ja tinha problema de crescimento.. e ainda meteu ciclo com 17 anos? Acelerou a puberdade e deixou de crescer oq ainda tinha (ate 21).. isso se eh realmente verdade q ele so ciclou com 17, se treina desde 13.. Pq seu amigo nao posta no forum? As vezes nao entendo essa..
  12. vai ser franol ou conseguiu manipulado?
  13. Quanto a confiabilidade das empresas veterinarias, mantenho minha opiniao, isso eh relativo.. ate msm pra suplementos, ou vc acredita ou nao.. pq ngm vai la fazer teste. Entao garantia de pureza, nenhum tem, isso vai de FE. A dose que defendes (35mcg) eh discutivel.. essas bases sao feitas em adultos sedentarios, assim como a maioria dos minerais Veja esse texto: [i]"Sem mais blá blá blá, vamos ao ponto principal... Voum colar alguns trechos de pesquisas em sites gringos: "In a 1999 study done by University of Alabama, the researchers found when Chromium picolinate is taken in combination with ascorbic acid in vitamin C supplements, the Chromium Picolinate may cause DNA damage, and possibly lead to cancer. This area still lacks long term extensive research to really show what kind of long term effects chromium picolinate may have on Human DNA and also the possibilities of increased risk of cancer." Tradução: "Em um estudo de 1999 feito pela Universidade do Alabama, os pesquisadores descobriram que o picolinato de cromo é tomado em combinação com o ácido ascórbico em suplementos de vitamina C, o Picolinato de Cromo pode causar danos no DNA e, eventualmente, conduzir ao câncer. Isso ainda carece de longo prazo, de uma extensa pesquisa para mostrar realmente que tipo de picolinato de cromo efeitos a longo prazo pode fazer sobre o DNA humano e as possibilidades de aumento do risco de câncer." "For example, a report published in the journal The Annals of Pharmacotherapy described the case of a 33-year-old woman who developed kidney failure, liver damage, and anemia after taking 1,200 to 2,400 micrograms of chromium picolinate (approximately six to 12 times the recommended daily allowance) for five months for weight loss. The woman was being actively treated with antipsychotic medication, so it’s difficult to say whether it was the chromium, the combination of chromium with the medication, or another medical problem that predisposed her to such a reaction. In a separate case report, a 24-year-old man who had been taking a supplement containing chromium picolinate for two weeks during his workout sessions developed acute kidney failure. Although chromium picolinate was the suspected cause, it's important to note that there were other ingredients in the supplement which may have been responsible." Tradução: "Por exemplo, um relatório publicado na revista The Annals of Pharmacotherapy descreveram o caso de uma mulher de 33 anos que desenvolveu insuficiência renal, danos no fígado, anemia e depois de ter 1.200 a 2.400 microgramas de picolinato de cromo (cerca de seis a 12 vezes o Ingestão diária recomendada) durante cinco meses para perda de peso A mulher estava se tratando ativamente com medicação antipsicótica, então é difícil dizer se era o cromo, o complexo de crómio com a medicação, ou outro problema médico que a predispôs a tal reação. No relato de um caso separado, um homem de 24 anos que estava tomando um suplemento contendo picolinato de cromo de duas semanas, durante as suas sessões de treino desenvolveu insuficiência renal aguda. Apesar de picolinato de cromo foi a causa provável, é importante observar que houve outros componentes do complemento que pode ter sido responsável." "The RDA of chromium picolinate should not exceed 1200 micrograms (mcg) per day as this may result in liver and kidney problems. Pregnant or breast feeding women should avoid Chromium Picolinate." Tradução: "A RDA de picolinato de cromo não deve ultrapassar 1200 microgramas (mcg) por dia, pois isso pode resultar em problemas de fígado e rim. Mulheres grávidas ou em amamentação devem evitar o Picolinato de Cromo." Procurei transcrever as partes mais conclusivas... Ou seja, o consumo acima de 1.200 mcg, ou 1,2g de cromo por dia, é considerável arriscado e suficiente para trazer problemas renais, no fígado, dentre outros, levando-se em conta um uso de 3 a 6 meses descontinuados da substância. Na creatina JCR Vetnil, encontramos 100g de cromo a cada 1000g de produto, ou seja, administrando 6g diárias (quantidade considerada suficiente de creatina para que não haja desperdício), você estará consumindo 0,6g (600mcg) de cromo diários num total... Metade da RDA, mesmo levando em conta os 35mcg citados nos demais sites. Isso baseado em estudos feitos em cima de práticas, ou seja, casos reais de efeitos colaterais. Vale relembrar o que já foi muito bem colocado anteriormente aqui e em outros locais: Creatina Veterinária não se satura, o ideal é que seja usada na administração após o uso da humana. Outra coisa, lembrando que o ciclo ideal contínuo de uso da creatina é de cerca de 9 semanas em média, e que vc terá usado pelo menos umas 200g de creatina humana antes de usar a Vetnil, vc vai administrar a creatina Vetnil por no máximo 5 semanas, o que passa bem longe do tempo necessário para causar problemas hepáticos ou renais... Após isso, você fará a pausa recomendada de pelo menos 3,5 semanas, o que já vai limpar boa parte do cromo adiquirido no período... "[/i] Nao tenho intencao de convencer ninguem que isso eh saudavel, ou aconselhar de qualquer forma.. meu unico intuito eh obter informacoes com bases fortes. "Como não há nada documentado, então vamos testar e documentar!" Me ofereco pra cobaia..
  14. Quanta ignorancia, esse raciocinio de que o produto eh de baixa qualidade por ser feito pra cavalos nao faz o menor sentido. Esses suplementos sao feitos pra cavalor DE COMPETICAO, alguem sabe QUANTO VALE UM CAVALO DE COMPETICAO? Nao.. mas eu chuto que vale mais do que eu.. Se um cavalo desses der alguma merda por conta de suplemento, o criador vai em cima do fabricante, logico... e nisso se da o alto controle de qualidade, ate porque o organismo equino EH MAIS SENSIVEL QUE O HUMANO. Dito isso, acredito que quem vier aqui falar que creatina veterinaria nao se toma, que poste REAIS fatos, ou julgarei ignorante, ou vendedor de suplementos. O fato do cromo eh sim valido, porem nosso organismo tende a liberar substancias em excesso, e no caso do cromo.. ele eh liberado tambem pelo suor. E o que me dizem de mijar verde tomando um ANIMAL PACK? Super normal? Eh tambem uma superdosagem de vitaminas, como o cromo. Em conclusao, acredito que nada deva ser superestimado, ou mal-falado, por simples suposicoes... AINDA MAIS NESSE MEIO, onde aprendemos cada vez mais com TESTE/RESULTADO.
  15. Revivendo o topico pra deixar relato de uso, e pedir opinioes sobre esse blend. Ja usei muito creatina animal, e nunca tive problemas.. ja usei tbm humana, universal, marcas tops.. e a conclusao pra MIM eh: Creatina eh creatina, seja de cavalo ou de humano, oq muda eh a dosagem.. Salvo as creatinas modificadas pra ser absorvidas mais rapidas, que fazem diferenca real pra profissionais Gostaria de saber sobre a creatina Super Horse, segue abaixo a composicao dela: NÍveis de garantia do produto: Manganês 2.660,0000 mg Cobre (Quelatado*) 1.000,0000 mg Cobalto 200,0000 mg Ferro (Quelatado*) 17.998,0000 mg Iodo 205,0000 mg Selênio 21,0000 mg Zinco (Quelatado*) 3.750,0000 mg Cromo (Quelatado*) 125,0000 mg Potássio 11,0000 g Enxofre 10,0000 g Magnésio 13,0000 g Fósforo 100,0000 g Cálcio 178,0000 g Creatina 20,0000 g Vitamina A 29.000,0000 UI/Kg Vitamina D3 400.000,0000 UI/Kg Vitamina E 6.600,0000 mg Vitamina B12 1.8800 mcg Vitamina B1 280,0000 mg Vitamina K3 1.079,000 mg Vitamina B2 680,0000 mg Vitamina B6 107,000 mg Vitamina C 3.633,0000 mg Ac. Glutamínico 2.080,0000 Ac. Fólico 220,000 mg Ac. Nicotínico 1.599,0000 mg Lisina 17.999,0000 mg Metionina 16.599,000 mg Colina 5.999,0000 mg Biotina 13,0000 mg Triptofano 596,0000 mg Glicina 6.260,0000 mg Treonina 2.074,0000 mg Histidina 960,0000 mg Cisteína 2.056,0000 mg Taurina 1.224,0000 mg Leucina 1.224,0000 mg Pant. Cálcio 1.890,0000 mg Cistina 1.681,0000 mg BHT 999,0000 mg Lactobacillus Acidophilus 3.20000x10E9 ufc/kg Bifidobacterium Bifidum 2.40000x10E9 ufc/kg Bacillus Subtilis 2.20000x10E9 ufc/kg Enterococcus Faecium 1.40000x10E9 ufc/kg [b]DUVIDA: Dosagem? Tem alguma substancia nociva ao organismo, em qual dosagem?[/b]
  16. 750mg pra primeiro contato? acho q nao hein.. indux = clomid, ja ta na tpc dele posta padronizacao aew
  17. 1-8 dura 500mg 1-9 stan 100mg dsdn Fica legal assim, tpc comeca semana 10 10-11 40mg tamox + 100mg clomid 12-13 20mg tamox + 50mg clomid Guarda os suplementos pra tpc!
  18. Muda totalmente a estrutura e objetivo, com stano pode usar o enan mesmo e limitar 8 semanas, dividindo 4 diana e 4 stano.
  19. Ta otimo cara, acertou muito bem.. pra melhorar so fazendo um frontloading 1-1 dura 1g 2-8 dura 500mg
  20. Irritabilidade, acne, queda de cabelo, retencao, taquicardia, insomnia, sudorese, atrofia testicular
  21. 1-1 cipio 1600mg 2-11 cipio 800mg 1-11 deca 250mg 1-4 diana 50mg 9-12 stano 60mg tsd 3-12 HCG 500ui 11-12 prop 200mg dsdn Pronto, fechando MV e adicionando o prop pra ter melhor nocao do inicio da tpc. ok? Nem ta nao, chutaria 12% no maximo
  22. Melhora esse treino de panturrilha pois ta ficando desproporcional a coxa..
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