lezzus

2!! o whey ja tomei, sei que é bom, mas quero comprar o bcaa, e a l-glutamina, queria saber se é bom...

vou mandar 2-3-3-2 e ja estou com medo de fazer isso

faço supino reto com peck-deck (1 serie corro pro peck e descanso) 3x10 supino inclinado 3x10 cross-over 3x10 paralelas 3x10 (pq ai ja mando triceps) nada mais que isso

muito boa tecnica, vou começar a utilizar

acompanhando

não fumo de traficantes só fumo da planta por isso fumo raramente mas nao me sujo com sangue do trafico legalize ja

o mongol do meu trampo, ele treinou tipo 1 ano, tomo 2 dura 2 deca e se acha o pica da academia... ele só lança babaquice, e o pior eh que nem pode ser corrigido, ai eu só ouço e nem falo nada - o Malta foi o melhor suplemento que eu ja tomei vish dava uma energia rachei o bico mas nem falei pq outro dia tava fazendo um shake de whey, ai ele me lança - Para de toma esses negocio q vai te dar hepatite, tomar um pouco blz, mas vc toma demais olhei para cara dele e falei "mano, cala a boca vai" o fdp ficou todo bravinho, falando q tava me ajudando e talz mas é foda vc treina todo dia, le a porra toda, le ciclo, le relato, e ai vem um zé ruela e pensa q manja mais do q vc e se mete na sua dieta... da vontade de espancar mesmo HSDIusdaIhisauAHDIDHioSADHSADKSPDAOKPSA eh quente

fala xará, beleza? nao tive tempo de ler todo o topico, por isso vou te perguntar, nao sei se ja perguntaram mas... a creatina da growth esta te dando resultados? é melhor que a universal? pq eu estou tomando ela também, mas estou achando que a universal deixa ela no chinelo... nao estou tendo mtos ganhos com ela, conforme tive com a universal... falou abraços e bom treino

hipercalorico ja eh foda de tomar imagina essa mistureba prefiro continuar comprando as massas mesmo...

pensei que tinha algo relacionado ao filme 300

só estou vendo um alien agarrado a algum fisiculturista

o coisa linda do papai

vc ta tomando com estomago vazio? o jack3d