brunonaka

Galera to com 6 meses de treino e resolvi fazer um ciclo de suplementos ja que consegui trazer alguns suplementos dos estades.. entao nao sei se estou tomando certo mais acho q são bons suplementos hipercalorico - pro complex gainer - on - 2,3 kg whey - vp2 - ast sport scienc - 2 potes de 900g no shotgun MH1 - VPX gh max - universal - 180 tablets creatina powder - universal - 1 kg ( 4 potes de creatina ja que nos estades vem de 2 em 2 trouxe 2 combos) dextrose - waxy maize - ultimate nutrition - 4 kg de dextrose como trabalho na rua não tem jeito de eu ficar fazendo uma dieta sou vendedor externo fico viajando de vez enquando entao fica complicado fazer um BF bom mesmo. mais vamos la o hiper calorido uso ele apos o cafe da manha tomo cafe da manha as 7e30 e la pelas 10 hrs tomo o pro complex gainer com creatina almoço as 13 hrs lanche na as 16 hrs como um pão frances com suco ou cafe 18 hrs - entro com o no shotgun 1 hora antes do treino 18 e 30 hrs - 4 comprimidos de gh max universal 19 hrs - treino 20 e 30 hrs - termino do treino tomo o VP2 com dextrose bom sei q e muita coisa mais trouxe tudo dos estados unidos poder 30 % do valor do investimento aqui no brasil entao acho que de toda forma compensou de alguma forma galera me ajuda tenho 1,73 de altura peso 73 kg braço - 38 cm peitoral - 102 cm coxa - 54 cm panturilha - 38 cm abdomen - 85 cm vlw galera flw galera esqueci de colocar 2 comprimidos de gh max antes de dormir e dia de nao treino 2 de manha 2 de tarde 2 antes de dormir flw abraço

Eai galera e o seguinte to querendo adquirir um no shotgun mais vi que não pode tomar junto com algum suplemento que possua caffeina mais atualmente estou tomando um termogenico e o cut xtreme ele tem 120 mg de caffeina pra ver se consigo queimar um pouco de barriga mais rapido. Qual o problema que possa ocorrer se eu tomar o no shotgun junto com o termogenico? Será que ele perde o efeito? vlw galera flw

Bom cara muitos falam que sim que e um erro mais estou usando a creatina no pos-treino e apenas 5g. estou tendo otimos resultados aumento de peso na academia a cada semana e ganhei em uma semana 2 kg, mais com o termogenico consegui perder um tanto bom de barriga não o suficiente mais para um mes ja esta otimo, segundo a nutricionista que montou minha dieta falo que eu ia levar 1 ano para perder a barriga entao ja está de bom tamanho meus resultados. almentei 2 kg de massa muscular mais perdi muita gordura dentro desse tempo que estou malhando. bom ta ae meu relato jack3d e um otimo suplemento com uma boa dieta e um boa suplementação pos-treino consegui bons resultados por que o jack3d sozim acho que não resolve. flw

Galera me desculpa mais sou novo no forum. o q seria ABCDE? e treino ou ciclo de suplementos. vlw

Meu treino dura em torno de uma hora e meia mais treino 2 musculos por dia. vlw pela ajuda Blz cara, Mais posso tomar whey com dextrose mais malto? vlw

galera mudei minha suplementação e queria saber se esta correta por que os cara das lojas aqui na minha cidade e foda so querem saber de ganhar dinheiro e fica tentando fazer com que a gente compre os suplementos mais caros então vai la: cafe da manhã redline 16e30 hrs mais uma caps de redline(fat incinerator) 18 hrs antes do treino jack3d com 2 caps de bcaa(mtor) treino as 19 hrs pos treino 21 hrs - 5 g de creatina universal com iso whey da universal vlw galera

Galera ja tomeio o Animal nitro pack no2 e o Animal pack nenhum fez diferença pra mim ae comecei a tomar os suplementos separados tive melhor resultado, comprei bcaa, vitaminas, no2 e whey fazendo um ciclo de suplementos tive um resultado melhor que o pack sozinho. flw

Galera voltei a treinar depois de 6 meses parado ae resolvi comprar alguns suplementos, fui ate a loja de suplementos e comprei produtos da vpx. Adquir um anarchy covalex mais um redline tenho 24 anos 1,78 mts 75 kg um pouco de barriga por isso resolvi tomar o redline. comecei a tomar a o redline 2 caps por dia uma fe manhã e outra 16:30 o redline deixa um pouco ligadao faço treinos as 19 hrs e tomo o covalex 40 min antes do treino de estomago vazio somente meio scoop por enquanto ja que voltei essa semana, semana que vem começo a tomar um scoop inteiro. gostaria de saber se estou tomando corretamente esse suplementos. E se esse negocio de que o covalex da problema de tireoide e verdade mesmo grilei com esse negocio depois que li alguns topicos. vlw galera Galera esqueci de colocar estou tomando duas caps de bcaa da mtor depois do treino tambem. flw