Elio
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Completamente errado. Não é assim. Você vai treinar um mês e nada... Dois meses e nada... Três meses e quase nada... O resultados - SAUDÁVEIS - virão com o tempo. Se a intenção era o carnaval de 2011, você devia ter começado em fevereiro de 2010 para atingir alguma coisa. É trabalho de escultor, pouco a pouco a gente vai dando forma ao...