cristianrjbarra

Ninguem mais apareceu ! Na espera de um milagre !

Anticrist , Sim 41,5 sem forçar as 2 da manha , deitado no ar condicionado Sobre minha dieta que comecei acho que esta boa sim , nao preciso mexer nela , foi passado por um nutricionista .... Agora se quiser tirar medida forçando vai para 43 tranquilo .... e quando eu to malhando pelo menos uns 44 ... Agora eu repito o que já informei acima , voltei a malhar mesmo a 4 anos pegando leve e a 1 ano e meio to malhando legal , nao tomo nada a exatos 7 anos .... E nisso a 4 anos atras estive pesando 128kilos quando estava mt gordo , ridiculo ... já tive 47 de braço no meus bons tempos de ciclo ... bons tempos , agora namora ,fica noivo , abandona academia hahaha da nisso O que vale no momento é correr atras do tempo perdido , perdi ja os 30 kilos que me incomodavam bem , por isso mudei bastante o corpo e agora vou crescer novamente ... tenho mt facilidade em ganhar massa e peso .... Ganhar 3 ou 4cm de braço é mole , nao vejo dificuldade , mas o que adianta isso e barrigudo ? Por isso lá vou eu correr atras !

Boa noite galera ! Idade : 28 anos Tempo de treino : 14 anos ( Nesse periodo tiveram varias indas e vindas ... Atualmente a uns 4 anos direto e a 1 e meio pegando pesado) Peso : 101 kilos Altura : 1,84 Braço frio D : 41,5 Braço frio E : 40,8 Peitoral : 117 Coxa : 65 BF% : Nao sei Quantos ciclos já fez : Uns 5 pelo menos nesses anos todos , o primeiro com 17 anos ... Objetivos com o ciclo : Crescer e secar um pouco ao final Bem gostaria apenas de explicar que malho desde novo ... como uma grande maioria parei e voltei a academia algumas vezes, quando era mais novo já tomei mt coisa de modo errado , na minha epoca nao existia TPC , protecao era aplicar uma injecao de b12 e tomar chá de boldo, acho que muitos já devem ter feito isso na vida, mas como tudo , acho que estou velho e preciso fazer as coisas de um modo melhor e por isso vim pedir ajuda de voces , principalmente para o TPC e Protecao. Objetivo principal que voltei a ficar solteiro , terminei um noivado a pouco tempo , graças a deus a tempo de aproveitar a vida ,sendo assim estou curtindo a vida de novo , vou fazer uma puta viagem no carnaval e estou afim de ir contudo nela. Entao vou me matar antes dela , para chegar em março contudo ! O ciclo ja iniciou e ira acabar exatamente na semana do carnaval .... Ciclo detalhado Primeira e segunda semana foi só pra dar uma animada ... uma pré , posso dizer que o ciclo comeca mesmo na terceira apenas 1-2 Semanas = Stanalozol comprimido de 10mg , sendo 4 por dia , tentando tomar a cada 6 horas , totalizando 40mg por dia 1-2 Semanas = Tomando Nano Vapor e Dyma burn para dar mais um gás e força extra 3-8 Semanas = Deca Grega 200mg , dividido na terça e na sexta , 1 ml em cada dia, cada ampola possui 2ml 3-8 Semanas = Stanolozol Injetavel de 50mg , estou na duvida se mando 2 ou 3ml por semana , sera na segunda e na quinta , meio a meio. 3-8 Semanas = Tomando Nano Vapor e Lipo 6x 9-10 semanas = Dianabol comprimido 10mg , sendo 4 por dia , tentando tomar a cada 6 horas , totalizando 40mg por dia 9-10 semanas = Stanolozol Injetavel de 50mg , 3ml por semana , sera na segunda e na quinta , meio a meio, se meu braço e bunda aguentarem divido em 3 aplicacoes , cada uma com 1 ml .... caso nao de mantenho 1,5ml por aplicacao. 9-10 Semanas = Nano vapor + Dyma Burn Complementos : Como citei acima gosto mt do Nano vapor , acho que funciona mt melhor que o jack 3d comigo ... me da uma força mt boa ... Dyme burn e lipo 6x = A maioria gosta de usar um apenas ,eu quando misturo ele , as vezes tomo um 3x na semana e o outro 2x na semana acho que ele faz mt mais efeito comigo , nao sei se é viagem ou psicologico , mas os dois me dao um gás monstro para aerobico. Whey Protein Creatina ( Estou pensando em tomar apenas da 2 a 8 semana) Fish Oil Centrum Complexo B TPC : Nao sei mesmo , li em varios topicos , achei clomid e tamoxifeno bem interessantes para o meu caso, mas nao sei bem como tomar e quando começar Protecao : Silimarina acho que seria mt bom , pois meu figado irá pro saco , complexo B é figuracao , mas gosto de tomar , e devo tomar b12 tb ao fim do ciclo , mas gostaria que me falassem da silimarina. Treino : Malho de seg a sabado Treino dividido em : Seg e quinta = Peito e triceps Terca e sexta = Costas e Biceps Quarta e sabado = Ombro e Perna Dia sim / Dia nao faço adbominal Faço aerobico diariamente , e nunca repito , revezo todos os dias entre Aula de Running , Spinning e Transport. Obs: Tenho um gás mt alto para aerobico , corro em 45 minutos pelo menos 7kms , faço aula de spinning sempre na faixa dos 90% e por ai vai. E desculpem se esqueci de algo ou pulei alguma informação util , estou no aguardo de voces para finalizar o ciclo e ir contudo , e postarei os resultados.