Então amigo, seguinte em 1 ano voce ganho uns 8 kilos e pelo jeito apenas de musculo sem gordura já que voce tem apenas 6% de gordura no corpo.
Voce treina a pouco tempo, voce tem que consumir mais os ganhos naturais do seu corpo, voce pode até ciclar agora, mas voce ainda consegui um resultado bom somente com suplementos, alimentação descanso e treino.
Se for o seu primeiro ciclo vai de vagar, um ciclo de 4 semanas, dura + deca, cuida do seu figado e toma tamoxifeno pros mamilos desde o começo do ciclo.
Manda uma deca + dura de segunda e uma dura na quinta durante 4 semanas.
Mas nao adianta tomar isso e não pegar pesado e comer dobrado, e lembre, não troque proteína por carboidrato.
Mas um conselho meu, voce treina a muito pouco tempo, academia é um processo lento, voce deve ciclar quando ver que seus musculos não vão mais, não tem mais resultado nenhum na academia, mesmo com treinos avançados, que não é o seu caso.
Valew... abraço