Victorgomes

opa e ae manoto acompanhando vc postou o ciclo da oxa mas comovc ta tomando a creatina? e qual creatina é ? estou pensando em fazer um ciclo so de oxa ja q e o meu primeiro vai ser de 8 semanas (2 meses) primeiro mes tres vezes ao dia uma ao acordar outra no meio do dia e uma antes de dormir total do dia 60mg 3x de 20 no 2 mes vou aumentar para 120mg dia 3x de 40mg so vou tomar oxa porq ja q e o primeiro ciclo tenho q uzar uma droga mais leve esporo ter boms resultados ja q eu ñ quero ficar gigante so quero engordar mais um pouco e ganhar definição

oi eu ñ sou gordo sou magro ñ tenho q perder peso mas quero ganhar definição no abdomen qual os melhores treino para isso valeu