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Luks'

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Tudo que Luks' postou

  1. Luks'
    Primeiro de tudo: o que você usa (drogas) e qual seu treino? Treine panturrilha TSD por 1 mês e veja se não cresce.
  2. Luks'
    Eu só não sei como vocês ainda estão conseguindo dar corda pra nego que não sabe o que fala.
  3. Luks'
    Uma dica de quem já errou com as drogas: foco na dieta! Boa sorte!
  4. Luks'
    Dizem muitas coisas, né...
  5. Luks'
    Não, não chegue até os 100mg. Suba até no máximo 80mg, se quiser. Aí você pode começar com 40mg também. Quanto a testo, qualquer droga trará colaterais, e quando se tem conhecimento, você consegue muito bem controlá-los. Mas eu apoio tu ficar somente com a oxan no seu caso, nunca é bom começar um contato com algo assim receoso. Enfim, só te jogando real: Não espere muitas coisas. Vai investir uma boa grana a troco de resultados modestos, porém, seguros. Libido vai cair. Capriche nos cardios e dieta, pra extrair o máximo do investimento.
  6. Luks'
    Bom, primeiro faltou muita pesquisa. Os mais simples e baratos possíveis: Arroz, aveia, banana, frango, ovo, leite, amendoim.
  7. Luks'
    Vai de ABC2x. Quando você aprender a treinar certo e extrair o máximo de cada músculo, aí você opta por espaçamentos maiores. Treino A: Peito, ombro, tríceps Treino B: Costas, trapézio, bíceps e antebraço Treino C: Pernas e panturrilhas Encaixe abdômen de 2 a 3x na semana conforme melhor te convir. OBS: o jeito que você treinava era péssimo para recuperação, pois você massacrava os ombros todos os treinos.
  8. Luks'
    Pode até fazer. Mas estenda para pelo menos 8 semanas esse ciclo. Líbido vai despencar, por isso não é legal mandar oxan sem testo. Fora o CxB, muita grana, pra pouco resultados.
  9. Luks'
  10. Luks'
    90 dias é algo drástico. Porque não começa com algo mais palpável? A chance de você se desapontar é menor. Não queira corrigir uma vida inteira desregrada em 90 dias. Nem com os melhores coachs, profissionais e drogas em 90 dias.
  11. Luks'
    @Norton Só marcando pra ver se ele responde ou ignora como toda vez que alguém bate ele nos argumentos. HAHAHA
  12. Luks'
    Putz, então realmente é um segredo guardado a sete chaves. Ou era, agora acho que geral vai usar e diminuir a insulina.
  13. Luks'
    Não seria um inibidor de aromatase nesse suposto caso seu? Sei não hein, acho que falta um pouquinho de estudo aí. ? De qualquer forma, na minha dieta 2,7gr de proteína por quilo são de origem animal, e 0,8gr/kg de origem vegetal. Desses 0,8gr/kg, 20~30 gramas vem de soja.
  14. Luks'
    Essa dupla tá demais! AHAHAHHAAHA
  15. Luks'
    Agora me falem, para os bodybuilders que usam insulina a rodo, o que a canela pode trazer de tão bom pra eles? O carinha não virou meme a toa não. Quis dar uma de sabichão como se uma coisa natural fosse segredo pra físico de BB.
  16. Luks'
    Se o tio Rich falou, pode fazer o contrário! --- https://inhumanexperiment.blogspot.com.br/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html https://pediatrics.aappublications.org/content/96/1/148.short https://jn.nutrition.org/content/138/6/1244S.short https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196002182620707 https://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2006.16.249 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241182/ https://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-61-5-570 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002203027185782X https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570023202002143
  17. Luks'
    O gosto é péssimo, realmente. Eu uso como complemento junto com whey/albumina com sabor.
  18. Luks'
    Tá, beleza, gosto ruim. Mas não fala que aumenta estrogênio, todos que pesquisam por artigos científicos sabem que isso não é verdade. Numa dessa vários caem e espalham essa inverdade.
  19. Luks'
    Ok. Quando achar artigos, manda por MP. Dr. Paulo Maciel nem clico. --- @CrowleyFX, porque não pega Growth?
  20. Luks'
    Meu pai cara, tá feia a coisa mesmo. Volta, Norton.
  21. Luks'
    Manos, o Jason falou ontem num grupo do Facebook que logo logo a casa do Renato vai cair. Parece que o cara é mó 171. Depois de falar um monte o Jason apagou o comentário e falou pra esperar e ver. Só lembrando que vazou um áudio do Renato falando mal do Balestrin.
  22. Luks'
    Tá bem acirrado a disputa mesmo, mas estou de olhos nas próximas peripécias desses dois users do barulho aprontando altas confusões.
  23. Luks'
    Men's physique? Já vai guardando pro GH. Sobre treino, diria que seria mais ou menos padrão. Só as pernas que não precisam ser grandes coisas.
  24. Luks'
    Tô esperando minha lingerie nova chegar pra foto do antes e depois! AHAHAHAHAHAHAHHAA Falando sério agora, de tanto vocês pedirem eu vou ter que postar. A minha ideia era de postar só depois do ciclo terminar, o blast de testo já foi, porém, ainda falta 3 semanas de oxan.
  25. Luks'
    A união de duas pessoas perante um vínculo "eterno" é um erro na sociedade, mas é um erro inevitável. Assim como são os posts do Norton.
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