Luks'

O risco é pequeno. Porém, se tá afim é válido. Só dose desde o inicio o anastrozol, sem falta.

Cara, não compensa comprometer seu estradiol sem anastrozol, como o AMD disse. Os colaterais podem ser irreversíveis. E além do mais garanto que você não quer virar um sapo boi aromatizado no meio do protocolo. Ele é muito mais importante que Proviron e HCG no seu ciclo. Comece com 1mg DS2DN e se possível faça exames intra ciclo pra ver como tá.

Como já disseram: Tiraria o HCG e a silimarina intra ciclo. Anastrozol 1mg DS2DN.

Agora sim! Entendido! Valeu novamente, mano! Acha interessante um clembuterol + dieta de manutenção depois do ciclo pra dar uma enxugada? --- Treininho de pernas com meu brother + abs hoje: Agacho livre Agacho hack Extensora Cadeira flexora Stiff Panturrilha sentado Panturrilha em pé máquina Abs wheel Abs inferior banco inclinado --- Cardio de hoje cedo: HIIT de 15 min. Total 2,5km Pedalada de 3km --- Dieta 100% nos macros postados ontem: Macros g % g/kg Protein (A) 206 24 2,6 Protein (V) 33 4 0,4 Carbs 333 39 4,2 Fat 126 33 1,6 Total 3418 kcals Hoje tem aplicação, mas depois do cineminha com a mulher.

Então acho que eu ou você fizemos confusão, RS. Você falou pra eu ir com a oxan até a 15. Se eu for até a 15 com ela, só começo a TPC na 16. E se a TPC começar na 16 daria 5 semanas do ultimo shot de testo (11). Não sei se me fiz entender, mas... Recapitulando: Testo 1 - 11 Oxan 7 - 14 TPC 15

Como ficou o treino?

Putz, tomara que melhore logo. Vou seguir os seus conselhos e fazer os procedimentos!

Exato. Por isso o indicado é se pesar logo ao acordar, após já ter ido ao banheiro. Esse lance de fita também não é parâmetro. O cara tem uma dilatação no estômago, crescem músculos abdominais e da lombar e pronto, já há muita influência na circunferência da região.

5 semanas pra começar a TPC né?! Beleza, faz mais sentido mesmo. Só preciso reorganizar como será a oxan, pois só tenho as 180 cápsulas de 20mg. Provavelmente só vou mudar 1 semana o ínicio (da 7 pra 8), ficandoa oxan da 8 até a 15 nas dosagens estipuladas no meu post anterior. Só pra constar, ficará assim: Cara, sobre a testo: é meu primeiro contato e não quis abusar logo de cara. Então optei por algo mais de boa e sem riscos. Mas com certeza no meu próximo será uma dosagem bem maior, e com 2 drogas injetadas (me dói até hoje de ter pago R$ 500,00 em oxan). Achei as agulhas na casa de material hospitalar. Peguei a 20 pra mandar no peitoral. O carinha deve ter assustado, peguei 30 agulhas no total de diversos tamanhos. Mano, o pior é que na barra fixa dó mais, mas em quase todos os exercícios de dorsais tá vindo essa dor.

Depende da pessoa. Se ela não se hidratou muito durante o treino provavelmente não haverá variação. Porém, se a pessoa for tipo eu, que manda mais de 2 litros de água intra treino, o peso vai aumentar sim se subir na balança logo após terminar o treino. E quanto ao urinar, depois que eu saio da academia que começa a abrir a torneira, urino de 10 em 10 minutos, e vai assim por mais de uma hora fácil.

Essa área é para avaliação de ciclos. E o seu ainda nem montado está. Modelo para avaliação: --- Se não quer usar nenhum injetável eu iria de Oxandrolona ao invés de Dianabol.

Escolhe esse e não se arrependa:

Show. Vou te contar, estou fazendo treinos bem mais volumosos de que quando era natural, e mesmo com esse volume todo a vontade é tanta de treinar que eu ando saindo querendo mais da academia. Só pra você ter uma ideia. Meus dois treinos dessa semana: Abraços e bora esmagar essa ombreta aí amanhã!

Relato dos treinos de ontem e hoje: Segunda: Peito/ombro/tríceps Hoje (que é ontem, terça): Costas/bíceps/posterior ombro/trapézio Sim, estão volumosos ao meu ver, e ao ver da maioria creio eu. Mas, estou treinando muito bem assim. A única coisa que me deixa com uma pulga atrás da orelha é por se tratar de um ABC2x. Destaque para esse pulldown straight arm no triângulo, que fez eu sentir muito o latíssimo sem pegar ombros e tríceps. Vi o Balestrin recomendando em um vídeo, fiz o teste e aprovei. Ponto negativo dos treinos de costas: estou sentindo muito os braços. Mais ou menos ali na junção entre antebraço e bíceps. Engraçado que nunca tive esse tipo de dor, e agora estou tendo. E por incrível que pareça essa dor afeta muito minha barra fixa, por exemplo, em que a dor é insuportável antes de fadigar as costas. Outro ponto negativo da semana: estou sem fazer cardio. Ridículo e relaxo meu, na real. Amanhã vou mandar sem falta um HIIT, mesmo sendo dia de pernas. --- Dei uma mudada na dieta, gostaria de opiniões: Estou com um superávit de 10% acima do meu GCD. GCD considerando meu novo peso, óbvio. Pra constar, peso atual: 80kg --- Pontos positivos: por mais que eu não ache que meu shape melhorou tanto assim, as medidas, peso, comentários na academia e de familiares não deixam enganar. Todos notam uma evolução clara, por mais pé no chão que eu seja, fico feliz em saber que há mudanças. Acho que muito desse meu "não acho que tô evoluindo tanto assim" se deve por causa do BF, que não subiu, mas também não baixou. Mas se eu abaixar esse meu BF pra menos de 10% e mantendo mais ou menos esse volume, o shape já começa a ficar bem estético. --- Ah, meu treino provavelmente irá mudar um pouco. Arrumei um trabalho meio período em que terei que ir aos sábados das 8 as 13 horas. Como minha academia só abre aos sábados das 9 as 13, me impossibilita de treinar. Como é o dia de pernas eu tô pensando em continuar num ABCAB não sequencial, sempre nesse formato. Minhas pernas não são tão fracas e 1 treino forte por semana já é o bastante. Só continuarei pegando firme nas panturrilhas TSD, ou DSDN no máximo, quando não der pra treinar. Aí no sábado e domingo dá pra pegar forte no cardio. Abraços e até amanhã, que é dia de aplicação no peitoral!

Se não tiver como bater no liquidificador: Já deixe a mistura pronta bem antes de beber (1 hora antes, dissolve de boa), ou, compre a shakeira com a mola, embora não seja tão garantido que funcione.

Que volumão! HAHA Tá tipo os meus treinos, que estão durando sempre na faixa de 90 minutos +++.

Esse lance da seringa é bem trabalhoso. Acho que vou mandar de 12 em 12 mesmo então; Meu ciclo ficaria assim então: O que acha?

http://www.spotinjections.com/index3.htm

Valeu @Stein pelas infos de aplicação! Então manos, o que acontece é que minhas cápsulas são de 20mg, aí não teria como tomar de 8 em 8. Será que dá pra mandar de boaça de 12 em 12 horas?

Não adianta nada querer ter um shape da hora e não ter social pra mostrar, né?! --- Galera, aplicação de domingo feita há poucos minutos. Local da vez foi vasto esquerdo, 2ml direto. Amanhã vou pra rua dar uma olhada e ver se acho as agulhas que o mano @Stein indicou pra aplicação nos peitorais, que vão ser meus próximos shots na quarta-feira agora. --- Dieta será modificada. Tá um saco seguir essa, e, trocando ideia com o bro @pibols decidi baixar a proteína pra 3gr/kg (animal e vegetal) e aumentar a gordura pra uns 1,5gr/kg e ajustar nos carbos, creio que assim fique uma dieta menos massante de se seguir e até mais em conta da atual. Fora que eu fico empanturrado com muito carbo, e adoro gordura pela densidade calórica. Vou refazê-la e posto aqui pra ciência de todos.

Obrigado mesmo pela troca de infos. Bora lá, vou reformular essa dieta e fazer algo que seja bom de seguir. Vou abusar de leite integral, ovos e amendoim! HAHA

Vai baixando o BF até chegar em 10% e observe como vai ficar. Porém, se for lipomastia fica mais difícil sem lipo. Só pra tirar de dúvida, não tem gineco né?! Eu chuto que deva estar entre uns 20~22%.

Vou mandar 3gr de proteína total mesmo.

Cara, nem me fale, fat é vida. Low carb é muito fácil de se seguir, por exemplo. Atualmente tô mandando 1gr de fat por kg, e na boa, fica muito pesado de bater o restante com carbo, eu fico empanturrado a maior parte do dia. Tô pensando em aumentar pra 1,5gr/kg de fat no mínimo.

Valeu pelo feedback, mano! Cara, vou abaixar minhas proteínas, tá saindo muito caro manter toda semana. Creio que proteínas acima de 3gr/kg só sejam de grande valia num cutting, onde se baixa o carbo. Só pra eu ter uma ideia, você abusa dos carbos ou modera e eleva as gorduras? E outra, que guerreiro mandar mais de 4.000kcal por dia. Eu mando 3.300 e o que me salva são os shakes, pois não tenho esse apetite não.