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Luks'

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Tudo que Luks' postou

  1. Luks'
    E aí, deu uma melhorada bro?! O meu nem teve nada a ver com resultados, eu acho. Na boa, eu não vejo muitas mudanças no meu shape, até porque eu mantive meu BF, então tá meio embaçado ainda, mas, meu, tipo, todo mundo vem falar que eu to maior, então algo deve estar mudado, Rs. Tipo, eu sou um cara bem conhecido e popular na minha academia, então meio que geral tem liberdade de vir trocar ideia comigo. E na boa, 9 entre cada 10 pessoas que eu conheço vem falar que eu to maior e perguntar o que eu tô fazendo. A minha bad foi meio que um crise existencial mesmo. E veio forte, sexta levantei tão estressado que maiei meu iPhone no chão e quebrei a porta do meu quarto no chute. Resultado: estou sem cel e sem porta no quarto. Eu sempre fui um cara bem depressivo, e pensei que a testo poderia dar um UP nisso no sentido de melhorar, já que já testei vários remédios e nada. Porém, vejo que o meu problema também não era testo baixa, porque mesmo ON fire ainda me dá bads. Fui fazer uns exercícios ao ar livre agora junto da minha namorada. E o que me deixou feliz foi que uns 3 carros de mulheres buzinaram e mexeram comigo enquanto eu fazia um HIIT sozinho, HAHA. Dá aquela melhoradinha de leve na auto estima. Cara, então, tirei esse FDS OFF de dieta, sai com a mulher e comi lanche e tal, tentei dar um desfocada de tudo. Vamos recomeçar amanhã! Logo mais tem aplicação, e quarta inicio com oxan.
  2. Luks'
    1mg de anastro DSDN para TRT? Acho um exagero considerando que esse TRT fique em torno de 200mg de testosterona/week.
  3. Luks'
    Pessoal, acabei esquecendo de comentar aqui; mas ontem bateu uma bad violenta em mim, não sei o porque, mas enfim, bateu. Ainda consegui ir treinar e tal, mas a dieta saiu de linha. Vou tirar esse fds off de dieta e tentar recomeçar na segunda. Talvez me faça bem, sei lá. Amanhã pretendo dar uma corrida e fazer uns exercícios ao ar livre.
  4. Luks'
    E o sentido nisso tudo fica onde?
  5. Luks'
    Fotos mais pra frente, manos. Como o leite pode "engrossar a pele"?
  6. Luks'
    Mesmo assim, creio que o correto seja um tópico separado, como o Stein já tinha sugerido. Regras ainda são regras. Mas enfim, como são vocês que organizam o fórum, fiquem a vontade.
  7. Luks'
    Não é por nada, mas você está desvirtuando o tópico. Creio que seja melhor você criar um separado com suas dúvidas, aí lá você posta dieta, treino e tira todas as suas dúvidas.
  8. Luks'
    Só se o passar mal foi de dor de barriga.
  9. Luks'
    Tá, mas e a dieta? Esses suplementos nada vão fazer, o que guia o ganho de alguém natural é a dieta, e só. Tribulus dispensável, já ZMA eu acho válido, o magnésio em alguns faz milagres quanto a qualidade de vida e sono.
  10. Luks'
    Esse tópico criou um rage enorme, e eu não sei porque. O cara já falou que é abuser, mas vira e mexe vem neguinho com post sem acrescentar nada ao tópico, só girando; vide Mrwayne na última página. Continua firme o relato, não pare por esses comentários não.
  11. Luks'
    Ainda não fiz exames intra ciclo, pretendo fazer semana que vem. Eu não creio que seja baixo estradiol, estou ministrando somente 0,25mg de anastrozol por dia, acho impossível ter baixado tanto assim. Mas semana que vem faço os exames, conforme era previsto mesmo. Óbvio, né?! Só queria tentar saber de onde vem... Mas se for normal tô de boa, não é legal ficar ensopando a noite, mas dos males o menor. Aplicação de hoje feita nos 2 ombros, 1 ml em cada. --- Tenho a sensação de que a aplicação no mesmo músculo cada vez fica mais difícil e dolorido, como se o músculo ficasse calejado. Hoje pra penetrar as agulhas nos ombros não foi tão fácil quanto era nas primeiras vezes.
  12. Luks'
    Cara, eu to com 1,77 e 80kgs atuais, estou comendo cerca de 3.300 calorias. Mas vou te contar, é muita comida, se eu precisar subir mais essas calorias eu vou ter que fazer milagres. Eu sempre fui ruim de magro, do tipo que tomava 2 copos de leite e passava o dia sem fome. ?? --- Galera, preciso de ajuda: faz duas noites que acordo cerca de 5-6 vezes durante o sono ensopado de suor, mas é ensopado mesmo, do tipo que molha todo o lençol e cobertas. E olha que ainda tá bem frio aqui esses dias. O que será que pode ser?! Não tenho sintomas nenhum a não ser a sudorese intra sono mesmo.
  13. Luks'
    Porque as doses decrescentes? Pelo jeito faltou um pouco de estudo. IA intra ciclo?
  14. Luks'
    Gente, é ridículo nego vim sem conhecer a pessoa, sem conhecer o caso específico e já mandar baixar o carbo o maximo que der. Topico: moça, qual a sua dificuldade? O que me ajuda muito na correria do dia a dia é fazer shakes. Eu não tenho apetite pra ficar mastigando o dia todo. Seria legal você informar seus dados e objetivo atual.
  15. Luks'
    Tanto faz. O whey por si só já é insulinemico. Essa tese de ser obrigatório usar dextrose no pós treino líquido já foi desbancada há tempos.
  16. Luks'
    Muito obrigado, brother! Como tá sendo mandar mais de 4.000 calorias por dia? Pô, eu mando cerca de 3.350 e já tenho que empurrar comida abaixo.
  17. Luks'
    Eu já disse isso num outro post também. Se dinheiro não é problema pra você, pega um nutrólogo foda e um coach top pra te ajudar com os fármacos, inclusive com as fontes certas e tal.
  18. Luks'
    Cara, manda pra mim seu cardápio. To reformulando minha dieta e vai que tenha algo que eu possa absorver no meu novo cardápio. Se quiser posta lá no meu relato, pelo menos assim mais gente tem acesso as infos. E é isso TheAMD, bora arredondar essa dieta pra aproveitar ao máximo os fármacos que você tem em mãos. Como eu disse num outro post, tu tá comendo muito abaixo do seu GCD.
  19. Luks'
    Respostas em negrito. Faça no máximo 2 isolados para bíceps e 1 para antebraço. Vai por mim, eles já estarão muito bem trabalhados no treino de costas.
  20. Luks'
    Eu entraria com cabergolina já e depois manteria com os fitos.
  21. Luks'
    Caramba, testo baixíssima. Estradiol ok? Prolactina enorme, teve/tem gineco? Entrou com cabergolina pra dar uma baixada nela? Faz uso de antidepressivos ou algo do gênero?
  22. Luks'
    Besteira não. Só que o custo x benefício também não é nada bom. Dieta e treino no seu caso, ainda continuam sendo um belo C x B. Mas comece com essa testo em gel e depois refaça os exames pra ver como estão. Por curiosidade, se puder postar os exames que você fez com esse médico, poste pra gente.
  23. Luks'
    Se sua mãe tá bancando e te apoiando, tudo bem. Se o médico for bom, vai que vai. Paulo Muzy é referência hoje em dia, e quem chega no consultório dele é mais ou menos isso aí: Dieta, suplementos e manipulados. Óbvio que com essa grana você montaria um protocolo bem mais eficiente de testo injetável, porém, quase nenhum médico joga isso de cara num menino.
  24. Luks'
    Cara, quanto tu gastou nesses manipulados? Sei que deve ser sido algo grotesco de caro. Pode até funcionar, mas o custo x benefício não é NADA bom.
  25. Luks'
    Li rápidão e pensei que o hiper havia explodido. Tópico: Krebz já falou tudo.
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