Jordan Knight

Não perca seu tempo sentindo vergonha pelos outros, se você não se sente bem de regata, não use, deixe aqueles que gostam de usar serem felizes. Abraços!

Bom, está aí um dos vídeos que eu fiz no evento. Abraços!

Cara, nem vale a pena, são poucas coisas. Eles deram uma sacola GIGANTE pra colocar dois comprimidos de termogênico e uma ou duas porções de Whey Protein, outros colocaram uma barra de proteína e até chaveiro o_o. Enfim, foi bom mesmo as degustações, tinha Whey de tudo quanto é sabor haha, tinha até Frozen Whey, muito gostoso. Só achei fraco o Stand da Optimum, ficou parecendo marca pequena no evento.

Fala cara, quando eu fui tirar a foto com ele, eu pedi pra ele contrair o braço, aí ele foi e atendeu meu pedido ahuahuhua. Fui embora mais ou menos nesse horário, até porque o Centro nesse horário fica com o trânsito horrível =S. Também tomei muito Whey e fiquei cheio de sacola de amostras grátis uiAHEauiEhuiae. Só devo voltar sábado mesmo, abraços.

Fala galera, estive lá hoje, foram eu e mais 2 amigos. Cheguei lá por volta das 13:20, quis chegar bem cedo pra tirar foto com todo mundo haha. Enfim, o Frank chegou por voltas das 15h, como axltijuca disse, ele não fez nada, chegou lá, trocou de camisa na frente de todo mundo, ficou a maior parte do tempo sentado, levantava só pra tirar fotos e pra encher a coqueteleira com os suplementos da Universal. Bom, o evento em sí deixou a desejar, talvez por ser o primeiro dia, mas não quis ficar até o final não, saí bem antes. Foi bom pelo fato de ver atletas que normalmente só vemos em vídeos, mas no resto não foi interessante, tinha poucas pessoas também, só deve encher mesmo amanhã a noite e no sábado. Algumas fotos que tirei por lá: Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us É isso aí, sábado talvez eu apareça por lá de novo. Também estou no aguardo das fotos do Pengo hehe.

Com certeza estarei lá! Dependendo de quantas pessoas forem comigo, estarei nos três dias da feira. Galera do Hipertrofia, que mora no RJ, se quiserem marcar de se encontrar por lá, podem me adicionar no MSN: [email protected]

Fico extremamente triste ao ver um comentário desse, você por enquanto só sabe o que a "massa populacional" fala ou com que se ouve falar de profissionas ruins dessa área. O que ninguém entende é que professor de Educação Física não é sinônimo de instrutor de academia, a maioria faz o curso nesse sentido, no final acaba ganhando miséria por hora-aula. A área da Educação Física é uma das áreas mais abrangentes que se existe, existe oportunidades em diversos setores do mercado, não só academia, mas também em empresas, cubles, escolas, projetos sociais, turismo, etc. Um exemplo disso: conheço uma pessoa que tira R$ 3.000,00 por mês para dar simples sessões de ginástica laboral em uma determinada empresa, normalmente essas sessões não ultrapassam 15 minutos de atividades físicas simples. Isso é só um dos empregos dele. Das pessoas que eu conheço que são formadas em Educação Física, nenhum tem menos de 3 empregos, e mesmo tendo um monte de empregos, ainda trabalham como um trabalhador normal qualquer, com jornada de trabalho de 40 a 44 horas semanais. Então aproveitando para responder a dúvida do autor do tópico, se seu objetivo é se formar nessa área para ser instrutor de academia, eu não te aconselho, você trabalhará muito e ganhará mal. Agora se você é apaixonado por atividades físicas, sejam elas na academia ou não, você terá futuro na profissão. Estou me graduando em educação física e me sinto mais do que satisfeito! Abraços!

Recebi hoje também, devo ter mandado a foto no mesmo prazo que você. Estou animado para saber quais exclusividades teremos direito! Abraços

Pois é, ou se por exemplo a mulher tiver o quadril mais largo, o que é comum no Brasil, vai ser obesa também... ahuuhahua Esse foi o meu problema, tenho 99 cm de quadril, por isso deu obeso.

Sim, em um estou normal e no outro estou obeso.

Era só o que faltava. Segundo esse excelente cálculo eu sou obeso, sendo que tenho 1,74 m e 71 Kg, BF no chutômetro no máximo 15%... onde está o resto que ainda não achei? eaeuhaehuiahuiae Na minha opinião, nem o IMC, nem esse tal do IAC estão certos. Quando as pessoas vão descobrir que existe o adipômetro para essas coisas? Abraços pessoal!

Muito obrigado! Fico feliz por ter te ajudado.

De fato, é difícil ver biotipos puros. Acho que o biotipo é muito mais do que uma avaliação externa, só dar para descobrir mesmo depois de muito tempo se conhecendo e testando vários tipos de treinamento, dieta e etc.

É aquela coisa, nem sempre sabemos o nosso biotipo. Alguns acham que por serem magros são ectomorfos e outros por serem obesos acham que são endomorfos. Eu mesmo achava que era ectomorfo, porém depois de começar a treinar, comecei a duvidar disso. Tem coisas que só descobriremos bem mais tarde, por isso é positivo sempre variar, só assim pra saber exatamente qual treino e que tipo de volume e intensidade se encaixa a cada um.

@eduardostz Concordo com a sua opinião, eu mesmo já mudei várias vezes o meu treino por artigos que lia na internet, nem dava tempo suficiente para testar cada treino que eu montava. Hoje faço diferente, tento mudar a cada dois meses, pra ver o quanto cada tipo de treino pode me ajudar a desenvolver. @lourensini Seu treino é um exemplo de um treino fora dos padrões, se realmente te dá resultados, significa que está no caminho certo. @Seaman Minha situação é parecida com a sua, também tive ótimos resultados com ABC-2x e com alta intesidade, nunca entrei em over training. Hoje treino em divisões diferentes, tento testar cada uma e ver qual combina comigo. ABCD é um exemplo de divisão que tenho dificuldades em desenvolver, fiz alguns meses e tentei de novo outras vezes, sempre sem bons resultados.