_Marco_

e se arrepende do dia que vc nasceu cada treino que voce der. Boa sorte ?????? SEJA MAIS CLARO, se vc puder! Por favor, alguém, me ajuda a fazer o termino do meu ciclo da maneira correta!? Ou pelo menos, falar o que devo ler, pesquisar a respeito...

isso

Doses: dura 1ml/ampola; deca 3ml; depo 1ml/ampola; Marca: SCHERING-PLOUGH

Mais oq faço, agora? continuo apenas com deca i dura? por mais qt tempo? Meu ciclo até agora: 1ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 2ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 3ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DEPO 4ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO 5ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO FOI O Q FIZ ATÉ AGORA!

intercalando-as, 1 dose d deca outra d dura na semana?

Bom, como já disse, esse é meu primeiro ciclo, e gostaria de saber se estou fazendo da maneira correta, pq tenho o objetivo de crescer, tenho 72kg, e quero chegar aos 80kg, ou mais, desde que ganhe mais massa magra do que gordura. Idade: 23 Tempo de treino : 2anos Peso : 74kg Altura: 1,74 BF%: 5% Medidas: braço 38/peitoral 104/ costas 118 Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: ganhar peso e volume Meu ciclo até agora: 1ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 2ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 3ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DEPO 4ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO 5ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO Doses: dura 1ml/ampola; deca 3ml; depo 1ml/ampola; Até agora ganhei 2kg. Por favor, me ajudem! Deixem sua opinião!

Bom, como já disse, esse é meu primeiro ciclo, e gostaria de saber se estou fazendo da maneira correta, pq tenho o objetivo de crescer, tenho 72kg, e quero chegar aos 80kg, ou mais, desde que ganhe mais massa magra do que gordura. Meu ciclo até agora: 1ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 2ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DURA 3ªSemana: Terça-feira - DURA ; Quinta-feira - DEPO 4ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO 5ªSemana: Terça-feira - DECA ; Quinta-feira - DEPO Doses: dura 1ml/ampola; deca 3ml; depo 1ml/ampola; Peço que me ajudem, de que forma devo continuar? oq devo mudar, ou adicionar? Quanto tempo ainda deve durar meu ciclo? E um tpc bacana, para q eu não perca o q ganhei. Até agora ganhei 2kg. Por favor, me ajudem!