optimum

Eu ja importei alguns suplementos, principalmente pré-treinos e tal, mas nunca arrisquei a creatina, que era proibida até ano passado, ai to meio preocupado, mas vou pedir ela pra ver no que da.

Então, pretendo comprar uma creatina da universal pela bb.com custa 9 dolares 300g Minha duvida é a seguinte, pode ser barrado e nao chegar a minha casa por ser um suplemento de creatina? não to perguntando sobre o imposto que ocorre quando se passa de 50 dolares, mas sim sobre o produto ser barrado devido a composição?

Então, malho a cerca de 1 ano, tinha 88kg, hoje tenho 74kg (ainda to um pouco gordinho) 1,74m Tava pensando em tomar creatina, andei dando uma pesquisada e tal, queria saber se vai me dar um aspecto gordo, ou vou ganhar massa magra sem aumento de gordura mesmo e se nao vai prejudicar em uma perca de bf. Ps: sei que ela não emagrece, quero saber é se ela vai me dar um aspecto gordo se eu não tiver um bf baixo. Conversei com um amigo que tomou, e ele me disse que após os 2 meses on ficou com um aspecto com menos gordura, mais magro e tal porque retia líquido no músculo e não entre a pele e o músculo, queria saber se procede a infromação.

Então, malho a cerca de 1 ano, tinha 88kg, hoje tenho 74kg (ainda to um pouco gordinho) 1,74m Tava pensando em tomar creatina, andei dando uma pesquisada e tal, queria saber se vai me dar um aspecto gordo, ou vou ganhar massa magra sem aumento de gordura mesmo e se nao vai prejudicar em uma perda de bf. Ps: sei que ela não emagrece, quero saber é se ela vai me dar um aspecto gordo se eu não tiver um bf baixo. Conversei com um amigo que tomou, e ele me disse que ficou após os 2 meses on ficou com um aspecto com menos gordura e tal porque retia líquido no músculo e não entre a pele e o músculo, queria saber se procede a infromação. abrs

Idade:15 Altura:1,75 Peso:75kgs Estrutura: AB Objetivo: Hipertrofia com uma redução de gordura. Seguinte, malho a uns 7 meses, meu treino mudou esses dias, porém eu to achando ele mais fraco que o anterior. e queria saber, principalmente, se existe algum problema em repetir alguns exercicios nos treinos, como por exemplo, paralela, rosca direta.... Meu treino antigo tinha: A: Supino Reto(barra) + Crucifixo (h) 3x12-10-8 Peso /\ Supino Inclinado (barra) 3x 12 Paralelas 3x12 Triceps Testa (W) 3x12-10-8 Peso /\ Triceps Polia 3x 12-10-8 Peso /\ Desenvolvimento (H) 3x12 Abdução de Ombros Drop (H) 3x 10-8(DROP) Extensora/Flexora 3x12 Leg Vertical 3x15 B: Puxador Frente 3x12-10-8 Peso /\ Barra fixa P.F + P.S 3x 10+10 Extensão de ombros 3x12 Rosca Direta 3x 12-10-8 Peso /\ Rosca Scott Unilat. 3x12 Adutora/Abdutora 3x15 Flexão Plantar no Leg Vertical 5x 20-18-16-14-12 Peso /\ E tive um resultado bem legal nesse treino, perdi cerca de 6kgs (tava querendo emagrecer, ainda quero perder mais 4kgs[falando de gordura]) musculos cresceram legal tambem. ------------------------- O meu treino atual, que o instrutor passou ta assim: A: Supino Vertical P.A + P.F + Crucifixo 3x12 Supino Inclinado (h) 3x12 Tríceps máquina 3x12 Tríceps polia drop 3x10-12 (DROP) Leg Inclinado 3x15 Extensora Drop 3x10-12(DROP) Flexora Unilat + Normal 3x10 B: Puxador Frente Pegada Aberta + Fechada + Remada baixa 3x12 Extensão de Ombros 3x12 Rosca Direta ''21'' 3x7+7+7 Rosca Alternada 3x12 Desenvolvimento + Abdução de ombros 3x12 Flexão de Ombros + Remada Baixa (polia) 3x12 Flexão Plantar Sentado 5x 20-18-16-14-12 Peso /\ . Então, to achando Tríceps meio fraco, bíceps idem. peito tambem nao to botando fé... queria saber se tem problema em repetir exercicios, colocar uma paralela, um triceps testa etc...