acarol

E VOU DEIXAR P DEPOIS PQ? Obrigada!

Bem eu queria saber sobre o seguinte, fiz academia faz um tempinho (8 meses) e cheguei a ficar ate com um corpo legal, mas descobri atraves daki que estava fazendo a coisa toda errada...enfim, de la pra ca, engordei horrores e voltei a malhar, mas na pressa do carnaval e verao, estava afim de pegar um corpo sarado e tal, e começar a tomar suplementos ao mesmo tempo q pego pesado nos aerobicos p emagrecer junto com o ganho de musculos. Sera que isso é possivel??? aguardo respostas!