Ferret

só coloque um pouco mais de carbo se for aumentar as calorias gerais, aumente todos os nutrientes para manter o ratio da dieta

normal nao é, voce deve ta ou desidratado ou com pouco carbo na dieta mantenha carbo alto na dieta qual sua dieta atual?

ta indo bem hein hehe mas controle o que a sua esposa esta perdendo, tem que medir o bf antes e depois pra ver se perdeu tecido magro tbm para fazer ajustes na dieta

claro que é necessario, e claro que é pesada sim pode ter até uma overdose fatal, voce usa quando ja tiver com bastante experiencia em cutting sim dieta é o principal, mas voce deve primeiro descobrir qual tipo de dieta, se usar a errada junto com clenbuterol é claro que vai funcionar, drogas mascaram seus resultados reais mas se insistir nao posso fazer nada tbm, a minha parte de te instruir para o correto eu fiz

hahahaha

grande coisa isso, ngm precisa ler blog pra saber, é obvio e tem mta besteira no blog tbm eu tbm nao falei que voce falou que comer a mais da mais massa (chaves agora hauahuaha)

pois é ne cara! hahaha mas contaminaçao por metal pesado é complicado, ja em microgramas pode trazer danos a saude poxa pra eu "ranquear" fica dificil, devido as pesquisas feitas nao serao uma verdade absoluta, ja que nao fizeram analise de todos os produtos de todas as marcas, é tudo bem limitado vou traduzir o processo de fabricaçao dos labs under e colocar aqui no forum pra galera sim o que me falta é tempo, mas vou tentar fazer um pouco por dia mas se liga ai: essa diana da nortic e a trembo da generics é de matar hein! hahaha agora a trembo da amplio era fake lol

voce que entendeu errado, eu critico o marketing do negocio claro que vale a pena tomar whey protein para substituir uma refeiçao, claro que vale a pena tomar creatina para aumentar sua ATP mas o problema é que as pessoas sao ESCRAVAS disso, mesmo tendo dietas boas e que suprem todas as necessidades e nutrientes e tempo, ainda tomam achando que vai fazer diferença. NAO VAI suplementos sao para SUPLEMENTAR a falta de algo, e nao para substituir ou adicionar, uma pessoa que ja tem tudo o que precisa vindo da dieta se tomar um scoop de whey só vai adicionar calorias e só as marcas fazem com que pareça que voce PRECISE daquilo, que se nao tomar seus resultados vao ser inferiores. veja as propagandas promentendo maravilhas, "ganhe muito mais musculo em menos tempo", ah ta quer dizer que se eu ganho 3kg de massa por ano vou ganhar 5 no proximo ano só por causa de proteina em pó por exemplo? o grande problema é a enganaçao, a falta de necessidade da coisa toda, acho normal usar suplementos pra quem nao tem tempo e para substituir refeiçoes e tal, mas agora pra quem ja tem tudo o que precisa vindo da dieta é pura besteira tomar isso nao sou anti suplementos, sou anti uso desnecessario, sou anti marketing enganoso, anti criaçao do produto pra depois criar a necessidade (consumismo ai alguem?), no final das contas 95% é inutil mesmo, é apenas renovaçao de lucro resultados vem do esforço que voce faz, do sacrificio e do preço que se paga e nao num pó ou pilula

voce ta começando a treinar agora e ja quer usar droga pesada? primeiro voce aprende a treinar, comer e ter resultado com isso, depois voce usa drogas

???

o que eu tenho salvo aqui eles fizeram de algumas marcas tbm como asia e alpha pharma, balkan, euro pharmaceuticals, eurochem, geneza, dutch labs, gen-shi, axio labs, ip china, golden gear, elite fitness e etc a fonte infelizmente eu nao tenho, eu fui salvando tudo pro meu pc o que eu via em foruns gringos, as analises eu peguei tudo num topico só faz bastante tempo ja, tenho tudo guardado aqui mas provavelmente tiraram de algum livro tenho fotos de um lab under europeu, a gente tira sarro da gc aqui no brasil mas la nao é grande coisa tbm, basicamente uma balança pra pesar o pó, uma panelinha pra aquecer e misturar com o oleo, um filtro e pronto só por nos bujoes e selar tbm se ouve falar maravilhas sobre a british dragon mas tbm nas analises mostrou que a maioria ta sempre contaminada com metais pesados e um pouco superdosada (~120%) e em algumas analises o decabol deles é na verdade testosterona (alguns), o propionato e cipionato deles tem testosterona diferente, mas claro é um dos melhores lab under do mundo, melhor do que a coisas que a gente tem acesso por aqui hehe alguns dianabols tailandeses tem methyltestosterone e nandrolona, tem até stanozolol oral contaminado com cafeina hahahaha abraço

ué, comer em excesso nao vai dar mais massa muscular pra ngm, o excedente é acumulado como energia disponivel para depois no tecido adiposo, vulgo acumulo de gordura

banido! ahahahaha

tanto faz depois do treino ou em outro horario, essa de catabolismo é piada, o corpo quebra e reconstroi tecidos a todo tempo mesmo entao nao faz dirença, desde que voce de o apoio nutricional para o corpo

espero que voce nao seja um fake do shape_de_toucinho edit: descobri, voce é um fake dele mesmo, postou as mesmas fotos em outro topico com outro usuario, vou reportar edit 2: reportado

belos resultados mano, acompanho as vezes agora um pouco em off, se liga essas analises do masteron da gen shi e geneza, achei bem interessante

falou bonito agora hein! essa parte é verdade: "A maioria prefere gastar $$$... sem saber que depois que o thermo acabar o risco do metabolismo ficar "lerdo" é pior ainda do que aumentar a carga aerobica!" pra quem quiser um artigo do Tom Venuto (escritor freelancer): Fat Burners Exposed

acompanhando mano, to ligado onde vc escondeu os bagulho hahahaha

é que sou powerlifter mesmo hehe

até hoje todos que treinam comigo tiram sarro de mim pq eu nao faço nenhum exercicio especifico nem pra biceps nem pra triceps que coisa

hahaha barriga mole é por causa da retençao que saiu quem quiser faz o teste, bebe café o dia inteiro mais uns 6 litros de agua hehe

bah desse jeito voces colocam limites em si mesmos quem fala que nao é possivel provavelmente treina a pouco tempo, pensam que ganhar massa muscular é rapido o problema é a pressa que voces tem, acham que vao ter 46cm de braço com 2 ou 3 anos de treino, ninguem ganha 5cm de braço rapido depois de algum tempo de treino consideravel muitas pessoas tambem acham que tao fazendo tudo certo, acha que a dieta ta perfeita, acha que o treino ta perfeito mas na verdade nao está, e quando simplesmente estacionam partem direto pros anabolizantes, isso é ridiculo, só parar pra pensar: quais foram as ultimas 100 coisas que voce tentou? nao tentou 100 entao fala as ultimas 20? ah claro ninguem tenta 20 coisas diferentes, no maximo 3 ou 4 quais as mudanças que voce tenta fazer? ja tentou todo tipo de dieta? ja manipulou calorias? composiçao de nutrientes? escolhas de alimentos? faz quanto tempo que voce nao aumenta os pesos? faz quanto tempo que ta no mesmo tipo de treino? voce monitora a sua composiçao corporal pra saber o que deve mudar? acho que nao claro que tem um limite genetico e hormonal, mas quem realmente atinge o limite sao pouquissimas pessoas que conseguem, entao eu acho uma grande idiotisse falar que é impossivel antes de tentar de tudo, ja cansei de ver em topicos que tem fotos de fisiculturistas naturais o povo apedrejando, falando que é impossivel ser assim. Isso é se impor limite proprio, e sem contar que a maioria nem tem experiencia e tempo de treino, ano apos ano continua na mesma dieta e treino, é claro que vai ter o mesmo resultado de sempre e quem fala que tem que usar suplemento, invesir em suplemento de qualidade deve ta de brincadeira né, quando vao perceber que 95% nao presta pra nada? suplementos nao fazem a menor diferença, ja cansei de ver neguinho tomando seu shakezinho pos treino religiosamente, quando acaba o whey ele até cria topico no forum desesperado, mas no resto ele continua na mesma coisa, cresçam por favor

onde vao parar?

comer pouco e estagnar é uma visao erronea sobre cutting