Ferret
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Posts postados por Ferret
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caraio mano, mas tbm né uma decada de treino e dedicação parabens mano!
vc tem cara de bobão
:D UAHUAAUHAUhAH (no bom sentido, aqueles caras brincalhoes sabe?)abraço
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parabens pelo esforço, agora faz um cutting certinho tirando as kcals por semana que seca bem
e visualmente vc ta com bem mais de 20% de bf
abraço força ai mano
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evoluiu bem parabens, mas de atenção pro peitoral superior e pro vasto medial, nao sei se é por causa do angulo mas parece que seu vasto lateral ta desproporcional ao medial
abraço
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Zack,
Com grande probabilidade vc terá pressão alta, infelizmente, sofro do mesmo mal que vc, um presentinho de familia.....hehehehehe....
Sempre quis tomar termogênicos para ficar rasgado, mas sempre optei por não tomá-los, pois acho que o beneficio não compensa o risco.
Minha dica é, procure diminuir o máximo da sua BF na alimentação e exercícios aeróbios e se tem um suplemento que eu achei bacana e que não interfere na sua pressão chama-se Endurox, reduziu significativamente minha BF sem precisar de termogênicos.
Abraço,
*JB*
nao precisa de termo pra ficar rasgado
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achei mto legal mano, e os gastos? vc gasta mto com comida e suplemento? da pra levar de boa ou o gasto é mto mesmo?
ah, e pq poe milho na dieta?
e o lance de fazer acompanhamento medico, vc fala pra eles que usa aes ou so faz como se fosse de rotina?
as doses baixas de stano e testo vc usa continuamente ou só em cutting/pre contest? usa algum inibidor de aromatose/hCG junto? nao altera o eixo mesmo dose baixa?
hehe desculpa tanta pergunta mas achei interessante
abraço mano boa sorte no estadual
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que nada hehe, abraço
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Cafe
2 sanduiches com doce de fruta, queijo ricota e peito de peu+ mamão+ cafe om leite e iogurte mais 5 chocolatinhos em açucar
Lanche
7 agua e sal bolacha e uma goiaba
ANtes almoço 2club social
almoço
1 prato de massa com atum + salada + mamão
lanche
Leite com mamão
lanche
Barra de ceral com pera+ uns biscoitos
janta
arroz sardinho salada e banana
lanche
2 pratos de avia com mel e leite+ 2 club social + 7 bolacha maria + mamaão
FOi forte né
o q vcs acham???
porra mano to rindo mto aqui, isso ae ta melhor que a dieta dos mlk la da minha academia AUEHAUHAUHEAUHEUAHEAHE
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é mano, é aquela coisa o marketing do negocio ta mto bem feito e bem convincente
mas aí é que ta, mesma coisa de colocar um cara gordao antes, e um cara rasgado com 6% bf todo bronzeado com aquele shape legal e falar que é 100% resultado garantido
hoje as propagandas sao enganosas, feitas para iludir os adolescentes e jovens irem comprar e pra estar sempre renovando e sempre atraindo lucros
eu nao conheço, e nunca vi relato desse produto e os resultados que ele promete sao bem atraentes (de ~7kg a ~9kg em 30 dias)
agora fica a seu criterio, eu nao usaria
abraço
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, não depois de ler seu comentário tão bem escrito.
hahaha vc é bem conhecido por querer arrumar intriguinhas no forum
Evan Centopani e namorada
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que ridiculo, reportado
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Calories in Spaghetti, Whole-wheat, Cooked
Nutrition Facts
Serving Size 1 cup (140.0 g)
Amount Per Serving
Calories
174
Calories from Fat
7
% Daily Value*
Total Fat
0.8g
1%
Saturated Fat
0.1g
1%
Polyunsaturated Fat
0.3g
Monounsaturated Fat
0.1g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
4mg
0%
Total Carbohydrates
37.2g
12%
Dietary Fiber
6.3g
25%
Sugars
1.1g
Protein
7.5g
Vitamin A 0% • Vitamin C 0%
Calcium 2% • Iron 8%
* Based on a 2000 calorie diet
http://caloriecount.about.com/calories-spaghetti-whole-wheat-cooked-i20125
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imagina ele cantando: o Senhor, tem muitos kilos..muitos kilos ele tem...eu sou um Abomai...vc tb...treinaremos com o Senhor...
erguei as mã-ãos e faça abdominais.....
AUHUAUAHuhauhauhauhauauhAuhuAHuHAuhA
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porra mano, ta bruto hein kkkk
ta com qnto de bf ae no video?
se importa de falar de aes? (se ja usou)
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Carthamus Linoleic Acid = oleo de cartamo
pequise sobre oleo de cartamo que vc vai encotrar a resposta
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Bateria explodir tbm nao exagera amigo =D, agora logico que sao bem inferiores, voce queria a mesma qualidade de um aparelho de R$2.400,00 pagando R$150,00??? Quem compra isso ja sabe oq esta levando pra casa ou eh muito trouxa mesmo!
nao to exagerando, vc lembra de uns anos atras que virou noticia as baterias explodindo? esses celulares piratas chineses nao tem controle de qualidade nem da bateria, agora imagina ele inteiro....
http://naoacredito.blog.br/2011/01/celulares-xing-ling-o-perigo-que-voce-corre-ao-usar-um/
eu nao me arriscaria comprando esses xing ling da vida, se vc nao tem grana pra um iphone 4, invista 400 reais num nokia ou outra marca, do que pagar 150 nesses xing ling e ainda correr riscos
mesmo que pior seja a possibilidade (worst case scenario), a possibilidade ainda existe
abraço
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mano nada a ver, com tanta coisa que ja tem vc quer tomar o negocio que vc nem sabe o que é?
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livros, estudos, pesquisas medicas
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cara, nao compre esses clones de iphone pq sao um lixo total
eu tenho um ipod touch (que é a msm coisa que iphone só que sem camera nao faz ligaçoes, e mais umas coisas) e ja usei esses iphones falsos de amigos
a tela é mto ruim, nao é sensivel igual o iphone vc tem que apertar a tela, é super lento, e sem contar que é perigoso esses celulares piratas pq nao sao aprovados pela anatel, o nivel de radiação eletromagnetica que eles emitem podem ser prejudiciais a saude e sem contar que a bateria pode explodir
por isso meu amigo, ou compre um iphone original, ou compre outro modelo e fuja dessas porcarias (mp15, mp20, mp8746465445)
abraço
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aqui ngm é medico pra te indicar por isso procure um
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A ordem dos fatores não altera o produto!
altera sim, ele ira dar mais enfase a uma determinada area do triceps se começar com paralelas
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valews man pela dica...verdade mannin eu tenhu dificuldade para desenvolve-lo
ñao sei oque posso fazer pra por + densidade nele alguma dica manin?opa manin, so começar seu treino com supino inclinado, de acordo com o principio da prioridade, pq quando vc chega pra treinar e começar logo com o inclinado vc vai ter mais força e energia, do que se deixasse pro final
e pra dar uma variada, escolha um ou dois dias do mes e faça supino inclinado com inclinaçao baixa, media e alta (3 series cada), eu ja fiz e tive otimos resultados
abraço
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essa dosagem existe, vc toma a dose que quiser ué
mas o recomendado é de 40-100mg
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-500g de chocolate arcor
-1 pizza de calabresa
-1 potao de sorvete nestle
-1 tijela de macarrao com molho e queijo com nhoc e capeletti
-5 paes com nutella e amendocream
-uns 56165165165 twix
nunca mais faço isso
:D 
ñao sei oque posso fazer pra por + densidade nele alguma dica manin?
O Que Jay Fala Nesse Video E Verdade
em Musculação em geral
Postado
vc aqui denovo perguntando a mesma coisa mano? AUHAUHAUhAUHAUHAHU