Ferret
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Posts postados por Ferret
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reportadoooooooo
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E a pegada, o q muda??
pegada supinada ou pronada vc ta falando? se for acho que nao muda nada nao, so vai pegar diferentes musculos do braço como sinergista, mas nas costas acho que nao muda nada
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esse nao so eu
so uma motivaçao aqui pro pessoal
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Sou mulher sim, claro.
ah ta heheh
o que vai te indicar a hora certa de ciclar é voce mesma, mas use como ultima alternativa, se der pra ganhar natural fique natural pq ciclo as vezes é dispensavel
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pera aí, vc é mulher nao é?
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porra, que coisa nao
mas quanto sera que tem em cada capsula?
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RECEITAS
-Shake de frango com batata doce
bater frango e batata doce no liquidificador com agua e tomar
-Shake de ovos com aveia
bater aveia e ovos cozidos no liquidificador com agua e tomar
-Shake de whey com malto
misturar whey e malto e tomar
-Shake de pao integral com queijo
bater pao integral com queijo com leite ou agua e tomar
-Shake de albumina com whey
misturar albumina e whey na agua e tomar
-Shake de albumina com malto
misturar albumina com malto com e tomar
-Shake de malto
misturar malto com agua e tomar
-Shake de dextrose
misturar dextrose com agua e tomar
-Shake de dextrose com whey
misturar whey com dextrose na agua e tomar
-Shake de albumina com dextrose
misturar albumina com dextrose com agua e tomar
-Shake de dextrose com albumina
misturar dextrose com albumina e tomar
-Shake de leite com toddy
misturar leite e toddy e tomar
-Shake de leite com neston
misturar leite e neston e tomar
-Shake de leite
tomar o leite
-Shake de leite com nescau
misturar leite com nescau e tomar
-Shake de leite com whey
misturar o leite com whey e tomar
-Shake de leite com pêra
misturar leite e pera e tomar
abraço
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não sou contra nem a favor, pelo contrario
como pode contrariar uma opinião imparcial? auhauhauha
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imagine o pessoal fazendo remada curvada, levantamento terra, stiff.....................
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ah uns 55cm de braço, 120kg e 7%bf me parece razoavel
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Asteroide AUHAUHAUHAUHhAHUAUHAHA
cuidado que malto é hepatoxico hein galera, perigoso cair o figado e da ginecomastia, o irmao do primo do tio do meu amigo morreu por causa disso
@topic
nao tem o que fazer, essa é a realidade aqui no brasil, pessoa pensa que suplemento é anabolizante, que ade é anabolizante e a informaçao e preconceito infelizmente nunca ira mudar
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Manipulado eles pedem receita pra quase tudo, mas sobre a liberação:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u726575.shtml
Foi na mesma epoca que liberaram a creatina
hehe vlw mano
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pois é, vo esperar a resposta de mais alguem
mas se o produto é sub dosado desse jeito tem como processar/denunciar a empresa nao tem?
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cafeina liberada? vc tem a materia/declaraçao da anvisa ou qualquer outro meio que fala isso? pq eu fui em todas as farmacias de manipulação da minha cidade mandar manipular e nao quiseram, TODAS pediram receita =/
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pra que criar um topico so pra isso? ja tem topico pra postar asneiras
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Galera, é o seguintelhes
eu comprei aquele ripped caff que fala que tem 446mg de cafeina por dose (3 caps), portanto cada capsula tem ~148mg certo?
RIPPED CAFF 444 é um produto em cápsulas à base de guaraná.
Os componentes ativos desta formulação podem auxiliar no gasto energético,
proporcionando os melhores resultados, principalmente se ingeridos antes das atividades aeróbicas.
A dose diária de 3 cápsulas fornece 446mg de cafeína.
Ingredientes: Guaraná em pó. (Paulínia cupana).
Ingredientes da cápsula: gelatina e água potável.
mas agora analisando que o ingrediente é guaraná em po que possui 4,2% de cafeina, entao a cada capsula de 800mg de guarana em po tem 33,6mg? e em 3 caps teria na verdade 100,8mg e nao 446mg?
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nossa mika, no seu perfil ta 46 cm de biceps
caramba ta forte hein? uahuahuhauah brinks
:D parabens mais uma vez!
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Então quer dizer q na remada curvada por exemplo se eu usar uma pegada mais aberta o meio das costas seva o alvo principal e se eu usar uma pegada bem fechada o foco sera tranferido pra parte externa das costas??
isso mesmo
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nao to falando que o video é preconceituoso, é que o video que vai fazer com que as pessoas tenham preconceito
no começo "pare de tomar suplemento de cavalo"
comentario mais votado: 1 fisioculturista bolado não gostou do vídeo..
vcs que nao entenderam a minha abordagem
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sao essas porcarias que sujam a imagem e trazem cada vez mais preconceito relacionado a academia, suples e anabol
e as pessoas nunca vao saber que isso aqui nao é anabolizante:
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essa é recente:
-(frango com 10cm de braço) ae mano vo faze um ciclo pra defini msm
-ah é? vai toma o que?
-instróu
-que dosagem??
-ah 1 ml por semana pra defini so, nao quero fica aqueles monstro
LOL
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hehe que nada mano
ngm da mta prioridade pra dorsal inferior, dai nao fica o formato "V" certinho, fica um formato "V" muito aberto em cima e fechado em baixo
to tentando aplicar essas tecnicas de treino pra construir meu shape mais old school
abraço
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vamo la
Densidade
-Parte externa:
Remada horizontal com pegada mais fechada (remada T, remada curvada etc)
-Parte mediana:
Remada sentada na polia baixa com pegada mais aberta puxando o maximo possivel e remada T com pegada aberta
-Parte superior:
Remada curvada com pegada média~aberta
-Parte inferior
Levantamento terra, hiperextensao e good morning
Largura
-Dorsal superior/media)
Barra fixa/pulley com pegada bem aberta
-Dorsail inferior
Barra fixa/pulley com pegada fechada
Vc vai montar seu treino de acordo com o que vc acha que é seu ponto fraco, de acordo com o principio de prioridade
Exemplo1: se vc tem a dorsal superior muito larga comparada a dorsal inferior, nao formando o formato em "V" do shape, vc começa seu treino com exercicios pra dar largura na dorsal inferior
Exemplo2: se vc tem a parte externa das costas pouco desenvolvida em relaçao as dorsais, comece seu treino com exercicios pra dar densidade na parte externa (remada com pegada fechada)
abraço mano
:D 
Arnold Em Off?
em Fisiculturismo
Postado
ele parou de COMPETIR e NAO de TREINAR