Ferret
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Posts postados por Ferret
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ja pensou em treinar perna focando nos ultimos 3/4 do movimento? é que seu vasto medial e lateral nao emenda no joelho, medial nem tanto, mas o lateral termina bem antes, fica um espaço entre ele e o joelho
abraço
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trapézio tbm
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continua firme ai, boa sorte
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Já dizia o ditado:
QUEM CRESCE SECO É ÁRVORE!
Por isso que esses chassis de borboleta não crescem, ficam regulando BF, controlando calorias, esquece a barriga tanquinho e soca comida pra dentro.
kkkk falou tudo, come sem medo rapaz, faz um bulk sinistro kkk
e ja que vc é ecto, pra secar depois é facinho cutting pra vc é facil
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depois poe a foto de antes tbm pra gente comparar
abraço
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Hoje é T3, amanhã é Daonil.. depois a própria insulina... Qualquer dia estricnina! Sejamos prudentes e comedidos, senhorita...
Velame
o que seria essa estricnina? nao é veneno de rato? kkkk
seria similar ao DNP?
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bem dahora o shape dele, curti
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acho que a grande maioria é mito/coisa fantasiosa
mas é bem interessante sim
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Sabe aquela aparelho pra glúteo q vc dá tipo um coice..pela falta de recursos da minha academia eu tava usando ele pra fazer um desenvolvimento pela frente ajoelhado.
Ai chego um cara e disse "ai pega as costa d+ né".
Eu costumo faser repes baixas............ai tinha um carinha q sempre chegava pra min e e dizia:
"num vai adiantar nada, c tem q fazer é 10 (12) não vai da resultado!!!"
obs: ele não tinha nem 25cm de braço tinha uma barriguinha e aparentemente acho q não pesava 50kg
kkkkkkkk foda esses frango intrometido
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bem legal, fico no aguardo das informaçoes
se a galera puder colocar o valor total de cada droga e do ciclo inteiro seria bem legal tbm
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sinceramente, sua alimentaçao é muito ruim nem se pode chamar de dieta isso ae
bcaa ta usando errado (muito pouco)
pesquise muito na parte de nutriçao, pq se continuar comendo desse jeito ai nao vai chegar em lugar algum
voce quer perder gordura ou ganhar musculo? se quiser perder gordura faça aerobico todo dia
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pra 17 anos tem que ter no minimo 50cm de braço
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"e não quer se arriscar com produtos Veterinários"
e que risco tem produto veterinario? nada a ver
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achei interessante a floresta do japao la, aqui tem um pequeno documentario pra quem quiser ver
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faz um relato ai, ah e nao precisa ciclar ec vc sabia? pode tomar por meses
no mesomorphosis tem um estudo com efedrina+cafeina de 8 semanas de duraçao
abraço
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nao mano, nao tem nada a ver o que voce ta falando
o que pode acontecer é vc ficar meio sonolento, mas a açao da efedrina vai tar la, fazendo o que deve fazer e nao perde efeito termogenico
pode continua com o marax
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marax tem cloridrato de hidroxizina e franol nao, e as doses de efedrina e teofilina sao mais altas
forte nao ta, vai depender da sua tolerancia, por isso nos primeiros dias va de dose baixa e aumente ao decorrer do tempo
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3 comp de marax, cafeina em todos tbm
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mande as 7, 9, 11, 12, 14, 16 horas para melhores resultados
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aumenta bastante as calorias entao, só pensar um pouco né
isso o que o hipercalorico iria fazer, é so comida em pó fio, nao tem nada em especial
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ja tentou quantas alternativas antes do hipercalorico? acho que nenhuma né
aprende a montar uma dieta
suplemento é totalmente desnecessario
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nao achei nada demais, é so um treino comum com promessa de resultado em excesso
todo mundo que treina biceps e triceps no mesmo dia tem esse treino, so os exercicios que variam
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e assim minha alimentaçao keria saber se com essa alimentaçao e 30 min de esteira antes do treino consigo manter a massa muscular e conseguir chegar a 10% ou menos de gordura corporal pra ter a tao desejada bnarriga de tanquinho.
Nao, nunca
obs:faço abdominal 1 dia sim e 2 dia abdominais com peso..
eh isso pessoaloq tenho q melhorar tirar oui botar a mais pra definir tirar essa gordura maldita domeu corpo.. eh isso axao q ta bom???
nao, ta horrivel
recomendo muitas horas de pesquina na parte de nutriçao
Frases De Motivação
em Musculação em geral
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Não tente se tornar melhor do que outra pessoa, torne-se melhor do que você costumava ser.
Em vez de focar em comparações, foque no progresso e auto-aperfeiçoamento faça o melhor que puder com o que você tem e você será capaz de olhar para o espelho todos os dias com o orgulho e a auto-estima de um verdadeiro vencedor.
Ninguém nunca disse que a vida era justa. Você tem duas opções sobre como visualizar sua situação, você pode ficar parado reclamando, ou você pode fazer o melhor com o que você tem, você pode optar por se tornar o melhor que você pode ser.